Потрібна допомога, щоб зупинити мою поведінку, яка шукає уваги

Хто б це не стосувався, я помітив протягом багатьох років, що я займаюся пошуками уваги, і я відчайдушно хочу зупинитись. У мене прекрасне домашнє життя, я з люблячої родини і маю чудових друзів. Однак, з тих пір, як я була дуже молодою дівчиною, я завжди хотіла уваги людей. Поглиблюючи своє життя, я пам’ятаю, що була дуже молодою дівчиною і хотіла мати шрам на обличчі, як Шрам від «Короля Лева». Я був молодший тоді на 10 років.

Ішли роки, і я захопився негативною увагою. Я хотів би розповісти вам про свої проблеми з психічним здоров’ям, перш ніж продовжувати далі. У мене важкий тривожний розлад, пов’язаний із багатьма речами. У мене є ОКР, панічний розлад, соціальна тривога, генералізований тривожний розлад, проблеми з гнівом, а також депресія, а також у мене є проблеми із наркоманією та алкоголіком. Я також беру участь у самопошкодженнях, ріжу, палю, і все це джаз. Я особисто не розумію, чому у мене всі ці проблеми, люди хотіли б мати таке життя, як я. У будь-якому випадку, мені надзвичайно соромно з приводу уваги, яка мені потрібна, і я хотів підняти це на терапію, щоб вирішити це, але мені соромно за це. Я завжди хочу стати жертвою, і завжди хочу, щоб люди мене жаліли. Я можу навести вам кілька прикладів поведінки, яка шукає моєї уваги. У моєї печінки почалися проблеми з-за того, що я вживав багато алкоголю та таблеток, коли мені сказали, що я був більш щасливий, що я міг викликати співчуття людей, а не турбуватися про те, що я роблю зі своїм тілом! Я закінчив робити кокаїн, бо знав, що за цим приверну увагу. Мені завжди здаються ці надумані думки про те, що я міг би зробити, щоб привернути увагу, я ніколи насправді не дію на них, бо деякі з них небезпечні. У мене з’являються думки про те, щоб спробувати героїн, бо я б за це привернув увагу, бували випадки, коли я хотів вступити у фізичну бійку, бо якщо на моєму обличчі з’являються сліди, люди звертають мене негайно. Це такі дурні речі.

Я завжди хочу співчуття людей, і намагаючись привернути таку увагу, іноді виникають дійсно небезпечні речі, про які я думаю, щоб отримати це. Я, чесно кажучи, не впевнений, чому, чорт вазьми, я такий. У мене є пристрасть до негативної уваги, і я це ненавиджу !! Я відчуваю себе по-справжньому низьким і збентежений цим, і я не хочу цим займатися до кінця свого життя. Я хочу бути живим, а не жертвою. Іноді я відчуваю, що ніколи не зможу зупинитися, тому що люблю, коли людям стає погано до мене, і мені це дуже соромно. Мені 19 років, і мені пора подорослішати і навести лад у своєму житті, але я не можу цього робити, поки не опрацюю свою поведінку в пошуках уваги. Я теж не той тип, який складає історії, щоб привернути увагу. Я знаю дівчину, яка б підробляла вагітність, викидні та подібні речі. Я також знаю хлопця, який вигадує щось, що стосується участі в сутичках, збиття машин і всього цього.

Я ні про що не брешу, щоб привернути увагу, мені просто подобається, коли мене хтось шкодує, і я, чесно кажучи, дуже це ненавиджу! Я думаю, що мої проблеми з психічним здоров’ям також відіграють велику роль у цьому, але навіть до того, як у мене виникли ці проблеми, я займався пошуком уваги. Як, боже, я можу це зупинити? Я відчуваю себе поганою людиною, я більше не хочу цим займатися.

Вибачте за есе, дякую тому, хто прочитав це, дуже вдячний, бережіть!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Описана вами поведінка, яка звертає на себе увагу, може підпадати під широку категорію фактологічних розладів. Фактичні розлади - це психічні стани, при яких людина робить вигляд, ніби має фізичну або психічну хворобу. Особи, які страждають цими розладами, мають сильне бажання, щоб їх бачили пораненими чи хворими. Вони навмисно створюють набір симптомів, щоб завоювати увагу та симпатію оточуючих. Особи з фактивними розладами можуть створювати симптоми, яких немає, або брешуть про свій досвід. Вони також можуть шукати діагнози або наполягати на хворобі.

У вашому випадку ви не прикидалися фізичним нездужанням чи станом психічного здоров’я, але це вам на думку спало. Ви розглядали акти самознищення (тобто кокаїн або героїн), щоб завоювати увагу чи симпатію. Ваша характеристика „залежності” від уваги та симпатії може бути точною.

З моєї точки зору, основною проблемою є ваше небажання говорити терапевту правду. Терапевт не може допомогти вам, якщо він або вона не знає, що проблема існує.

Ви заявили, що "мені пора ... навести лад у своєму житті". Для досягнення цього важливим кроком є ​​чесність із терапевтом. Вам нема чого соромитись. Ви не повинні звинувачувати себе в чомусь, що ви не можете змінити. Ваше прагнення до уваги є симптомом проблеми. Це не ознака того, що ви “погана людина”. Проблему можна виправити за допомогою терапії, якщо ви бажаєте.

Що мене обнадіює у вашій ситуації, це ваш рівень розуміння. Ваша проникливість є ознакою розуму. Поділіться своїми враженнями від терапевта та використовуйте свій інтелект, щоб отримати допомогу, яку ви хочете і заслуговуєте. Я бажаю вам краще. Пишіть ще раз, якщо у вас є додаткові запитання. Піклуватися.

Доктор Крістіна Рендл