Не можу поговорити з ким-небудь
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Я справді збентежений тим, що зараз відбувається з моїм мозку. Я не можу ні з ким говорити ні про кого. Минулого тижня я пішов до будинку своїх друзів і взагалі не міг вести розмову чи підтримувати розмову. Мій друг сказав мені, що мені потрібно більше відкриватися і навчитися виштовхуватися із зони комфорту.
Але проблема в тому, що я такий у своєму будинку. Я живу з родиною і взагалі не розмовляю з ними щодня. Я цілий день у своїй кімнаті за комп’ютером. Коли тато намагається поговорити зі мною, раптом у мене поганий настрій, я відповідаю одним словом, відповідаючи на все, що він говорить. Коли мій тато задає запитання, будь-яке питання, я кажу «я не знаю» і дивлюся вниз зі злим обличчям. Він не робить нічого поганого і не кричить на мене. Я перестав розмовляти зі своєю сестрою, і коли вона перебуває в будь-якому місці будинку, будь то кухня, вітальня чи де-небудь, я просто тікаю до своєї кімнати і зачиняю двері. Не знаю, чому я перестав з нею розмовляти.
У нас також є гостьовий платник, який живе в моєму підвалі, і коли вони намагаються поговорити зі мною, я просто кажу привіт і біжу до своєї кімнати. Скажімо, вони їдять унизу, а тато кличе мене прийти їсти, я кричу і кажу, що я не голодний зі своєї кімнати. Тільки після того, як усіх приберуть зі столу, а внизу нікого не буде, я можу піти їсти.
Я більше не хочу цього робити. Що зі мною відбувається? Я настільки розгублений, чому я поводжуся так. Я не злюсь ні на кого, принаймні це не відчуває цього, поки я не поговорю з родиною. Мій настрій змінюється миттєво, і я не можу контролювати. Мої думки завжди раді, і я відчуваю, що хочу сказати стільки речей, але коли я намагаюся говорити, це одне слово відповідає.
Мій батько стурбований мною, бо він говорить мені, що якщо у нього серцеве захворювання, і я повинен бути чоловіком будинку і бути готовим піклуватися про сім'ю, якщо що-небудь станеться з ним щодня. Не моя сім'я, ніхто не розуміє жодного слова, коли я розмовляю. Я вільно розмовляю англійською, але у мене просто забивається розум і раптова зміна емоцій на поганий настрій, що зупиняє мою розмову і змінює мою поведінку.
Навіть коли незнайомці намагаються поговорити зі мною на вулиці або коли нові студенти приходять і говорять зі мною, я не можу спілкуватися з ними та давати їм одне слово відповіді. Як називається цей спосіб мислення? Що б я не досліджував депресію, я не можу мати відношення до жодної з них. Я збентежений тим, що зі мною відбувається. Це триває вже 3 роки. Я хочу змінитися, але водночас ні. Деякі люди в моєму університеті кажуть мені, що я застряг у оболонці. Але як би я не намагався змусити себе говорити, цього не відбувається
А.
Це триває вже три роки ?? Мені так, дуже шкода. Це звучить як сумний і самотній спосіб життя. Я дуже рада, що ви написали. Це тривало надто довго.
Я не можу поставити діагноз на підставі листа. Я можу лише сказати вам, що ваша тема може бути правильною: це звучить як, можливо, поєднання соціальної тривоги та депресії. Також може бути, що очікування вашого тата, що ви візьмете на себе мантію для піклування про сім’ю, якщо він помре, викликає у вас більший стрес, ніж ви думаєте. Але ярлик / причина не має значення. Важливо те, що ви стаєте все більш і більш ізольованими.
Це вже минулий час, щоб отримати допомогу з цього приводу. Якби ви могли вирішити проблему самостійно, ви б це зробили давно. Ви втрачаєте досвід коледжу та дружні стосунки та спогади, які є основою для стосунків на все життя. Ви не встановлюєте зв’язків, які допоможуть вам, коли закінчите навчання.
У більшості шкіл існує якась служба психічного здоров'я. Ви можете почати там. Подивіться, що вони можуть запропонувати. Якщо такої послуги немає, попросіть лікаря направити терапевта, який також має досвід сімейної терапії. Я припускаю, що з часом вам може знадобитися кілька сеансів, які включають вашого тата.
Ви зробили важливий старт, написавши нам. Тепер, будь ласка, дотримуйтесь. Ви пропустили достатньо. Ви заслуговуєте знайти свій голос.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
