ЯК МАТИ СПРАВУ З БАГАЖЕМ?

Як мати справу з багажем?

Отже, моя дівчина нещодавно поділилася зі мною, що вона була інтимною з ще 4 людьми до того, як ми були разом. З одного боку, я в порядку з цим, бо в усіх нас є багаж, і я люблю цю дівчину, тому я можу це пережити. Але з іншого боку, я почав грати в гру порівняння в своїй голові, і я не можу не відчувати, що, можливо, я щось за нею пропущу. Я все ще незаймана, тому якщо ми займемося сексом, це буде мій перший раз, але вона вже була там раніше. Зараз я не можу не подумати про її минулих партнерів і просто розчаруватися. Зараз це заважає нашій близькості, і це не ідеально. Насправді не на моєму місці прощати її, бо вона мені не нашкодила, але зараз це частина наших стосунків. Як мені рухатися далі / справлятися / пробачити їй це за це?

Я радий, що ти піймав себе на тому, що кажеш, що це не можливість прощення. Це питання не має нічого спільного з нею. Це повністю на вашому боці огорожі, і я захоплююсь мужністю, яку ви виявили, та наполегливістю у вирішенні проблеми.

З трьох варіантів рухатися далі / справлятися / прощати, ми можемо негайно видалити прощаючий. Варіант "рухатися далі" однаково хибний, оскільки шанси ДУЖЕ хороші, що ви просто відчуєте однакові проблеми з наступною людиною та наступною. Якщо рухатись далі, це означає, що щось не так у стосунках і хтось кращий. Жодне з цих речей не здається ймовірним. Ви кажете, що закохані в неї, і це досить рідкісне явище, коли ви не захочете відпустити щось, у чому ви впевнені, заради чогось, що може бути більше фантазією. Крім того, знайти молоду жінку, яка не має історії, може бути складним завданням і недостатньо хорошим критерієм для того, щоб ви її любили.

Це призводить до подолання. Два типи подолання - регресивний та трансформаційний. Регресивно справляючись, ви просто намагаєтесь уникнути проблеми, наскільки можете. Хоча ця стратегія часто працює в короткостроковій перспективі - вона довго виснажує, оскільки виснажує вашу самооцінку. Ви знаєте, що ніколи належним чином не вирішували цю проблему. Шлях до більш ефективної боротьби - це рух до конфлікту.

Трансформаційне подолання дає вам відчуття, що у вашому житті є щось складне та обмежувальне, невизначене та негативне, що має розвиватися. Я б порекомендував вам почати справлятися з того, що визнаєте, що це цілком ваша справа, з якою ви не маєте справу, і несете відповідальність за порівняння та почуття, які ви відчуваєте. Таким чином боротьба залишається на вашому боці огорожі і не мігрує, оскільки проблему, яку вона відчуває, потрібно спробувати вирішити.

По суті питання порівняння - це тип уникнення. Порівнюючи себе з привидами, яких ви собі уявляєте, ви ніколи не можете дати собі відчуття, що вам буде добре з нею, і це змушує вас почувати себе недостатньо адекватними, щоб заблокувати ваші почуття близькості. Ви виходите з гри, перш ніж мали можливість взяти участь. Я найкраще здогадуюсь, що це спосіб уникнути боротьби з справжніми страхами продуктивності та адекватності, пов’язаними з вашим першим сексуальним досвідом.

Більш прямий спосіб - це почати розмову зі своєю дівчиною про ваші власні занепокоєння не порівняння, а занепокоєння з приводу того, щоб вона почувала себе добре і хотіла від неї певних вказівок чи вказівок. Це справжня близькість - розмова. Підходячи безпосередньо до цього, ви зможете впоратися, рухаючись у напрямку конфлікту, а не уникати його, породжуючи фантазії про неадекватність поціновувачів привидів.

Звичайно, якщо це здається занадто великим стрибком, можливо, ви захочете отримати індивідуальну терапію. Ви можете запропонувати це у своєму університеті, або знайти вкладку допомоги у верхній частині сторінки допоможе вам знайти когось у вашому районі.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @