Ваші відмінності занадто різні або просто правильні?
Дороті захоплюється видами спорту на свіжому повітрі, такими як каякінг та їзда на велосипеді, тоді як Лія любить заняття спортом у приміщенні, як розвеселення своїх улюблених команд на телевізорі з плоским екраном. Дороті з нетерпінням чекає страви для гурманів, тоді як Лія воліє їжу, яка матеріалізується з коробки, сумки або банки. Дороті захоплюється художніми музеями та екзотичними подорожами, тоді як Лія падає без душі через відео YouTube та екзотичні подорожі імпортним продовольчим проходом місцевого продуктового магазину. На додаток до цих відвертих відмінностей, у цих двох жінок є різні розбіжності - навіть протилежні - потреби у дотику, близькості та емоційному вираженні.
Цікаво, чи є відмінності теж розбіжники можуть з'їсти віру подружжя у свої зв’язки, затримуючи їх здатність приймати рішення про те, рухатися вперед чи припиняти. Коли пара виходить із зони комфорту до більшої взаємозалежності та відданості, виникає страх замішання чи залишення. Невизначеність та вразливість, що супроводжують наступний крок у стосунках, наприклад, переїзд, заручини, одруження чи дослідження імен немовлят - не обов’язково в такому порядку - можуть змусити пари шукати відповіді, гарантії та підказки щодо майбутнього, і доказ того, що їхні стосунки або спрацюють, або не будуть працювати.
Не існує жодного жорсткого способу оцінити, чи є різниці занадто різними чи дієвими. Важливим, ніж фактичні відмінності, є здатність пари шанувати одне одного таким, яким вони є, одночасно відкриті для впливу один одного. Часто для досягнення цього балансу між прийняттям і готовністю до змін потрібен час, але навіть бажання навчитися шанувати відмінності один одного може допомогти відносинам стати стійкими та гнучкими. Більш передбачувальне запитання, ніж "Ми просто занадто різні?" може бути: "Чи можемо ми терпіти розбіжності один одного, залишаючись цікавими щодо них?"
З часом справжня глибока допитливість дозволяє партнерам дізнатися більше, зрозуміти більше та органічно змінити свої точки зору. У збалансованих стосунках, де влада ділиться, а повага взаємна, щира допитливість може допомогти обом членам пари вирости до більшої інклюзивності у своїх поглядах, поглядах та поведінці.Дороті в усьому світі вчаться шанувати сидячи на дивані та обідати з ящиків, а світові лії вчаться цінувати вишукані страви та мистецтво. Що ще важливіше, Дороті та Лії світу вчаться розширювати свої зони комфорту, щоб розуміти, цінувати і щиро намагатися задовольнити емоційні потреби своїх партнерів.
Часто саме відсутність справжнього зв’язку з партнером може спричинити розбіжності між вами та нею (або ним), що здається “переривцями угод”. Один із способів створити міцніший фундамент - це навчитися спілкуватися зі своїм партнером таким чином, щоб ви могли висловити себе, не відчуваючи осуду. Це може змусити вас обох змінювати та адаптувати свої установки, відносини та поведінку охоче, а не з почуття обов’язку.
Є багато книг про прості комунікаційні стратегії для пар, і навіть лише одна з двох сесій з тренером або терапевтом, який спеціалізується на ефективному спілкуванні, може допомогти вам вивчити деякі основні (хоча і не обов’язково легкі) практики, такі як рефлексивне слухання, використання вразливих проти захисних мова та стримування. Встановлення таймера, визначення того, хто буде слухати, а хто буде говорити протягом декількох хвилин, а потім зміна ролей, може допомогти обом партнерам висловити занепокоєння менш захисно. Спробуйте просто слухати, коли ви слухаєте, щоб ваш партнер відчував себе в безпеці. Скажіть «спасибі, що поділилися» після того, як ваш партнер закінчить. Поділіться тим, що вас зворушило, про те, що вони відкрили, щоб підкріпити повідомлення про те, що ви дбаєте. Невеликі корективи у вашому способі говорити, слухати та реагувати можуть створити основу для більш глибокого обміну та більшої чесності.
У якийсь момент у ваших стосунках ви обов’язково почуватиметесь «занадто різними». Потрібне терпіння, допитливість та відкрите спілкування, щоб оцінити, чи занадто різні ваші відмінності - чи просто правильні.
