Що думають терапевти перед вашим заняттям?
Існує інтригуюче дослідження, яке вказує на кращий результат терапії, коли терапевт замислюється про щось дуже конкретне: про ваші сильні сторони.
Дослідник Крістофер Флукігер показав це грунтування ресурсу - споглядання сильних сторін клієнта перед проведенням терапії - результатом є відповідь клієнта активація ресурсу (використовуючи більше своїх сильних сторін під час сесії).
Переконання, що ставлення терапевта безпосередньо впливає на реакцію клієнта, існує ще з часів гуманістів. Особливо впливовим було безумовне позитивне ставлення Карла Роджерса. При такому підході терапевт допомагає створити клімат повного прийняття та підтримки. Сприятлива атмосфера дозволяє клієнту отримати доступ до власних ресурсів для змін.
Однак, грунтування ресурсів переносить цей підхід на інший рівень. Зосередившись особливо на сильних якостях клієнта, терапевт виходить за рамки прийняття. Існує перехід від позитивного ставлення до позитивного впливу - від загального до конкретного. Не дивно, що результатом є кращі (міцніші) стосунки з клієнтом-терапевтом, також пов’язані з кращими результатами.
Було продемонстровано, що терапевти, які ставлять цілі, надто важкі для досягнення клієнтом, створюють у клієнта негативні почуття та захисність. Крім того, вказівка на те, що вже очевидно для клієнта, знецінює клієнта та стосунки: Слово для мудрих (очевидно) викликає обурення.
У дослідженні Флукігера терапевти опитували людей старшого віку щодо індивідуальних якостей клієнта. Визначення цих сильних сторін сталося на основі прийому та оцінки клієнта. Перед кожним заняттям терапевти витрачали п'ять хвилин на обговорення шляхів реалізації активації ресурсів. Потім вони витратили п’ять хвилин, обговорюючи, наскільки вони були ефективними.
Різноманітні дослідження показали, що знання, розвиток та використання сильних рис характеру призводить до вищих оцінок добробуту та навичок подолання. З грунтуванням це означає, що клієнт має більше почуття майстерності та успіху. Процес терапії не тільки покращений за рахунок активізації сил пацієнта, але і не лише після сеансу.
У нещодавній роботі я висловив аргумент, що терапевти, які проводять групову психотерапію з людьми з інтелектуальними та психічними вадами, використовують праймінг як спосіб поліпшення терапевтичних результатів. Ми досягли успіху в тому, що терапевти зосереджуються на компонентах групової терапії, які виникають під час групи та приносять користь стану члена.
Вони відомі як терапевтичні фактори. Роблячи це, це допомагає появі таких факторів, як альтруїзм, згуртованість та саморозкриття. Зараз ми запрошуємо терапевтів, які керують цими групами, переглянути сильні сторони своїх членів. Має сенс, що якщо процес працює в індивідуальній терапії, він повинен добре працювати в групі. У майбутніх дослідженнях доведеться з’ясувати, чи це так.
Важливим для цього процесу, будь то індивідуальний чи груповий, є терапевт, який знає свої сильні сторони. Знання своїх сильних сторін і цінних рис характеру є основою для розуміння того, як виявити сильні сторони в інших. Доктор Райан Немієц, директор з освіти Інституту ВІА з питань характеру, писав про використання та виявлення ваших сильних сторін, а також про те, як їх виявити в інших.
Щоб дізнатись більше про сили персонажа та отримати власні знання безкоштовно, перевірте тут. Вам не потрібно чекати перебування в терапевтичному середовищі, щоб почати активізувати свої ресурси.
Список літератури
Флукігер, К., і Гросс Холтфорт, М. (2008). Зосередження уваги терапевта на сильних сторонах пацієнта: Попереднє дослідження з метою сприяння механізму змін в амбулаторній психотерапії. Журнал клінічної психології, 64, 876-890.
Флукігер, К., Каспар, Ф., Гросс Холтфорт, М., та Вілуцкі, США (2009). Робота з сильними сторонами пацієнтів: мікропроцесорний підхід. Дослідження психотерапії, 19(2), 213-223.
Fluckiger, C., & Wusten, G., Zinbarg, R. E., & Wampold, B. E. (2010). Активізація ресурсів: Використання власних сил клієнта в психотерапії та консультуванні. Кембридж, Массачусетс: Хогрефе.
Томасуло, Д. Дж. (2014). Позитивна групова психотерапія, модифікована для дорослих з інтелектуальними вадами. Журнал інтелектуальних вад, 18: 337-350. doi: 10.1177 / 1744629514552153
