Всесвітньо Через Психології-Блог

Просто сидіти там, робити присідання?

Уілл Роджерс, народився в 1879 році, був індіанцем-черокі, ковбоєм, відомим своїми навичками мотузки, кінозіркою, оглядачем і, сьогодні, легендою. Він був одним розумним хлопцем, але не нудним інтелектуалом.

Він говорив простими словами, які всі могли зрозуміти: "Навіть якщо ти на правильному шляху, ти просто переїдеш, якщо ти просто сидиш там".

Ви сидите на правильному шляху, спостерігаючи, як ваші мрії зникають у безвісті? Або, може, ви нічого не робите, бо знаєте, що потрапили не так? Подумайте, який це.

Ви відчуваєте себе невдоволеними на роботі, але все ж знаєте, що процвітали б в іншій кар'єрі, яка більше відповідала б вашим інтересам та нахилам?
Ви вірите, що ваше життєве середовище задушливе, але все ж знаєте, що ви процвітали б в інших типах середовища?
Чи знаєте ви, що ваші неспокійні стосунки вичерпують вашу енергію, але все ж вважаєте, що якби ви могли опрацювати кілька питань, ви б почувались набагато краще?

Якщо ви не на правильному шляху, подумайте про внесення змін. Не імпульсивна зміна "Я пішов звідси", а продумана зміна, яка добре сидить як з головою, так і з серцем.

Вживайте дії, а не просто нещасні. Дослідіть альтернативну кар’єру. Пройдіть курс. Зверніться за консультацією до пар.

Однак, якщо ви знаходитесь на правильному шляху, але просто сидите і робите присідання, досліджуйте внутрішню динаміку свого зволікання. Ймовірно:

Ви відчуваєте безпорадність і розчарування. Ви можете направити це почуття всередину, роблячи висновок, що з вами щось не так. Або направте це почуття назовні, звинувачуючи інших у своїй ситуації.
Ви виправдовуєтеся своєю відсутністю дій, вважаючи, що з цим нічого не зробиш. Ви кажете такі речі, як: "Я від природи просто лінивий". Або ви попереджаєте критику, сміючись або навіть хвалившись своїм зволіканням, ігноруючи те, що для вас поставлене.
Ви одержимі тим, що відкладаєте, але все одно не вживаєте заходів. Спочатку одержимість може здаватися продуктивною, але рано чи пізно ви розумієте, що це як собака, яка переслідує хвіст, об’їжджає кругом і нікуди швидко не дістається.
Ви усвідомлюєте, що постійне жаління постійно з’їдає вашу здатність досягти того, що ви хочете. Таке жаління може перерости у покалічуючу провину чи принизливий сором, що робить зміни все складнішими.

Незалежно від того, чи ви на неправильній доріжці, чи на правильній, просто сидячи там, сидячи на корточках, пора вживати заходів. Але яка дія? Якби це було так просто, ти б це вже зробив.

Не знаючи вашої конкретної ситуації, я не можу взяти вас за руку і провести через неї, але можу запропонувати кілька загальних принципів:

Знайте, що не приймати рішення - це рішення. Якщо це ваш спосіб дії, ви ставитеся на милість інших або на волю долі. Це ваша мета? Ви дійсно хочете, щоб інші приймали рішення за вас? Ви бажаєте, щоб доля взяла свій шлях, не маючи жодного втручання від вас?
Не робіть виклики більш залякуючими, ніж вони є насправді. Виклики - це частина життя. Не розглядайте їх як потенційну катастрофу. Так, важкі завдання вимагають часу, праці, зусиль, концентрації уваги та, можливо, допомоги з боку інших. Але хто сказав, що життя має бути легким?
Спочатку віддайтесь цілі, потім вирішіть, як її досягти. Якщо ви не віддані меті, набагато важче зрозуміти, які кроки вжити; цілком ймовірно, що "відбою і відриви" зірвуть вас ще до того, як ви навіть вийдете зі стартових воріт.

Якщо ця стаття розмовляє з вами, знайте, що чим більше ви уникаєте вирішення завдання, тим більше воно вимальовується. Отже, пообіцяйте собі сьогодні розширити зону комфорту, зайнявшись більш широким спектром видів діяльності, навіть якщо ви робите їх незручно. Кожна діяльність не повинна бути головним тріумфом. Накопичення невеликих тренувань може створити здоровенні м’язи.