Чи потрібна мені терапія?

Я не впевнений, слід мені звертатися до терапевта чи ні. Моя головна проблема полягає в тому, що я шукаю увагу та нав’язливий брехун. Наскільки я пам’ятаю, я брехав, в дитинстві часто говорили про те, наскільки добре я був у спорті або в школі, але зараз я брешу, коли навіть не хочу, брешу про те, що відчуваю або думаю або навіть те, що я снідав, я, здається, не можу зупинитись, і тепер я помітив, що став прихильником уваги.

Звичайно, я одиночка, до недавнього часу у мене з цим ніколи не виникало жодних проблем, я публікую нудні картинки на сайтах соціальних мереж, а потім з нетерпінням чекаю відповідей, я раптом засмучуюсь, що не маю друзів, а потім компенсую це, розповідаючи брехня та створення фальшивих друзів, про яких можна розповідати людям. Доходить до того моменту, коли я кажу аматорську брехню, таку, яку, безсумнівно, дізнаються, але я не можу зупинитися, я хочу, щоб люди бачили мене, як я описую себе, а не як хто я насправді, я розглядав можливість піти до терапевта, але не впевнений, чи це занадто радикальний крок?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Іноді коли ми ставимо запитання, ми вже знаємо відповідь. Я думаю, що це так з вами. Ви вже знаєте, що вам слід піти до терапевта. Якби ви могли вирішити свої проблеми самостійно, ви б це зробили давно. Ситуація погіршується, не покращується.

Хоча це, безумовно, заважає, я не думаю, що брехня є основною проблемою. Здається, вся брехня - це спосіб вирішення проблеми з відстанню між вашим життям і життям, якого ви хочете. Бажати друзів та уваги з боку інших - цілком нормально. З якоїсь причини ви не розвивали навичок, щоб комфортно належати до соціального світу - отже, ви склали собі життя, щоб компенсувати. Ваша проблема полягала в тому, що ви не знаєте, як привернути увагу до того, ким ви є насправді.

Я сподіваюся, ви будете використовувати свою терапію, щоб допомогти вам зрозуміти, як мати друзів і як привернути позитивну увагу. Оскільки це головне питання, я думаю, що групова терапія може бути найкращим вибором для вас як сама по собі, так і як доповнення до індивідуальної роботи.

Ви зробили важливий перший крок, написавши. Тепер дотримуйтесь і подбайте про себе, починаючи терапію.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі