Кошмари, пов’язані з депресією, безсонням

Нові дослідження зосереджуються на області, яка часто асоціюється з поганим нічним сном - кошмари.

У ході дослідження слідчі припускають, що кошмари можуть слугувати барометром психічного здоров’я людини або її задоволення життям.

Американська академія медицини сну описує кошмари як яскраві, реалістичні та тривожні сни, як правило, пов'язані із загрозою виживанню або безпеці. Досвід часто викликає емоції тривоги, страху або жаху. Розлад кошмару може виникнути, коли багаторазові кошмари спричиняють страждання або погіршення соціального чи професійного функціонування.

Фінські дослідники кажуть, що кошмари часто пов’язані з тим, як ми ставимось до себе і свого здоров’я загалом.

"Наше дослідження показує чіткий зв'язок між добробутом і кошмарами", - сказав провідний автор Нільс Сандман, дослідник Центру когнітивних нейронаук Університету Турку у Фінляндії.

Дослідження було проведено спільними зусиллями Університету Турку та Фінського національного інституту охорони здоров'я та соціального забезпечення. Сандмен та дослідницька група проаналізували дані двох незалежних поперечних опитувань серед дорослого населення Фінляндії, проведених у 2007 та 2012 роках.

Результати показують, що 3,9 відсотка учасників повідомляли про часті кошмари протягом попередніх 30 днів, у тому числі 4,8 відсотка жінок та 2,9 відсотка чоловіків.

Про часті кошмари повідомляли 28,4 відсотка учасників з вираженими симптомами депресії та 17,1 відсотка тих, хто страждав від безсоння.

Дослідники виявили, що найсильнішими незалежними факторами ризику для кошмарів є безсоння, виснаження і депресивний симптом «негативного ставлення до себе».

"Це є найбільш очевидним у зв'язку між нічними кошмарами та депресією, але також виявляється в багатьох інших аналізах, що включають кошмари та питання, що вимірюють задоволеність життям та здоров'ям".

Результати дослідження опубліковані в журналі Спати.

Учасниками дослідження були 13 922 дорослих у віці від 25 до 74 років. П'ятдесят три відсотки становили жінки. Дослідження включали анкету, яку надіслали учасникам, та медичний огляд у місцевому центрі первинної медико-санітарної допомоги, де заповнену анкету повернула та перевірила медсестра.

Про випадкові кошмари за останні 30 днів повідомляли понад 45 відсотків учасників, а 50,6 відсотка не повідомляли про кошмари взагалі.

Сендмен зазначив, що дослідження поперечного перерізу не дозволяє дослідити причину та наслідок. Однак він припустив, що результати справді створюють інтригуючі можливості, які варто дослідити в майбутньому.

"Можливо, що кошмари можуть діяти як ранні індикатори початку депресії, і тому раніше не використовували діагностичне значення", - сказав він.

"Крім того, оскільки кошмари, безсоння і депресія часто з'являються разом, чи можна було б лікувати всі ці проблеми за допомогою втручання, спрямованого виключно на кошмари?"

Джерело: Американська академія медицини сну / EurekAlert!