Я думаю, що щось не так, але я хочу бути впевненим, перш ніж отримати справжню допомогу?

Я мав дивні переживання вже деякий час, але коли я говорив з одним із своїх друзів про це, вони були досить збентежені. Я бачу фігури, зроблені з тіней, і більшу частину часу чую кроки. Я також іноді чую голоси двох демонів. Я знаю, що логічно навряд чи ці речі будуть справжніми, але це все одно жахливо. Я намагався більше усвідомлювати ці речі та ігнорувати їх, поки вони відбуваються, але у мене було дуже мало успіху. Коли все стає по-справжньому страшним, я можу поговорити зі своєю подругою і запитати, чи не думає вона, що це відбувається насправді, але я не хочу покладатися на неї кожного разу, коли думаю, що на пагорбі за моїм будинком стоїть снайпер . Здебільшого я зміг тримати це в таємниці і бути нормальним, але інші мої друзі починають помічати, що щось не так. Я зробив кілька онлайн-показів лише для того, щоб зрозуміти, про що слід знати на випадок, якщо ситуація погіршиться, і я починаю переживати, що насправді щось не так. Я просто загалом розгублений і боюся. Я не знаю, чи надмірно реагую. Я просто хочу, щоб хтось сказав мені, що робити. Чи варто мені спробувати поговорити з терапевтом про це, чи я повинен продовжувати покладатися на друзів і сподіватися, що це зникне?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Якщо у вас є якісь питання щодо вашого психічного здоров’я, вам слід звернутися за допомогою. Вам не потрібно чекати, поки настане криза, щоб проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я. Що стосується психічного здоров’я, добре бути активним.

Щоб відповісти прямо на ваше запитання, так, вам слід звернутися за допомогою до фахівця з психічного здоров’я. Ні, ви не повинні продовжувати покладатися на своїх друзів у відповідях. Вони не є спеціалістами з психічного здоров'я. Вони не навчені розпізнавати симптоми психічного захворювання і не можуть їх лікувати. Було б нерозумно очікувати, що вони знатимуть, як вам допомогти. Якщо вам потрібна допомога у вирішенні цієї проблеми, вам слід проконсультуватися з фахівцями.

Перше, що вам слід зробити, це поговорити з батьками. Можливо, ви боїтеся говорити з ними, але вони повинні усвідомлювати, що не так. Вони можуть допомогти вам отримати доступ до лікування. Якщо ви не можете сказати цим своїм батькам, зверніться до шкільного консультанта або до іншого дорослого, якому довіряють.

Ваша кінцева мета - попередити потрібних людей, які можуть допомогти вам отримати доступ до лікування психічного здоров'я. Дослідження за дослідженням показує, що у підлітків, які мають доступ до лікування психічного здоров’я, спостерігається менше симптомів, ніж у тих, хто не має доступу до лікування психічного здоров’я. Чим швидше відбудеться втручання, тим швидше ви побачите покращення симптомів. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл