Страх збентеження руйнує мої стосунки
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-26Від підлітка в Шотландії: мені дуже важко функціонувати соціально (робота та стосунки), бо мене турбує те, що я зроблю щось незручне до того, що ніколи не перестану думати про це, і іноді мені стає фізично погано. Я не можу спілкуватися зі своїм хлопцем, і наші стосунки практично не існують, тому що ніхто з нас не вміє спілкуватися. Я не можу зупинити себе постійно їсти свої почуття, поки я маю недостатню вагу (мені не стає нудно) і я не впевнений, куди йти в житті, оскільки я такий молодий, що хочу жити як підліток але я не можу обійти це.
А.
Я стурбований тим, що ви переїдаєте, але не маєте ваги. Цілком можливо, що принаймні частина вашого занепокоєння пов’язана з основною медичною проблемою. З цієї причини я закликаю вас звернутися до лікаря для повного обстеження - лише для того, щоб переконатися.
Якщо у вас все добре в медичному відношенні, будь ласка, зверніться до консультанта. Збентеження, про яке ви повідомляєте, може бути симптомом соціальної тривожності. Люди з соціальною тривожністю настільки бояться судження інших, що їм важко опинятися в середовищі (школа, робота, соціальні ситуації, навіть покупки), де їм доводиться взаємодіяти з іншими. Багато людей із цим розладом почуваються в безпеці лише тоді, коли їх супроводжує людина, якій вони довіряють.
Хороша новина полягає в тому, що соціальна тривога піддається лікуванню. Немає причин так жити. Звичайним рекомендованим лікуванням є поєднання ліків проти тривоги та терапії розмовами. Ліки можуть трохи зняти тривогу. Це не повинно замінити розмовну терапію. Вам потрібно навчитися способам управління тривогою та подолання соціальних ситуацій замість того, щоб уникати їх. Жодні ліки вас цього не навчать.
І це важливо: Дуже мало людей знають, куди хочуть піти у житті, коли їм буде 17. Ця частина є нормальною. Наступні кілька років повинні бути присвячені вивченню ваших інтересів та пристрастей. Справа зі своєю тривогою зараз звільнить вас від цього дослідження.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
