Ваш тип особистості може допомогти вам жити довше

Нове дослідження стверджує, що вперті позитивні типи особистості можуть жити довше.

Я люблю читати про найстаріших людей у ​​світі, тому що деталі настільки захоплюючі та тому, що самі люди є живими посиланнями на історію. Наприклад, італійці Еммі Морано було 117 років, коли вона пройшла - і разом з нею, таким чином, відбувся зв’язок з епохою. Вона була останньою людиною, яка народилася в 19 столітті.

У чому був її секрет довгого життя? Морано любила їсти сирі яйця, хоча вона також віддавала належне хорошим генам за своє надзвичайне життя. Японка Місао Окава також досягла 117 років, насолоджуючись щоденною чашкою кави та раменом, як частина її дієти. Німець Густав Гернет піднімається крутими вхідними сходинками до свого будинку, а йому 112. Було проведено багато досліджень про "суперсоюзників", серед яких більшість жінок і старших літніх людей віком від 90 років, але мало досліджень зосереджено на їхніх особистостях. Які риси змушують людей жити так довго? Нове дослідження досліджувало це за допомогою інтерв’ю.

Дослідження, опубліковане в Міжнародна психогеріатрія, виявив, що люди у віці від 90 до 101 року, як правило, мають гірше фізичне, але з меншим психічним здоров’ям, ніж члени їх сім’ї у віці від 51 до 75 років - просто весняні кури. Дослідження було проведено серед 29 людей похилого віку з дев'яти регіонів у південній Італії, і захоплення групи своєю землею, здавалося, було об'єднавчою темою, що дало їм відчуття мети. "Вони думають:" Це моє життя, і я не збираюся від нього відмовлятися ", - написала Анна Сцельцо, перша авторка дослідження Департаменту психічного здоров'я та зловживання речовинами в м. К'яварезе, Італія. "Ми також виявили, що ця група, як правило, владна, вперта і потребує почуття контролю, що може бути бажаною рисою, оскільки вони відповідають своїм переконанням і менше дбають про те, що думають інші", - сказав Сцельцо. "Ця тенденція контролювати навколишнє середовище свідчить про помітний пісок, який врівноважується необхідністю пристосовуватися до мінливих обставин".

Що ще допомагає людям процвітати, а не просто жити?

• Охоплюючи зміни.
• Позитивне мислення.
• Залишатися активним.

Ми, звичайно, не доживемо до 117, а то й до 90, але бачити, що робить життя добре прожитим, є хорошим натхненням у будь-якому віці.

Цей допис надано духовністю та здоров’ям.