Профіль Аарона Бека

Аарон Бек, мабуть, найвідоміший завдяки новаторському застосуванню когнітивно-поведінкової терапії (ТГТ) - тієї загальновживаної сучасної техніки психотерапії, відомої у всьому світі. Він здійснив революцію в психотерапії загалом, звернувшись до науки - і тиражуваних даних - для підтвердження ефективності своїх нових терапевтичних методів, які він запровадив у ТГС. Йому довелося, бо до того, як Бек з’явився, вивчення, чому працює психотерапія, здійснювалось, як правило, лише за допомогою описових звітів у науковій літературі. Часто цікаві, а часом і розважальні, але їм повністю не вистачало наукових даних поза суб’єктивними спостереженнями професіонала.

Бек, з іншого боку, рука фактично винаходити тести, щоб допомогти визначити, чи працює його нова терапія чи ні. Звідси і психологічні тести, які носять його ім’я, такі як Інвентар депресії Бека та Інвентар тривоги Бека. За допомогою надійного, стандартизованого та наукового способу вимірювати суб’єктивні почуття депресії людини, він міг тоді визначити, чи працюють його когнітивні поведінкові прийоми. І те, що він виявив, назавжди змінило світ психотерапії.

Сьогодні більшість терапевтів використовують підхід, заснований на КБТ, або ж ідентифікують себе з менш структурованим підходом еклектичний що майже завжди використовує методи, що походять від когнітивно-поведінкової терапії та пов'язаних з нею досліджень. CBT - це надійний, перевірений та дуже ефективний підхід до лікування багатьох психічних розладів, включаючи такі великі, як депресія та тривога. І практично кожне дослідження з ТГТ показало свою ефективність у поєднанні з психіатричними препаратами або без них.

Зараз Бек є почесним професором психіатрії в Університеті Пенсільванії. Одне з того, що ви можете не знати про Бека, - це те, що він, як і більшість його колег на той час, навчався як психоаналітичний аналітик у Філадельфійському психоаналітичному інституті. Захоплююче дізнатися, що розчарування однієї людини наявними на той час інструментами та техніками призвело до того, що він заснував абсолютно новий тип психотерапії - такий, що фокусується на наших думках (особливо наших негативних думках) - і техніках, що використовуються, щоб допомогти нам їх змінити. CBT Бека зараз викладається як стандартна терапевтична техніка в кожній аспірантській програмі з психології.

Стаття представляє цікаву історію Аарона Бека та представляє його внески в контексті історії. Це довгий - понад 5400 слів - але варто прочитати, якщо ви хочете дізнатись більше про Аарона Бека таким чином, який є набагато цікавішим та особистішим, ніж запис у Вікіпедії.