Biofeedback допомагає військовому персоналу справлятися з війною

Я давно вірю в переваги біологічного зворотного зв'язку, простої техніки, яку кожен може навчитися допомагати контролювати власні фізіологічні реакції, такі як ваше дихання або напруга м'язів. Я знаю, тому що я провів 3 роки в аспірантурі, очолюючи програму біологічного зворотного зв'язку у своїй аспірантурі, сидячи в незліченних наглядах, спостерігаючи, як молоді терапевти вчаться ефективно використовувати цю техніку, щоб допомогти сотням клієнтів.

Тож не було великим сюрпризом прочитати про нове дослідження в журналі Біовідгук що описує успіхи, досягнуті в Північній Кароліні в казармі «Поранений воїн», першій реабілітаційній установі такого роду.

Мета цієї програми біологічного зворотного зв'язку - допомогти морській піхоті та військово-морському флоту США адаптуватися до своїх травм та допомогти їм у розвитку навичок управління депресією, тривожними розладами та посттравматичним стресовим розладом.

Поранені травми є наслідком як фізичної, так і психологічної травми. Часто виявлення конкретної причини травм виявляється важким, оскільки симптоми, зазвичай пов'язані з фізичними травмами, такі як головний біль, також посилюються психологічними умовами. Тому для вдосконалення лікування застосовували програму біологічного зворотного зв’язку, що стосується як психологічних, так і фізіологічних елементів.

Біофідбек - це процес відображення фізіологічних сигналів (наприклад, м’язового напруження або мозкових хвиль) у реальному часі на суб’єкта. Це допомагає людині розвивати додатковий контроль над своєю фізіологією. Терапія починається з м’яких стресових факторів, таких як математика та тестування, і збільшується до занурення у віртуальну реальність (наприклад, віртуальний Ірак, віртуальний бойовий медик). Це дозволяє людям потренуватися контролювати свої фізіологічні реакції на травму.

Програма «Навчання для оптимального виконання» передбачає чотири типи тренувань: когнітивні, біологічна зворотний зв’язок із варіабельністю серцевого ритму, нейровідгуки та взаємозв’язок та стійкість. Програма важлива, оскільки вона дозволяє учасникам бути активними у своєму відновленні, а також у програмі своїх піхотинців та морських піхотинців. Терапія також діє як альтернатива лікам. Крім того, завдяки зв'язкам між військовими, успіхи посилюються груповою терапією, на відміну від індивідуальної терапії.

Досвід персоналу, морської піхоти та військово-морського флоту в казармі "Поранений воїн" буде використаний для розробки найкращих практик, які допоможуть військовослужбовцям поліпшити їхній настрій та міжособистісні навички, зменшити тривожність та контрольний гнів, щоб вони змогли повернутися до виконання службових обов’язків. звільнені з медичної роботи або успішно пристосовані до цивільного життя.

Я вважаю, що це чудова програма та приклад недорогої техніки психотерапії низької інтенсивності, яка вимагає лише практики для засвоєння. Після того, як ви його освоїте, ви втратите власне обладнання для зворотного зв’язку і зможете виконувати методи де завгодно та в будь-який час. Що ідеально підходить для солдатів.