Сперечаючись: дві сторони кожної історії
Можливо, ні - ні, якщо раціональна частина вашого мозку пропустила місто, залишивши головним емоційну частину. Правда, ми емоційні істоти, але ваш емоційний мозок без вкладу вашого раціонального мозку схожий на 3-річну дитину без нагляду. Справа виходить з-під контролю досить швидко.
Давайте почуємо двох людей, які абсолютно впевнені в цьому Вони мають рацію.
Мій чоловік так контролює. Треба робити все по-своєму. Половину часу він навіть не знає, про що говорить. Проте він діє так, ніби він все це знає, а я нічого не знаю. Я кажу йому, який він егоїст. Він навіть більше мене не спростовує. Він просто відкидає те, що я кажу, і продовжує робити свою справу - навіть якщо я прямо прошу його цього не робити.
Здається, хлопець справжній придурок, чи не так? У якому столітті він живе? Хіба він не розуміє, як підриває свою дружину?
Однак прислухайтеся до іншої сторони історії, і здається, що справа дещо інша:
Дружина назавжди каже мені, що робити. Вона читає статтю, спілкується з друзями, спостерігає за Опра, і це робить її експертом. Вона поводиться зі мною так, ніби я ідіот, який нічого не знає. Я знаю, що не можу виграти суперечку з нею, тому замовчую і роблю як завгодно. Вона думає, що я контролюю, але вона не може терпіти, якщо щось робиться не так, як потрібно, - що буває завжди її шлях.
Звучить, жінка справжня землерийка. Хто поставив її відповідальний за Всесвіт? Хіба вона не розуміє, як вона зневажає свого чоловіка?
Якщо ви слухаєте іншу сторону історії (коли це не ваша історія), ваша перспектива легко змінюється.
Але це важче зробити, коли історія за вами. І це практично неможливо зробити, коли ваші емоції наелектризовані. Ось як дійти до взаємовигідного дозволу:
- Заспокойся.
Якщо ви дивитеся божевільним, глибоко пораненим або праведним обуренням, ви не зможете почути чужу точку зору з відкритим розумом чи турботливим серцем.
- Знайдіть час, щоб зцілити свої емоційні рани.
Тоді, коли будете готові, подивіться, чи зможете ви слухати без захисту. Залежно від того, що ви робите, це може бути досадно. Зменште своє повернення "так, але". Визначте пункт або два. Припиніть повторювати свою історію. Пом'якшити своє становище. Визнайте деякі переваги в погляді вашого партнера (наприклад, "Я розумію, як ви можете бачити це таким чином").
- Спроба зрозуміти одне одного.
Поставити на меті розробити дієве рішення. Якщо ви виявите, що як би ви не старались, ваші розбіжності залишаються нерозв’язними, зверніться за допомогою до фахівця. Ви не можете вирішити кожну проблему самостійно.
