Самопошкоджуючі затемнення

Іноді, особливо коли щось травматичне трапляється або має відбутися, у мене трапляються такі загрози. Боляче, як мене штовхають убік. Я називаю їх аут-аутами, але я пам’ятаю невеличку частину того, що сталося, як я не міг насправді контролювати те, що робив. Вони люблять заподіювати мені біль і сміються з мене, коли я намагаюся боротися з ним. Я не зовсім пам’ятаю, що трапляється, лише наскільки сильно боляче і наскільки смішно вони вважають, що мені це робити. Востаннє це трапилось, я писав повідомлення своєму нареченому і почав епізод. Коли вони взяли на себе, вони сказали йому, що я повинен отримати нове прізвисько, патчі. Потім продовжував говорити, що вони залишать шрам, щоб нагадати йому. Я прокинувся, тримаючи телефон біля вуха, і наречений сказав, щоб я прокинувся. У моїй нозі висічений невеликий клаптик разом із декількома опіками гумки. І все, про що я зараз можу думати, це ім'я, і ​​те, наскільки вони насолоджувались болем, і як, по-хворому покрученим чином, я теж це роблю. Я став відлюдником і боюся власної тіні. Єдина людина, з якою я справді можу поговорити - це мій наречений. Я боюся, що одного дня я комусь нашкоджу, але я не хочу, щоб мене відклали, бо я зовні нормальний, пропозиції?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Важливо вивчити ваші затемнення. Це особливо турбує те, що ви себе поранили під час цих епізодів. Це незвичні випадки.

Можливо, відбувається те, що ви відмежовуєтесь від того, що, на вашу думку, є емоційно болючим досвідом. Здається, це не відбувається свідомо, але ви можете несвідомо впливати на ці епізоди.

Обговоріть ці симптоми з лікарем первинної ланки. Він або вона, ймовірно, проведе оцінку. Якщо необхідна подальша оцінка, вас, швидше за все, направлять до спеціаліста з психічного здоров’я. Гіпноз може бути корисним інструментом для розкриття природи цих затемнень, але вам доведеться обговорити цей та інші потенційні варіанти зі своїми лікуючими професіоналами.

Тим часом ви повинні документувати кожен із цих епізодів. Включіть інформацію, таку як: Що сталося до вашого затемнення? Що ти робив? Як ти почувався? Про що ти думав? Що ти робив, коли прийшов до тями? Як довго це тривало?

Ви можете навіть подумати про відеозйомку події, якщо це можливо. Практично кожен смартфон має функцію відеокасети. Зрозуміло, що кадри можуть бути важкими для перегляду, але наявність такої документації може бути безцінним для вивчення причини та характеру ваших затемнень. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл