Психологія в мережі: 10 вересня 2016 р
11 вересня 2001 року чотири літаки були викрадені "Аль-Каїдою" і влетіли до обох веж Всесвітнього торгового центру в Нью-Йорку та Пентагону, що недалеко від Вашингтона, округ Колумбія, в результаті чого загинуло понад 3000 людей, включаючи поліцейських та пожежників.
Завтра - 15-та річниця того, що ми зараз називаємо 11 вересня, і люди будуть робити паузи, розмірковувати і сумувати так само, як це було протягом останніх півтора десятиліть.
Їм знадобиться хвилина-дві чи більше, щоб згадати тих, кого безглуздо вбивали під час цих атак, а також членів їх сім'ї та інших близьких.
Я знаю, що, наприклад, теж буду.
За даними Американської психологічної асоціації (APA):
Коли відбуваються терористичні акти, люди, як правило, шукають шляхи боротьби з гострим стресом і травмою. Тероризм викликає основний страх перед безпомічністю. Насильницькі дії є випадковими, нічим не спровокованими та навмисними, і часто спрямовані на беззахисних громадян. Спроба впоратися з ірраціональною інформацією, яка перевищує нормальне розуміння, може створити ланцюг психологічних подій, що завершаються почуттям страху, безпорадності, вразливості та горя.
APA також надає інформацію про те, як боротися з травматичним стресом, спричиненим тероризмом, і я настійно рекомендую вам перевірити.
Цього тижня «Психологія навколо Мережі» розглядає, як керувати емоційною працею, що відбувається, коли діти практикують уважність, як вчені можуть змінити наше ставлення до обличчя людини тощо.
Оглядаючись на 11 вересня, американці відчувають страх, гнів, занепокоєння: згідно з новим опитуванням CNN / ORC, проведеним шляхом випадкового відбору 1001 дорослих між 1 вересня та 4 вересня, “американці все більше стурбовані тим, що днів навколо річниці, і вони частіше, ніж п’ять років тому, відчувають страх і злість, коли думають про те, що сталося цього дня ".
Управління прихованим стресом емоційної праці: Гарвардський бізнес-огляд пропонує кілька порад про те, як керувати “емоційною працею”, термін, який деякі психологи використовують для того, щоб “тримати свій ігровий факт” на роботі чи навіть поза офісом (наприклад, , коли вам доводиться ввічливо говорити, але ви насправді втомилися і воліли б не робити).
Демі Ловато тепер є співвласницею Центру лікування психічного здоров’я. Це не перший раз, коли ми бачимо Демі Ловато в дії, що стосується інформування про психічне здоров’я. Співачка публічно розповіла про власний біполярний розлад, наркоманію та булімію в надії повідомити про психічні захворювання, а тепер вона є співвласницею CAST Centers, центру психічного здоров'я та оздоровлення в Лос-Анджелесі, де сама Ловато отримувала лікування у 2013 році.
Що відбувається з мозком дітей, коли вони практикують уважні вправи: Нове дослідження, опубліковане в Журнал дитячої та підліткової психофармакології показує деякі перспективні результати для дітей, які борються з різними видами тривожних розладів. За даними дослідження Сіан Коттон, керівником Центру інтегративного здоров’я та благополуччя UC та співавтором дослідження, уважні вправи «розширюють традиційні методи лікування та пропонують нові стратегії боротьби з психологічними переживаннями» і можуть допомогти «підвищити обізнаність про свідомі думки, почуття та відчуття тіла, намагаючись ефективніше керувати негативним досвідом ".
Найкраща позиція для сну у вашому тілі, на думку лікаря: Ми всі знаємо про фізичні та психічні переваги гарного сну; проте всі ми також знаємо, що так багато з нас страждають від безсоння з тих чи інших причин. На думку одного хірурга-ортопеда, таке положення сну може допомогти нам краще закрити очі.
Мозкові вчені можуть викликати почуття обличчя: Дослідники з Університету Брауна та Міжнародного інституту досліджень телекомунікацій у Кіото, Японія, змогли «навчити невідомих добровольців розвивати м’яку, але значну перевагу чи неприязнь до облич, які вони раніше розглядали нейтрально», використовуючи Методика зворотного зв’язку за допомогою МРТ.
