Вдавати сценарії

Привіт. Я маю жахливу звичку спілкуватися з людьми, яких знаю, але їх навіть немає! Я роблю це постійно, і протягом тривалого періоду часу протягом дня або коли я на самоті. Останнім часом мене це справді дратує (іноді заважає школі). Нещодавно я намагався зупинитись, вбивши голову в навчання (невеликий успіх, але, як і будь-яка стара звичка, він не пропаде без боротьби). Це дивні сценарії, які я придумую, або іноді я просто роблю вигляд, що люди там мене слухають, поки я з ними розмовляю. Іноді я навіть роблю вигляд, що вони відповідають. Це нормально?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви берете участь у цих сценаріях протягом “тривалих періодів часу”, але не вказали, скільки вони тривали. Ви також охарактеризували сценарії як "дивні", але не описали, що ви мали на увазі. Маючи більше інформації, це допомогло б мені краще відповісти на ваше запитання.

Як правило, те, що ви описали, не є незвичним. Подібно є деякі люди, які розмовляють із собою вголос. Дослідження показують, що це ознака інтелекту. Подумано, щоб підвищити ефективність і прояснити мислення. Я не впевнений, чи ваші «удавані сценарії» є варіацією чи попередником для того, щоб ви розмовляли із собою вголос, але якщо так, то ви в хорошій компанії. Багато людей це роблять, і це вважається здоровим і нормальним.

Головною проблемою може бути страждання, яке ви відчуваєте, займаючись цією діяльністю. Якщо вас це турбує, зверніться особисто до спеціаліста з психічного здоров’я. Вони оцінять ситуацію та допоможуть вам внести зміни, якщо це необхідно.

Можливо, просто ви вважаєте, що бажано та вигідно брати участь у цих сценаріях. Якщо так, я не розумію, чому щось має змінюватися.

Одна остання думка. Цікаво, чи ваші «удавані сценарії» є ознакою творчості, і чи підходили б ви для написання художньої літератури? Можливо, ви б особливо вправно писали діалоги та створювали цікаві історії. Як мінімум, написання твору може стати для вас здоровим, творчим засобом, якщо воно вас зацікавить. Це може бути щось для дослідження. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл