Як знайти духовну силу в часи хвороби

Деякі люди пробуджуються духовно, ніколи не контактуючи з будь-якою технікою медитації чи будь-яким духовним вченням. Вони можуть прокинутися просто тому, що вже не витримують страждань. - Екхарт Толле

Іноді в житті ми стикаємося з таким сильним болем, що ми мусимо зосередитись на тому, щоб пережити один день, а то й годину чи хвилину. У ці моменти складається відчуття, ніби наше серце природно тяжіє до духовного, оскільки існує лише стільки смутку, страху, гіркоти чи горя, які може втримати людське серце, перш ніж воно трісне.

Ми прагнемо знайти хороше в поганій ситуації, мету в стражданнях, безпеку в невідомому. І коли ми нарешті відмовляємося від страху і робимо стрибок віри, ми відчуваємо те звичне почуття миру та безпеки, яке, здається, перевершує страждання.

Численні дослідження, проведені протягом багатьох років, підтвердили неймовірні переваги міцних духовних вірувань у часи труднощів та хвороб. Ці висновки не лише показують, що духовність пов’язана з міцнішим емоційним та психічним здоров’ям, але й фізичним.

Новий аналіз, опублікований у журналі РАК, виявив, що онкологічні пацієнти з більшою загальною релігійністю та духовністю відчували поліпшення фізичного здоров'я, більшу здатність виконувати свої повсякденні завдання та мали менше фізичних симптомів раку.

"Ці стосунки були особливо міцними у пацієнтів, які переживали більші емоційні аспекти релігії та духовності, включаючи почуття сенсу та мети життя, а також зв'язок із джерелом, більшим за себе", - сказала провідний автор Хезер Джим, доктор філософії, Центр раку імені Моффіта в Тампі у випуску новин.

Група дослідників також виявила, що у хворих на рак із сильнішим почуттям духовності менше симптомів депресії, тривоги та переживань. На відміну від цього, духовне переживання і відчуття відключеності від Бога були пов’язані з гіршим емоційним благополуччям та більшим психологічним розладом.

Більша духовність у хворих на рак також була пов’язана зі здоровими стосунками. Результати показують, що тим, хто вірить у доброзичливого Бога (на відміну від далекого або легко обурюваного Бога), і тих, хто сильніше переконаний, що особистого Бога можна закликати на допомогу, було легше підтримувати стосунки та соціальні контакти. На відміну від них, ті, хто боровся зі своєю вірою, більше боролися зі своїм соціальним життям.

В іншому недавньому дослідженні, опублікованому в Журнал досліджень соціальних служб, дослідники виявили, що люди, яким не вистачає сенсу життя - важливого аспекту духовності - схильні до страждання від зловживання наркотиками та психічного здоров'я.

Хоча жити з вірою підживлює весь час у нашому житті, схиляючись до віри в найважчі моменти, ми маємо можливість ще більше збільшити наші переконання. Ми маємо можливість відчути особливий вид миру, який суттєво контрастує із стражданнями.

Якщо ви переживаєте важку хворобу чи інший вид болю, будьте впевнені, що чіпляння за свої переконання торкнеться кожного аспекту вашого життя - вашого духу, розуму та фізичного тіла. Відпустіть свій страх і живіть свою душу вірою.

Ця стаття надана духовністю та здоров’ям.