Захоплюючі та здорові стосунки

Навігація стосунками - як платонічними, так і романтичними - часто може бути складним і багатошаровим завданням.

Навіть сам акт визначення того, що є нормальним і здоровим у стосунках, може бути страшним.

Багато здорових стосунків мають до них властивості звикання, і теми стосунків надзвичайної інтенсивності часто присутні в ЗМІ. Те, що створює велике мистецтво, часто може призвести до міжособистісних катастроф у повсякденному житті.

Але що відрізняє здорові стосунки від звикання?

Деякі якості відносин до звикання:

• Відчуття поглинання відносинами
• Труднощі встановлення та підтримання меж
• Боячись залишення при звичайному розлученні
• Потреба інших, щоб відчувати себе повноцінними
• Гра в силові ігри

Наприклад, хтось, хто бореться з проблемами кордону, може мати проблеми сказати "так", коли вони означають "ні", або може не визнати, коли їхні межі були порушені.

Часто нездорові стосунки або стосунки, що викликають звикання, містять періодичні негативні почуття, такі як порожнеча; хвилювання; коливання з висоти до мінімуму; депресія; і тривога. Часто трапляються підтоки страху та елементи високої драми, що забороняють виражати справжню близькість.

Натомість у здорових стосунках партнери можуть враховувати індивідуальність; запросити зміни та зростання; відчувати як здорову спільність, так і розлуку; відчувати свободу відкрито виражати свої потреби та бажання; і уникати спроб контролювати одне одного або інших.

Хоча ми можемо починати з найкращих намірів у стосунках, нездорові способи налагоджувати стосунки з іншими можуть з’явитися через незвідані проблеми минулого в родині. Динаміка, яка була болісною в дитинстві і з якою не працювали, може створити несвідомі негативні закономірності, що впливають на стосунки дорослих. Хоча вивчення свого минулого іноді може бути болючим, воно може бути надзвичайно важливим кроком на шляху до створення більш позитивних стосунків.

Справжня близькість існує у стосунках, де кохання не є залежним і нав'язливим, але характеризується взаємозалежністю та здатністю справлятися з життєвими проблемами як окремо, так і разом. Інтимність вимагає здатності довіряти та ризикувати в атмосфері, коли люди вільні бути собою. Крім того, зріла любов вимагає від людей готовності прийняти недосконалість один одного і створювати межі аж до виходу із стосунків, якщо ці межі не дотримуються.

Свобода сказати «ні», коли ви маєте на увазі «ні», і прийняти відповідь «ні», коли ви хочете почути «так», є однією з ознак зрілих стосунків. Крім того, дуже важливим є життя в реальності, а не фантазія, і прийняття обраного партнера таким, яким він є, а не тим, ким би ми хотіли, щоб він був. Поділяючи як відмінності, так і подібності, партнери вчаться зустрічати та терпіти унікальні характеристики одне одного.