У мого чоловіка короткий запобіжник

З США: Мій чоловік погано справляється зі стресом. Він працює вдома, а часом, коли я йому телефоную, він стрибає мені в горло і кричить на мене, що я його турбую. В інший час я можу просто задати йому просте запитання, і він мені гадко відповідає. Він має багато хороших якостей, багато робить для мене і багато робить по дому, але він не знає, як керувати собою. Він все переробляє над дрібницями. Я вважаю, що йому потрібно приймати ліки, але він не прийматиме їх. У нього також є тривога. Він не глузує зі мною, але те, як він розмовляє зі мною, ускладнює мені любов і близькість. Пізніше він вибачиться, але зробить це знову. Він не піде на консультацію. Як я можу зупинити це?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

З цим, мабуть, дуже важко жити. Вам уже за 60. Я впевнений, що це не те, як ви хочете, щоб ваш шлюб проходив до кінця вашого життя. Трагічно, що інакше хороша людина таким чином руйнує свої стосунки з вами.

Ви не сказали, як довго це триває. Якщо це нещодавно, може бути призначений медичний огляд. У вашому віці існує ряд захворювань, які можуть викликати підвищену тривожність.

Якщо це проблема на все життя, це інша справа. Ви не можете змінити його самостійно. Він повинен хотіти змінитися.

Можливо, ви вже знаєте, що я пропоную, тож вибачаюся, якщо я пропоную те, що ви вже зробили:

Така людина, швидше за все, не реагуватиме на звинувачення, погрози чи гнів. Ефективніше сказати йому, наскільки ти хочеш бути поруч з ним, і те, як він має справу з тривогою, забиває клин між тобою. Повідомте його, наскільки ви сумні та розчаровані тим, що відчуваєте, що повинні захищати себе від болю, відриваючись від нього.

Попросіть його подумати про це: якщо у вас двох ще лише 10 років разом, чи хоче він, щоб вони були щасливими, чи хоче продовжувати кривдити вас і турбувати своїм криком?

Ймовірно, він скаже вам не сприймати це особисто і що крик допомагає йому - принаймні тимчасово. Але відповідь на це полягає в тому, що ти - це людина, на яку він кричить, тому, звичайно, ти сприймаєш це особисто - і що він може почуватись краще, але це ціною того, що ти почуваєшся гірше. Потім заохочуйте його звернутися до терапевта, який допоможе йому навчитися по-іншому управляти своєю тривогою.

Сподіваюся, він послухається вашої поради. Я думаю, що близькість і близькість є запорукою щастя в міру старіння.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі