6 способів показати вам турботу
1. Зроби це, не кажи це.
Ви знаєте ту давню загальноприйняту мудрість: "Дії говорять голосніше, ніж слова"? Ну, це правда. Хоча ви можете вибачитися за те, що не робите чогось, поки вам не стане синьо на обличчі, ви отримаєте набагато більше вдячності з боку іншого у своєму житті, просто зробивши це в першу чергу. Так, це означає, що для початку вам доведеться більше працювати, щоб не забувати про все, навіть із простими речами, такими як винесення сміття чи запуск того завдання, про яке ви сказали. Але винагорода полягає в тому, що ваша кохана людина знатиме, що ви піклуєтесь, бо ви щойно зробили це, не просячи і не нагадуючи про це.
2. Відмовляйтеся сперечатися та вибирайте свої битви.
Аргументи є постійним джерелом сварок, навіть серед членів сім'ї або друзів. Ви можете сказати: "Як я можу просто перестати сперечатися?" Легко, тому що вступати в розмову з іншою людиною - це вибір, який ми робимо (незалежно від того, робимо це свідомо чи ні). Зробіть свідоме зусилля, щоб помітити, коли ви вступаєте в суперечку, а потім просто зупиніться. Пам’ятайте, не кожен аргумент вартий участі - тому не відчувайте, що вам доводиться вступати в суперечку лише тому, що хтось просить його. "Вибачте, я не можу зараз говорити про це, поговоримо далі про це пізніше ..." або "Ви маєте рацію, я помиляюся, вибачте" раптово зупинить аргумент. Що веде нас до ...
3. Часто вибачайтеся, навіть якщо вас не помиляють.
Чому ви повинні вибачатися, навіть якщо не помиляєтесь? Ну, це залежить від вашої точки зору. Для вас важливіше бути “правильним”, ніж почуття вашої коханої? Чи є ти «правильним», чим ти будеш пишатися, коли знаходишся на смертному одрі - «Ну, пекло, можливо, я заподіяв їй світ болю, але принаймні вона знала, хто мав рацію!» Вибачення прості, безкоштовні та повністю під вашим контролем. Роздача їх так само вільно і легко, в довгостроковій перспективі, допоможе вам почувати себе краще, а також покращити почуття ваших близьких. Це показує, що ви більше дбаєте про них, а не виграєте якийсь конкретний (надто часто, безглуздий) аргумент. (Як і в усьому, коли доводиться до крайності, це також не особливо здорова поведінка, але ви знаєте, коли вибирати свої битви.)
4. Зробіть щось несподіване.
Більшість людей люблять сюрприз, особливо коли цей сюрприз допомагає їм або полегшує їхнє життя, хоча б на хвилину. Це може бути так просто, як листівка, щоб продемонструвати вдячність "Просто тому", або запропонувати спостерігати за дітьми однієї ночі, коли не ваша черга. Це може бути сказання: "Гей, я приготую вечерю сьогодні ввечері" або "Гей, я винесу сміття", а потім просто робити це. Навіть прості дії можуть говорити багато, особливо якщо у іншої людини був особливо складний день. Уявіть, якби у вас була ніч готувати, але у вас був особливо складний, напружений день. Ваш знайомий знає це і пропонує замість цього готувати. Це чудовий вираз турботи, навіть коли це може здатися занадто очевидним або простим.
5. Спільний доступ - це турбота.
Звучить банально? Ви ставитеся, що це так, але вгадайте, що це також правда. Набагато простіше з’їсти останнє печиво або взяти склянку води лише для себе. Але це показує, що ви турбуєтесь, коли пропонуєте комусь останнє печиво або запитуєте іншу особу, чи є у вас щось, що ви можете отримати, поки ви будите. Прості вчинки доброти - це ті, які ми так легко не помічаємо у повсякденному житті. Проте вони говорять багато про що в нашому житті.
6. Прокидайтеся щоранку з вдячністю за іншу людину.
Бути вдячним за людей та речі у нашому житті - це один із найпростіших способів досягти відчуття щоденного щастя. Вам не потрібно брати участь у величезних проявах любові чи прихильності. Прості дії, як-от сказати: «Я тебе люблю» або упакувати улюблений обід когось, можуть бути всім необхідним. Часто проживання з кимось із дня на день може породити певне знайомство (або, як каже стара приказка, “зневага”). Майте це на увазі, діючи так, як це відповідає тому, хто любить іншого, а не тому, хто тримає мовчазний рахунок. Навіть якщо ваш партнер ніколи цього не знає, це спосіб показати вам турботу, який може бути настільки ж важливим, як і будь-який зовнішній, прямий показ.
* * *
Показувати турботу про тих, хто у вашому житті регулярно, складніше, ніж здається. Люди, яких ми тримаємо найближчими і найріднішими для нас, часто є тими, на кого ми витрачаємо найменше зусиль, виявляючи турботу та прихильність. Проте більшість людей цінують і потребують випадкових проявів турботи.
Це не важко, але для цього потрібно усвідомлено докласти зусиль, і про те, що нам, можливо, доведеться пам’ятати робити принаймні раз на тиждень, якщо не щодня.
