Як мені керувати СДУГ у дорослих?

Від чоловіка в Канаді: У мене в дитинстві діагностували СДУГ. Я кинув приймати ліки 17 років тому. Я відчуваю, і різні тести показали, що у мене важкий СДУГ у дорослих.

Я пояснюю свою ситуацію своїм роботодавцям під час співбесіди. Хоча вони кажуть, що розуміють, я не відчуваю, що роботодавці хоч трохи розуміють СДУГ. Незважаючи на те, що я відчуваю, що дав зрозуміти свої слабкі сторони, вони все ще мають великі сподівання, враховуючи ситуації, в які вони мене поставили. Я роблю все можливе і в цілому виконую завдання, але це дуже складно, напружено, і я відчуваю, що мене налаштовують за невдачу.

Я не можу отримати ліки без нової оцінки phsyc, і я не можу знайти когось у моєму районі, який покритий моєю страховкою, який приймає нових пацієнтів. Отже, я намагався знайти способи роботи зі своїм станом та навколо нього, але я все ще борюся.
Що мені робити? Будь-яка порада?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-05-21

А.

Мені шкода, що у вас такий важкий час. Ви, звичайно, не самотні. За даними Канадського обстеження здоров’я громади, 2,7% дорослих у віці 20 років і старше мають СДУГ для дорослих. Але це може бути чи не бути вашою проблемою.

У мене є кілька порад. Перший - отримати поточну оцінку у кваліфікованого фахівця з психічного здоров’я. Не кожен, у кого в дитинстві діагностували СДУГ, також переносить цей діагноз у доросле життя.

СДУГ у дорослих дуже важко діагностувати, оскільки багато симптомів поділяють інші психічні захворювання. Так, у вас може бути СДУГ. Але цілком можливо, що вас турбує тривога, розлад настрою чи розлад особистості. Крім того, все ускладнюється тим, що хтось може мати як СДУГ, так і інший розлад.

Оцінка - це те, що рухає лікування. Оцінка вкаже, чи потрібно вам лікування СДУГ, іншого психічного стану чи якоїсь комбінації. Часто лікування включає ліки, а також психотерапію, щоб допомогти вам навчитися краще управляти своїми симптомами, щоб ви могли бути успішними як у роботі, так і у стосунках.

У Канаді психіатрія безкоштовна. Отримайте направлення від свого лікаря та отримайте компетентну оцінку. Самотестування цього не зробить. Самодіагностика не допоможе вам у необхідній допомозі. Ви мешкаєте у великому столичному районі. Поговоріть зі своєю страховою компанією про те, як знайти лікаря, який надасть направлення.

Розумійте, що ліки самі по собі не вирішать ваших проблем на роботі. Вам потрібно навчитися працювати зі своїми симптомами. Один із моїх клієнтів каже мені, що СДУГ є величезним подарунком у її професії. Це дозволяє їй виконувати багатозадачні завдання та робити багато роботи. Вона навчилася передавати свої симптоми як ефективний стиль роботи.

Тій самій клієнтці ясно, що їй довелося знайти роботу, яка б добре підходила для її енергії. Якщо у вас постійно виникають проблеми із задоволенням очікувань від вашого роботодавця, можливо, вам слід подумати про зміну кар’єри. Можливо, вам буде корисно поговорити з кар’єрним консультантом, щоб подивитися на роботу, де ваші навички краще підійдуть.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі