Сором за минулий алкоголізм збільшує ризик рецидиву
Отримані дані показують, що поведінкові прояви сорому сильно передбачають, чи відновляться алкоголіки, що одужують, у майбутньому.
Минулі дослідження показали, що відчуття сорому може спонукати людей покращувати свій образ і сприяти досягненню загального блага. Однак було неясно, чи загальне покращення впливає на конкретну поведінку.
Наприклад, незрозуміло, якщо відчуття сорому через інтелектуальний алкоголь насправді стримує алкоголь та керування автомобілем. Насправді, деякі дослідження показують, що сором приносить більше шкоди, ніж користі, оскільки може сприяти приховуванню, втечі та загальному уникненню проблеми.
Вчені-психологи Джессіка Трейсі, доктор філософії та докторант Даніель Рендлз з Університету Британської Колумбії хотіли дізнатися, чи може відмінність між соромом і виною відігравати важливу роль у визначенні майбутньої поведінки.
Наприклад, ті, хто відчуває сором, можуть звинувачувати себе в негативних подіях і розглядати свою «погану» поведінку як незмінну частину того, ким вони є. Тому сором може насправді бути фактором ризику для певної поведінки, а не стримуючим фактором. Але це, схоже, не стосується провини.
"Одна з причин того, що певні програми тверезості можуть бути ефективними, - кажуть дослідники, - полягає в тому, що вони заохочують людей сприймати свою поведінку як щось, за що вони повинні почуватись винними, але не обов'язково ганебними".
Відчуття провини за попередній вибір, на відміну від почуття сорому за те, що ти «погана» людина, може бути життєво важливою частиною відновлення.
Щоб дослідити вплив сорому та провини на одужання від наркоманії, дослідники розглянули результати пиття та здоров'я на вибірці нових тверезих алкоголіків.
Сором важко оцінити, оскільки люди часто уникають визнання почуття сорому. Щоб пояснити це, дослідники застосували міри самозвіту про сором та поведінку, пов’язану з соромом, такі як звужена грудна клітка та опущені плечі. Дослідники вважали, що учасники будуть менш здатні добровільно контролювати ці `` поведінкові '' прояви сорому.
На першій сесії учасників попросили "описати, коли ви останній раз пили і погано почувались від цього". Дослідники записали свої відповіді на відео. В іншому сеансі приблизно через чотири місяці учасників попросили повідомити про свою поведінку вживання алкоголю. Учасники заповнили анкети щодо свого фізичного та психічного здоров’я на обох заняттях.
Результати показали, що люди, які демонстрували більше поведінки, пов’язаної з соромом, мали б гірше фізичне здоров’я на момент першого заняття.
Крім того, поведінкові прояви сорому передбачали, чи не відбудеться рецидив у учасників після першого заняття.
"Скільки сорому учасники демонстрували, суворо передбачали не тільки те, чи вони рецидивували, але і наскільки це було рецидивом - тобто скільки напоїв вони випивали, якщо вони рецидививали", - сказали Трейсі і Рендлз.
Ганебна поведінка під час першого сеансу також передбачала тривожні психічні симптоми на другому сеансі. І результати показують можливий зв’язок між соромом та погіршенням здоров’я з часом.
На відміну від цього, сором, про який повідомляють самі, не передбачав ймовірності рецидиву, кількості випитих напоїв чи наслідків для здоров’я, надаючи додаткові докази того, що самозвіт може бути не точним способом вимірювання сорому.
"Постачальники лікування давно підозрюють, що сором є перешкодою для одужання, але ми вперше бачимо, що це посилання настільки надійно засвідчене", - зазначають Трейсі і Рендлз.
"Наші дослідження показують, що ганьбити людей за важко приборкати поведінку може бути саме неправильним підходом", - сказали Трейсі і Рендлз. "Замість того, щоб запобігти появі подібної поведінки в майбутньому, ганьблення може призвести до збільшення такої поведінки".
Джерело: Клінічна психологічна наука
