Дуже погана тривога через дівчину

Привіт. Мені чоловікові 30 років. Любіть шлюб, моя дружина дуже любить мене, і я теж дуже сильно її люблю. Проблема в тому, що минулого року один із моїх колег зблизився зі мною, і вона сказала мені всі свої проблеми. Її життя склалося якось у поганій ситуації, і як подруга я намагався бути поруч, коли б я її потребував, одне призводило до іншого, у нас було мало фізичного, хоча ми чітко давали зрозуміти, що робимо це задля розваги ні для чого іншого. Ми звичайно зустрічаємось раз на місяць на місяць, це також вона, яка зазвичай запитує мене. Я ніколи не докладав зусиль для зустрічі з нею. Я думаю, що вона почала мене закохувати, або, можливо, я помиляюся. Бо я ніколи не надсилаю їй текстових повідомлень, це завжди та, хто повідомляє мені і складає план зустрічі. У будь-якому разі зараз я вирішив зупинити цей крок і більше не хочу цього робити. Вона переїхала в інший офіс, і нещодавно ми сварились через якусь випадкову проблему, і я не зв’язувався з нею після цього, але раніше вона використовувала для зв’язку зі мною ситуацію, але цього разу вона пройшла більше тижня, і вона мені не повідомляла. я щасливий, що це закінчилося, і я хочу прийти в порядок, але ось проблема. Думка про те, що вона з іншим хлопцем, викликає у мене дуже сильне занепокоєння, а також моє найбільше занепокоєння полягає в тому, що я побачу її з кимось і це вбиває. Я знаю, що все це звучить по-дурному, і я знаю, що я дуже погана людина або називаю мене злим, і я зробив велику помилку в житті і готовий зробити зміни. Моя провина і тривога вбивають мене щодня. Будь ласка, допоможи мені.


Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Ви не погані і не злі, але розгублені. Сказати, що ти дуже любиш свою дружину, а потім мати роман, - це все одно, що спрямовувати передні колеса своєї машини в різні боки. Нічого хорошого не може статися, коли вони не вирівняні.

Здається, ще потрібно прийняти рішення. Рішення пов’язане з тим, чи дійсно ви хочете залишитися одруженим. Це не питання спроби зменшити тривогу з приводу іншої жінки, а скоріше - ви хочете повністю інвестувати у свій шлюб?

Найімовірніша причина роману полягала в тому, що у ваших основних стосунках є щось, що не задовольняє. Якщо цього не брати до уваги, не буде важливо, що ви робите з цією іншою жінкою, тому що основна проблема все одно залишатиметься там.

Я пропоную вам на перше місце поставити перше. Вирішіть, чи дійсно ви хочете залишитися одруженим і перебувати у повністю відданих стосунках. Якщо це вас не влаштовує, тоді вирішіть, як ви хочете це вирішити. Очевидно, що проведення певної терапії для такого складного рішення було б корисним.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @


!-- GDPR -->