Зв’язок між тимчасовим занепокоєнням та нав’язливим очищенням

Цікаво.

У мене є шаблон для чищення. Зазвичай це коли до мене приходять люди або коли я не хочу робити щось, що мені слід робити. Справа не в тому, що в моїй вітальні постійно є раковина, повна брудного посуду, або пилові кульки розміром з єноти; Я просто не відчуваю натхнення чистити, якщо не знаю, що хтось це побачить, або якщо я зволікаю і мені потрібно кудись направити енергію.

Тому має сенс, що нове дослідження, опубліковане в Сучасна біологія знайшов зв’язок між тимчасовим занепокоєнням та нав’язливим прибиранням.

Ключ до усунення тривоги (без ліків!)

У групі дослідників Університету штату Коннектикут, яку очолював Мартін Ланг, в експерименті взяли участь 62 студенти Університету Масарика в Чехії (чоловіки та жінки, середній вік яких становив трохи менше 24 років).

Коли учасники прибули на дослідження, їм було встановлено пульсометр і акселерометр на кожному зап’ясті. Студенти сиділи за столом, а зверху - невеличка металева статуя.

Половину студентів поінформували, що їм доведеться провести п'ятихвилинну розмову про предмет із експертом мистецтва. У своїй доповіді їм потрібно було відповісти на перелік із семи запитань, які включали: “Як ви гадаєте, скільки років об’єкту?” та: "До якого жанру мистецтва належить цей об'єкт?"

Коли учасники зрозуміли, що вони повинні робити, їм також сказали, що у них є лише три хвилини, щоб підготувати свою бесіду. Дослідники обрали діяльність публічних виступів навмисно, оскільки знали, що багато людей бояться її (так званої глософобії). Іншій половині учасників було запропоновано вивчити об’єкт і подумати над переліком питань, але їм сказали, що їм не доведеться публічно виступати.

Обидва набори учасників попросили відполірувати предмет мокрою тканиною, поки вони не подумають, що він очищений. Потім учасникам, які мали виступити з доповіддю, сказали, що їм більше не доведеться робити презентацію. Потім усі заповнили анкету.

Студенти, які готувались виступити з доповіддю, повідомили, що вони почуваються більш занепокоєними, а монітори серцевого ритму підтвердили, що пульс у них почастішав. Їхні акселерометри показали, що вони робили більш повторювані та передбачувані рухи, коли чистили.

"Загалом, - каже Ленг, - стурбовані люди зосереджувались на менших ділянках об'єкта і прибирали їх більш прискіпливо".

Дослідники припустили, що під час стресу та занепокоєння люди, як правило, звертаються до повторюваної поведінки, як прибирання, оскільки це дає їм відчуття контролю над неоднозначною ситуацією.

Ленг каже: "Якщо ритуалізація є природною реакцією на тривогу, то ми могли б розробити ефективні методи, які допоможуть людям справлятися з хронічним та гострим стресом".

Соціальний тривожний розлад руйнує ваш шлюб?

Для наступного дослідження я пропоную добровільно свій будинок. Я не лінивий - це в інтересах науки. І хоча я впевнений, що все одно затягуватиму прибирання, я також хотів би використовувати роботу по дому як спосіб спрямувати стрес і тривогу. Якщо я це зроблю, мій будинок завжди буде готовий до відвідувачів.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Тривога змушує людей робити ЦЕ нав’язливо.