СТРАХ І ДЕПРЕСІЯ

Страх і депресія

Привіт, докторе,
Думаю, я продовжую занурюватися в депресію. Я не дуже добре себе почуваю. Коли я намагаюся позбутися своїх поганих думок, які постійно приходять мені в голову, - я не можу. Коли я намагаюся зосередитись на своїй роботі, я не можу. Кожного разу я замислююся над тим, "що сталося далі або що, якщо я нічого не можу зробити у своєму житті". Я буквально намагався жити нормальним щасливим життям. Мені зараз 24, і я нічого не маю до свого життя. Коли я встаю - думаю зробити крок до своєї кар’єри чи чогось іншого, я відчуваю страх–; страх перед нічим, я не знаю, звідки взявся цей страх і чому я дуже боявся кожного разу ... весь мій день проходив так. Будь ласка, допоможіть мені подолати свій безглуздий страх, і велика проблема для мене полягає в тому, що я не дуже задоволений своїм статурою ... Я дуже худий хлопець, і звичайно, я просто хочу позбутися цього худого лайна ... Будь ласка, допоможіть мені, що мені робити ....... Pls pls pls відповідь найближчим часом ... .. Чекає ур відповіді. (З Індії)

І все ж ви намагаєтеся вдосконалитись, вивчаючи другу мову. Ви вже виявляєте мужність, наполегливість і чесність, так глибоко і детально подивившись на себе і просячи про допомогу. Це дуже смілива річ, коли це можна зробити, і ваша мужність відбувається, незважаючи на вашу депресію.

Ви вказали себе студентом, і якщо ви навчаєтесь в університеті, у вас є багато можливостей: 1. залучитись до інших студентів; 2. отримати певну підтримку; і 3. дізнатися нове. Ці три можливості є для вас, і вам потрібно зробити вибір, щоб розпочати їх розслідування. Не робити вибір для зміни - це робити вибір залишатися незмінним. Я б також поспілкувався з консультаційним центром у вашому університеті. Вони можуть надати вам певну підтримку та ідеї щодо того, як розпочати ці зміни та підтримувати їх. Ви зробили тут дуже гарну справу, простягнувши руку. Тепер настав час зробити наступний крок.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @