Крик на партнера, пов’язаний з проблемами серця, відключення до поганої спини

Якщо ви схильні використовувати нездоровий спосіб боротьби зі своїм партнером - незалежно від того, чи це випускає лють емоцій або повністю вимикається, - можливо, ви прямуєте до конкретних проблем зі здоров'ям, на думку дослідників з Каліфорнійського університету, Берклі та Північно-Західного університету.

Їхні результати показують, що спалахи гніву пов’язані з серцево-судинними проблемами, тоді як емоційне закриття пов’язане з поганою спиною або жорсткістю м’язів. Ці посилання особливо стосувались чоловіків.

"Наші висновки виявляють новий рівень точності в тому, як емоції пов'язані зі здоров'ям, і як наша поведінка з часом може передбачити розвиток негативних наслідків для здоров'я", - сказав Каліфорнійський університет, психолог Берклі Роберт Левенсон, старший автор дослідження.

Дослідження - одне з кількох під керівництвом Левенсона, який досліджує внутрішню динаміку довготривалих шлюбів. Учасники входять до групи із 156 гетеросексуальних пар середнього та старшого віку в районі затоки Сан-Франциско, стосунки яких Левенсон та його колеги відстежували з 1989 року. Вижили подружжя, які брали участь у дослідженні, зараз перебувають у 60-х, 70-х, 80-х, і навіть 90-х.

Зв'язок між емоціями та наслідками для здоров'я був найбільш виражений у чоловіків, але деякі ключові кореляційні зв'язки були знайдені і у дружин. Довго вчені не здогадувались, у кого з подружжя розвиватимуться нездужання на основі того, як вони реагували під час розбіжностей.

"Ми розглянули розмови про подружньо-конфліктні ситуації, які тривали лише 15 хвилин і могли передбачити розвиток проблем зі здоров'ям у чоловіків протягом 20 років на основі емоційної поведінки, яку вони проявляли протягом цих 15 хвилин", - сказала головний автор дослідження Клаудія Хаасе, доцент розвитку людини та соціальної політики в Північно-Західному університеті.

Результати можуть заохотити емоційно вибухонебезпечних людей брати участь в таких заходах, як управління гнівом, тоді як людям, які відступають під час конфлікту, може бути корисно протистояти імпульсу, щоб накопичити свої емоції, стверджують дослідники.

“Конфлікт трапляється в кожному шлюбі, але люди розбираються з ним по-різному. Деякі з нас вибухають гнівом; деякі з нас закрилися, - сказав Хаасе. "Наше дослідження показує, що ця різна емоційна поведінка може передбачити розвиток різних проблем зі здоров'ям у довгостроковій перспективі".

Для дослідження пари проводили відеозйомку в лабораторних умовах кожні п’ять років. Їх попросили поговорити про події у їхньому житті та обговорити зони розбіжностей та задоволення.

На основі цих взаємодій кожен з подружжя був оцінений експертними кодексами поведінки за широкий спектр емоцій та поведінки на основі їхньої міміки, мови тіла та тембру голосу. Крім того, подружжя заповнили цілий ряд анкет, що включали детальну оцінку конкретних проблем зі здоров'ям.

Дослідники зосереджувались на результатах здоров’я, пов’язаних із гнівом, та поведінкою, що пригнічує емоції, яку вони називають “кам’яною стіною”. Вони також розглядали смуток і страх як провісники таких наслідків для здоров'я, але не знайшли жодних значущих зв'язків.

"Наші результати свідчать про те, що певні емоції, що виражаються у стосунках, передбачають вразливість до певних проблем зі здоров'ям, і ці емоції викликають гнів та обстріл", - сказав Левенсон.

Щоб визначити гнів, дослідники стежили за розмовами щодо такої поведінки, як стиснуті губи, в’язані брови, підняті або знижені голоси за нормальний тонус і напружені щелепи. Щоб визначити поведінку кам'яних стін, дослідники шукали поведінку "в стороні", яка включає скутість обличчя, жорсткі м'язи шиї та незначний або відсутність зорового контакту.

Потім ці дані пов’язували із проблемами зі здоров’ям, які вимірювали кожні п’ять років протягом 20-річного періоду.

У подружжя, у яких з’явилася гаряча голова, частіше розвивався біль у грудях, високий кров’яний тиск та інші серцево-судинні проблеми; у той час як у подружжя, які оббивали кам'яною стіною, майже не говорячи та уникаючи зорового контакту, частіше розвиваються болі в спині, скутість шиї або суглобів, а також загальне напруження м'язів.

"Протягом багатьох років ми знали, що негативні емоції пов'язані з негативними наслідками для здоров'я, але це дослідження глибше виявило, що конкретні емоції пов'язані з конкретними проблемами зі здоров'ям", - сказав Левенсон. "Це один із багатьох способів, завдяки яким наші емоції дають змогу побачити важливі якості нашого майбутнього життя".

Висновки опубліковані в журналі Емоції.

Джерело: Каліфорнійський університет, Берклі