ПАНІЧНІ АТАКИ ТАМ, ДЕ Я БОЮСЯ ВМИРАТИ

Панічні атаки там, де я боюся вмирати

Отже, я заразився вірусом ще на початку грудня. Я відчував занепокоєння напередодні, тому що почувався самотнім і спав у вихідні дні.

Вірус був поганим, і навіть після того, як його не було в моїй системі, у мене були симптоми того, що, як запевнив мій лікар, було нападом паніки: запаморочення, нудота, тремтіння, комок у горлі, серцебиття, втома, гарячі та холодні спалахи , нестійкий на ногах і навіть блювота. Найстрашніші частини цих моментів - це думки про те, що я мав смертельну хворобу і помер.

Я звернулася до свого лікаря і зробила аналіз крові, де заповнила 3 флакони крові, відправлених у різні лабораторії. Усі вони повернулися здоровими. У нас тут NHS, але скільки разів мене не запевняли, що наше медичне обслуговування дуже добре, а аналізи крові зазвичай дуже хороші, я був впевнений, що сталася помилка.

Я втрачаю апетит в деякі дні, і хоча деякі дні кращі за інші, бувають і страшні дні. Я одержимий турботою про смерть через хворобу, хоча у мене немає історії фізичних захворювань, окрім ОКР та тривоги, від якої я перебуваю на медикаментозному лікуванні (сертралін та бета-блокатори.) Я перевіряю симптоми в Інтернеті, шукаю заспокоєння у сім'ї, вимагаю звернутися до лікаря, перевірити пульс і дихання тощо.

Як би там не було, я вже п'ять днів у мене все добре, але сьогодні у мене був ще один тривожний епізод при думці вийти на вулицю, і я кинув. Чи є повертання під час панічної атаки нормальним явищем?

Я намагаюся пити гарячий чай, відчувати запах лаванди, робити глибокі вдихи та використовувати свої старі методики КПТ. Але щоразу, коли я намагаюся заснути, коли відчуваю слабкість, я боюся, що помру.

У мене ще час до лікаря. Але я мав би поїхати з мамою в суботу, і ми залишимось в іншому місті на ніч у тій самій гуртожитку, де мені було погано в грудні. Я маю повернутися до університету. Мені рекомендували побачити консультанта, але моє занепокоєння говорить, що я не проживу так довго, щоб побачити зустріч.

Я така перелякана. Що мені робити? (Зі Шотландії)

Я можу глибоко оцінити вашу тривогу та занепокоєння. Я найкраще здогадуюсь, що вони, можливо, ще не проводили тестування на вірус COVID-19 ще в грудні в Шотландії, оскільки про це не було достатньо інформації. Тут ви знайдете найновіші рекомендації щодо Шотландії щодо COVID-19. Поки симптоми, тестування та відповідь тут.

Ваше занепокоєння та обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), безсумнівно, посилило б ваше занепокоєння та той факт, що вірус був іншим та потужнішим, ніж ви відчували раніше. Хоча я не лікар, і все, що я пропоную, базується на чистих спекуляціях, я б запропонував знайти способи отримати якусь медичну консультацію, зателефонувавши. Поясніть, якими були ваші симптоми ще в грудні, і чи є у вас зараз. Медичні працівники у вашій країні зможуть вести вас звідти.

Знання того, що відбувалося тоді, може допомогти у вашій тривозі зараз. Знаючи, як найкраще піклуватися про себе за таких обставин, і чому ранні звіти, можливо, не мали ідентифікації, я вважаю, що може бути вам корисним.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @