ФАКТИЧНИЙ РОЗЛАД

Фактичний розлад

Я думаю, що у мене можуть бути фактичні розлади. Я не хочу самостійно ставити собі діагноз, але кілька років я намагаюся зрозуміти, що зі мною не так. У 16 років мені поставили діагноз: соціальна тривожність, але це було недостатньо добре, щоб хотіти бути гіршим, мати біполярну або шизофренію. Я намагався імітувати їх симптоми, щоб поставити діагноз і отримати сильніші ліки. Я завжди хочу жалю та уваги від людей. Щохвилини в моєму житті щось вдається, я натискаю кнопку самознищення і роблю щось, щоб це зруйнувати. Я був на тій же реабілітації 3 рази. Я постійно псую це собі, шукаючи уваги чи жалю. Я все частіше п’ю, щоб показати людям, що у мене проблема. Це так, ніби я хочу бути наркоманом. Це божевільно, це зводить мене з розуму. Я ненавиджу себе, коли брешу або перебільшую. Щось зі мною не так? Я просто жахлива людина, яка шукає уваги та жалю? Я ненавиджу це, як я можу перестати руйнувати себе. Будь-яка порада буде дуже вдячна. Незабаром я знову вирушаю на реабілітацію, і я боюся, що зроблю це знову. Я психічно хворий? Просто цікаво. Ніщо для мене не мало сенсу, поки я не почув про цей розлад; можливо, я помиляюся, я не знаю, сподіваюся, що хтось все-таки це робить.

Я думаю, що відповідь не в діагнозі. Це усвідомлення того, що ви регулярно саботуєте себе. Забудьте про терміни діагностики. Ви знаєте схему та процес і знаєте, що це заподіює вам біль. Досить. Яка різниця в тому, що ми називаємо? Суть полягає в тому, що існує дисфункціональний шаблон, він приносить вам багато горя, і хороша новина полягає в тому, що ваше горе викликало у вас дуже здорове бажання змінитися. Давайте працюватимемо з цим. Дуже часто акцент робиться на діагнозі, що з нами не так. Почнемо з іншого місця. Давайте запитаємо, що у вашому житті відбувається правильно. Іншими словами, які ваші сильні сторони?

Я б знайшов місцевого терапевта, з яким можна було б працювати (див. Вкладку "Знайти довідку" вгорі сторінки), і подивитися, чи може він чи вона допомогти вам визначити моменти, коли відбувся цей руйнівний візерунок - але, що більш важливо, спробуйте з'ясувати, коли це не так не працює, або коли у вашому житті відбуваються хороші речі. Часто існують позитивні закономірності, які виникають поряд з негативними. Подивимось, якими вони є.

Готуючись до цього, ви можете поглянути на опитування сили характеру. Він безкоштовний і може допомогти вам визначити, які ваші сильні сторони та як на них спиратися. Якщо ми не прагнемо розширити свої сили, тоді нам залишається лише боротьба за зупинку симптомів.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @