Подкаст: Вивчення “Відпочиваючого ** ** обличчя”

Що таке відпочиваюче ** обличчя? У сьогоднішньому подкасті "Не божевільний" Гейб та Ліза обговорюють концепцію обличчя, що відпочиває, і те, чому це взагалі річ. Ліза ділиться, як її звинувачують у цьому і як її навіть спонукають чоловіки більше посміхатися.

Що ти думаєш? Хіба відпочиваюче ** обличчя несвідоме упередження до жінок, щоб завжди виглядати красиво для чоловіків? Або те, як вас сприймають інші, є лише звичайною частиною життя? Приєднуйтесь до нюансної дискусії про психологію б ** чного обличчя.

(Розшифровка доступна нижче)

Підпишіться на наше шоу:

Про не божевільних ведучих подкастів

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярним розладом. Він є автором популярної книги, Психічне захворювання - це мудак та інші спостереження, доступний від Amazon; підписані копії також можна отримати безпосередньо у Гейба Говарда. Щоб дізнатись більше, відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.

Ліза є продюсером подкасту Psych Central,Не божевільний. Вона є лауреатом премії Національного альянсу з психічних захворювань "Вище і далі", багато працювала з програмою сертифікації прихильників штату Огайо та є тренером із запобігання самогубствам на робочому місці. Ліза протягом усього життя боролася з депресією і понад десять років працювала разом із beейбом в галузі захисту психічного здоров'я. Вона живе в Коламбусі, штат Огайо, зі своїм чоловіком; любить міжнародні подорожі; і замовляє через Інтернет 12 пар взуття, вибирає найкраще, а решту 11 відправляє назад.

Створена комп’ютером стенограма епізоду “Відпочиваюче обличчя”

Примітка редактора: Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.

Ліза: Ви слухаєте Not Crazy, психічний центральний подкаст, який веде мій колишній чоловік, який страждає від біполярного розладу. Разом ми створили подкаст про психічне здоров’я для людей, які ненавидять підкасти щодо психічного здоров’я.

Гейб: Привіт всім! Ласкаво просимо до серіалу "Не божевільний подкаст" цього тижня. Я твій ведучий, beейб Говард. І зі мною, як завжди, моя наведена співведуча Ліза.

Ліза: Ну, привіт всім. І сьогоднішня цитата - Вам слід більше посміхатися. Ви були б настільки гарнішими, якби посміхнулись. І це сказав кожен поблажливий чоловік, якого я коли-небудь зустрічав.

Гейб: Це справді цитата, якою ми відкриваємо шоу?

Ліза: Ну, другим моїм вибором було не оцінювати книгу за її обкладинкою, яку популяризував Едвін Рольф.

Гейб: Зачекайте, це є приписом? Я просто подумав, що це одна з таких речей, наприклад, чому курка перетнула дорогу? Це просто?

Ліза: Я знаю,

Гейб: Він щойно з’явився.

Ліза: Я знаю. Я теж був здивований. Ця фраза насправді приписується виданню "Американська мова" 1944 року, яке з 1970 року є щоквартальним академічним журналом Американського діалектного товариства. І спочатку ви не можете судити про книгу за її прив’язками. Але потім, у 1946 році, він був використаний у загадковому романі про вбивства Лестера Фуллера та Едвіна Рольфа. І вони сказали: ніколи не можна розрізнити книгу за обкладинкою.

Гейб: Ого, це було дуже ретельно.

Ліза: Дякую. І ви думаєте, що я просто випадковим чином гуглював ці цитати прямо раніше? Ні ні. Я досліджую ці речі.

Гейб: Я маю на увазі, що мені доведеться повірити вам на слово, бо я насправді готувався до теми вистави, а не до подібної випадкової цитати, яку каже Ліза на початку. Але це . .

Ліза: Американське діалектне товариство. Це річ.

Гейб: Так, я навіть не знав, що це річ. Те, що ми хочемо обговорити, - це сука в стані спокою. І смішно це говорити. Це як, ну, Гейб, яке відношення має сука в стані спокою до психічного здоров’я? І відповідь полягає в тому, що люди справді починають вивчати це так, ніби це була психологія і ніби це мало значення для світу. Там є заголовки. Один з них є, і це те, що спонукало нас до цього почати. У The Washington Post вчені виявили, що викликає обличчя суки у спокої. Як такі причини? Це звучить так медично.

Ліза: Ну, це схоже на те, що за цим стоїть справжня наука, а також «причини» означали мені, що вони збираються розповісти нам, що думають або роблять люди, які мають суку в стані спокою, що спричиняє таку появу на їхньому обличчі. Але це не те, що вони мали на увазі.

Гейб: Досить захоплююче, я вже кілька років чую цей термін сука, що відпочиває. Я не уявляю, звідки це взялося. У мене є.

Ліза: Спершу це розпочалося з вірусного відео, яке вперше з’явилося у 2013 році про суку на обличчі, але потім частково потрапило на те, що про це говорила Анна Кендрік.

Гейб: А хто така Анна Кендрік?

Ліза: Вона актриса.

Гейб: Це все, що у вас є? Вона та актриса? Чи була вона в чомусь?

Ліза: Вона завжди робить ці справді кумедні речі в The Daily Show.

Гейб: Отже, вона була в The Daily Show і, знаєте, «Сутінки», у цьому величезному блокбастрі

Ліза: Я про це забув.

Гейб: Наповнений блискучими вампірами. І це насправді дає мені щось інше. Нашому поколінню, нам за 40. Ми вирішили, що це не справжні вампіри. Чому? Тому що вони виглядають інакше, ніж вампіри з нашого покоління?

Ліза: Ну, тому що у них занадто багато страждань. Ймовірно,

Гейб: Вони емо-вампіри,

Ліза: Так, це слово я шукаю, емо.

Гейб: Але.

Ліза: Вони дуже емо. Вони не є вампірами Баффі, що вбиває вампірів. Зараз це деякі вампіри.

Гейб: Ну так, але вони бігають навколо, щоб їх вбивали. Ці вампіри принаймні приємні.

Ліза: Чи вони? Я насправді бачив Сутінки лише один раз.

Гейб: Я взагалі ніколи не бачив Сутінків. Але

Ліза: Добре.

Гейб: Але у мене є племінниці відповідного віку. Але повертаючись до нашої думки з обличчям суки, що відпочиває, яке сленгове визначення обличчя суки, що відпочиває? Коли хтось це говорить, що вони мають на увазі?

Ліза: Цікаво, про це ти повинен запитати, Гейб. Урбаністичний словник визначає це як стан, який змушує людину виглядати розлюченою або роздратованою, коли їй насправді спокійно чи нейтрально. І дослідження, про яке ви обговорювали, згадане у The Washington Post, насправді стосувалося цих людей. Вони роздали всім цілу купу фотографій, на які всі погодились, що мають суку в спокої, і спробували зрозуміти, добре, що це спільного між ними? На що реагують люди? Що ми всі ідентифікуємо як обличчя суки, що відпочиває? І їх відповідь полягала в тому, що це був погляд зневаги.

Гейб: Тож вони спробували науково визначити обличчя суки в спокої.

Ліза: М'яка наука.

Гейб: Просто зачекай тут на секунду. Чи не сука, що відпочиває, не є різновидом женоненависників? Можна?

Ліза: Ви думаєте?

Гейб: Ні, я запитую вас, я відчуваю, що це колись приписується лише жінкам.

Ліза: М-м-м-м.

Гейб: Я знаю, що ти так почуваєшся завдяки своїй оригінальній цитаті. Що, як усі пам’ятають, саме вам слід більше посміхатися. Ви були б настільки гарнішими, якби посміхнулись.

Ліза: Я отримую це багато.

Гейб: Ви вже неодноразово говорили мені, що жінки просто постійно перебувають під рушницею, щоб мати певний вираз обличчя, навіть виконуючи найповсякденніші завдання.

Ліза: Ага.

Гейб: Як перевірка електронної пошти, читання книги, прогулянки з собакою.

Ліза: Тому що жінкам доводиться постійно демонструвати чоловічий погляд. Очікується, що вони завжди матимуть цю приємну симпатичну персону, незалежно від того, що вони роблять. Навіть якщо ви займаєтеся домашніми справами, тренуєтесь, що завгодно. Вам повинно бути приємно дивитись. І люди повинні захотіти подивитися на вас, зокрема на чоловіків.

Гейб: Я погоджуюсь з тобою. Я думаю, що все це вкорінено в женоненависництві, тому що кожна людина з суком у спокої - це жінка. Це саме по собі це говорить. Крім того, чого це варте, мені ніхто ніколи не казав, що я був би гарніший, якби я посміхнувся. І це так сумно, тому що я абсолютно вболіваю, коли посміхаюся.

Ліза: Кожній жінці хоча б раз у житті говорили, що їй потрібно більше посміхатися.

Гейб: Тільки один раз? Як би це було як рекордна цифра на основі людей, з якими я спілкувався, їм сподобалося б, якби це було лише один раз.

Ліза: Ну, так, саме в цьому моя суть.

Гейб: Усі, з ким я спілкувався, казали, що їм це повідомляють раз на тиждень.

Ліза: Увесь час, я припускаю, ніхто вам цього ніколи не казав.

Гейб: Але очевидно, це не шоу. Ні, ніхто мені цього ніколи не казав. Я думаю, поза межами буквальної акторської гри, як тренування під виступ чи. Ніколи просто у своєму повсякденному житті я не думаю, що це справді проблема, чи не так? Ніхто не казав, що ти будеш виглядати красивіше, якщо ти посміхнешся, коли вони роблять твій постріл у голову. Ви просто займаєтесь власною справою.

Ліза: Правильно.

Гейб: І я знаю, я знаю, що це коріння в мізогінії. Але причина, якою це мене так привабило, полягає в прямій кореляції з тим, як вони використовують психологію для вирішення цього питання, для обговорення, для подання його так, ніби це справді. І я відчуваю, що це знижує лікування людей з важкими та стійкими психічними захворюваннями та проблемами психічного здоров’я. Я маю на увазі, зрештою, якщо сильне занепокоєння та обличчя суки в спокої є одночасно психологічними дилемами, це робить сильну тривогу не видається важливою. Правда?

Ліза: По-перше, це дуже явно мізогінізм. Сука - це завжди жінки. Для чоловіків немає еквівалента. Немає жодного придуркового обличчя. Коли чоловік, здається, не посміхається чи не дуже, дуже задоволений, це просто якийсь хлопець та його обличчя та його вигляд. Чоловіки можуть просто існувати.

Гейб: Одне з того, що ви сказали, це те, що для чоловіків немає рівноцінного, і я хочу бути союзником, і хочу сказати вам, що я повністю згоден. Але я хлопець, який живе з психічними захворюваннями, і люди подивились на мене і вирішили, що я на кроці від насильства або що мені потрібна допомога проти моєї волі. Існують усі ці закони, які визначають спосіб лікування. Люди постійно обговорюють мою турботу і моє життя, ніби я навіть не в кімнаті. Тож я усвідомлюю, що не існує такого поняття, як придуркове обличчя, що відпочиває. Але у спільноті психічного здоров’я є люди, які спостерігають за людьми, які, як відомо, страждають на психічні захворювання, включаючи чоловіків, і судять про них на основі. Знаєш, чому я не можу просто сумувати, а не самогубство? Чому я не можу бути просто щасливим, а це не манія? Як ми можемо відкрити це для цього? І це те, що, чесно кажучи, і мене схвилювало, коли я вперше почув, що проводиться дослідження про суку в стані спокою, і занепокоїло, коли я почув, що в основному це програмне забезпечення, призначене для допомоги маркетологам.

Ліза: Правильно.

Гейб: Тому що люди просто випадково дивляться на мене і вирішують, як я повинен почуватися. А насправді, 95% випадків вони помиляються. Але 100% випадків люди мають право ув'язнити мене проти моєї волі, оскільки я можу становити небезпеку для себе чи інших. А я кажу, ні, ні, не маю значення, бо вони прочитали невербальні репліки, і я виглядаю підозрілим.

Ліза: Те, про що ви в основному говорите, насправді не має нічого спільного з сукою в спокої, так? В основному ви говорите про те, що люди мають неусвідомлений ухил або, можливо, навіть свідомість.

Гейб: Так. Так, саме це я і кажу, так.

Ліза: Вони дивляться на вас.Вони знають, що у вас психічна хвороба, і тепер вони зробили всі ці припущення щодо вас, вашого життя, як ви будете поводитися, що буде в майбутньому. І, очевидно, найкращий приклад неусвідомленого упередження буде пов’язаний з расою. Думка, що, дивлячись на чорношкірого чоловіка, ви можете знати, що він буде жорстоким або щось подібне. Але, так, це проблема з психічними захворюваннями, бо знову ж таки, всі припускають, що вони знають, що ти будеш робити далі. І це майже завжди, особливо для вас як чоловіка, викладається з точки зору насильства.

Гейб: Я дуже радий, що ви висловили несвідоме упередження. Тепер я думаю, що важливо зазначити, що ти маєш рацію. Бути жінкою з психічними захворюваннями означає, що у вас є два способи несвідомого упередження людей. Ви знаєте, бути афроамериканцем із психічними захворюваннями можна двома шляхами. Тож навіть з точки зору людей, які судять мене за моїм психічним захворюванням, це все одно лише одне, за що вони мене судять. Мені все-таки якось вдалося отримати якийсь привілей, навіть у цілому заплутанні. І я з вами згоден. Я не хочу втрачати це з виду. Але якщо говорити конкретно про психічні захворювання, то причина, через яку ця концепція обличчя спокійної суки сподобалась мені, і нас справді сподобалась, Ліза, як тема для шоу, тому, що люди, здається, її розуміють. Зараз деякі люди погоджуються з цим, і вони схожі на те, о, це реально. А деякі люди люблять, добре, це просто фігня і спосіб соромити жінок і контролювати їх. Але люди про це чули. Люди це розуміють. І люди мають на це свої думки. Я думав, що це допоможе просунути голку вперед на те, що еквівалентно особі спокою, яка намагається контролювати людей з психічними захворюваннями? І як ми можемо використати це дослідження чи дослідження чи знання, щоб допомогти людям із психічними захворюваннями мати кращі результати або отримати необхідну допомогу?

Ліза: Запитання, яке ви сказали, полягає в тому, що люди дискутують, чи це справді. Це реально. Якщо хтось дивиться на мене і каже: вау, ти схожий на суку, це сталося. Це справжня річ. Люди помилково сприймають інших людей, і так. Нам не потрібно це вивчати. Це явно існує.

Гейб: Ліза, повернімось до дитинства Гейба. Я боявся чоловіків. Я просто був. Мене довго виховували переважно жінки. А коли я був молодшим, будь-яка жінка могла мене викрасти, не біда. І кожен чоловік, від якого я б втік. Зараз мені було три. Я просто був оточений жінками. Ми можемо повністю зрозуміти, як це розвивалось і як це було. Але очевидно, що відповідь на це полягала в тому, що beейбу потрібно було змінитися. Правда? Моїм батькам потрібно було поспілкуватися зі мною більше чоловіків. Їм потрібно було навчити мене, що жінки за своєю суттю не в безпеці, а чоловіки за своєю суттю небезпечні. Одне з речей, яке я помічаю в цілій дискусії про суку, що відпочиває, - це те, що люди постійно повторюють: ось що ви можете зробити, щоб позбутися обличчя суки, що відпочиває.

Ліза: Правильно. Так, дуже розчаровує.

Гейб: Озираючись назад до цієї аналогії. Ніхто ніколи не говорив, ось що можуть зробити чоловіки, щоб завоювати любов і прихильність beейба. Довелося вчитися. Чому у нас цього немає в психічному здоров'ї? Чому у нас цього немає з психічними захворюваннями? Чому у нас цього немає з суком у спокої? Чому ми не навчаємо все суспільство, що коли ти дивишся на когось і робиш припущення на основі виразу їх обличчя, який є абсолютно небезпечним і дурним з твого боку?

Ліза: Цілі суперечки стали, чи ця людина має обличчя суки в спокої? Чому це дискусія? Дебати повинні бути, чому це важливо? Яке значення має, як вона виглядає, коли вона просто сидить там? Нам не потрібно вперед і назад обговорювати, привіт, це правда чи ні? Бо це неактуально. І очевидним прикладом цього може бути секс. Люди завжди говорять такі речі, як, о, Боже, вона така розгублена. Вона займалася сексом з чотирма людьми. І тоді це стає аргументом «ні», що не робить вас розгубленим. Ні, вам доведеться займатися сексом із кількістю людей, перш ніж у вас виникне розпуста. Ні, вам доведеться займатися сексом з кимось, хто не є вашим чоловіком. Це воно. Чому ви обговорюєте це? Чому? Коли хтось каже: о, Боже, вона спить. Чому немає відповіді, кого це цікавить? Чому ми говоримо про це? Це так неймовірно неактуально. Чому ми це обговорюємо?

Гейб: Або точніше, чому це не ваша справа? Чому це дебати? Чому? Чому ваша сексуальна мораль не може відрізнятися від чужої сексуальної моралі? І оскільки це ваше тіло, ваша сексуальність. Ну, чесно кажучи, ваш час, отже, ваш вибір. Мені подобається, що ви підняли ганьбу на повії, бо є ще одна гаряча тема. І я постійно чую, як люди намагаються визначити, що правильно, я не знаю, як такі, які правильні сексуальні моралі? І я, як правило, прихиляюся до статей, де сказано, що все, що найкраще для вас у згідних здорових стосунках, є найкращою сексуальною мораллю. Але я наважуся здогадатися, що багато людей, які мене слухають, не погоджуються з цим.

Ліза: Отже, ви кажете, що замість того, щоб мати всі ці статті про те, як ви можете виглядати приємнішими, щоб люди не думали, що ви суки, коли ви відпочиваєте, ми повинні натомість мати статті про те, як припинити судити людей за їх обличчям вирази. Світ не про вас.

Гейб: Так.

Ліза: Не робота цієї людини робити вас щасливими та зручними.

Гейб: Так. Так. Але тепер, Ліза, просто щоб тримати вас на ногах. Я збираюся сперечатися з іншою стороною медалі. Dun dun duuunnnn.

Ліза: О добре.

Гейб: Те, як люди сприймають вас, має значення в нашому суспільстві. Я думаю про це у своїй адвокатській роботі. Я маю повне право, буквально повне право з’явитися перед Генеральною Асамблеєю, Сенатом. Конгрес, губернатори і кажуть, що, біса? Ви дозволяєте людям з психічними захворюваннями помирати, щоб ви могли фінансувати спортивний стадіон? Ви зменшуєте податки мільярдерам, щоб люди з важкими та стійкими психічними захворюваннями могли? Я маю повне право на це кричати. Я злий на це. Ліза, ти знаєш, як я злюся. Але ми з вами практикували професіоналізм. Ви знаєте, пане головую, я хотів би звернути увагу на той факт, що люди з безпритульністю часто страждають від психічних захворювань, і вони не мають доступу до догляду через брак ресурсів та ліжок. Дякую, пане голову. Як ми буквально практикуємо це, і ви сказали мені, що неважливо, що правильно. Це важливо.

Ліза: Що працює?

Гейб: Правильно. Тож коли ви говорите, що не повинно бути статей про те, як вилікувати обличчя суки в спокої, ну чи розумно чекати, поки суспільство зміниться?

Ліза: Насправді не має значення, як ви насправді почуваєтесь. Важливо те, як люди сприймають вас. Ви насправді говорите про те, що люди читають вираз вашого обличчя певним чином, і це насправді не вказує на ваші почуття. Але що ж? І я сприймаю це дуже особисто, бо це постійно трапляється зі мною. У мене точно обличчя суки, що відпочиває. Я постійно отримую цей коментар, що я завжди виглядаю поблажливо, сердито чи роздратовано. І я це ставав все своє життя, і воно не покращувалось, як я старів старше. Це мене надзвичайно злить, бо я думаю, ти знаєш, я просто сиджу тут. Залиш мене. Або люди скажуть: о, Боже, ти був такий божевільний. Ні, я не був. Ви вважаєте, що це божевілля? Тоді ти насправді ніколи не бачив мене божевільним, бо це не божевільно.

Гейб: Я можу сказати вам, що коли Ліза божеволіє, її немає, так. Ви знаєте, ви на 100% позитивні. Ви не думаєте про себе, я думаю, що Ліза божевільна. Ви біжите за прикриттям. Я ховаюся під парти. Це страшно.

Ліза: У всякому разі, справа в тому.

Гейб: Це воно? Ти все одно просто йдеш? Ви навіть не

Ліза: Я припускаю, що люди зрозуміють, що ви просто це вигадуєте. Перебільшуючи,

Гейб: Ні. Я був у жаху. В жаху.

Ліза: Справді? Парти? Ви ховаєтесь під партами? Ага. Ви знаєте, що я хочу сказати? Як би ти помістився під письмовим столом.

Гейб: О,

Ліза: Що це за стіл?

Гейб: Це так підло.

Ліза: Бачите, це жирний жарт.

Гейб: Ви такі підлі. Я рада, що ти моя найкраща.

Ліза: Бачите, це ви отримуєте, називаючи мене божевільним.

Гейб: Справді? Ви щойно пішли? Хіба це не цікаво? Я просто сказав, що ти хочеш ядерний варіант, і назвав мене товстим. Ну, але люди буквально судять про те, як ви бачите свою особу невидимим.

Ліза: Правильно. Як це не ядерний варіант?

Гейб: Це цікаво. Це нагадує мені одне з наших улюблених шоу - Теорія великого вибуху. І пам’ятаєш, Леонарде, геній з докторантурою та професією?

Ліза: Думаю, вони мали бути в Caltech.

Гейб: Так, штатний професор робить шість фігур. Я просто. Йому пощастило, бо

Ліза: Правильно.

Гейб: Пенні була вродлива.

Ліза: Мене це завжди дратувало. Вона офіціантка і не працює актриса. Але вона може собі дозволити жити в одній будівлі з цими двома викладачами фізики? Чи знаєте ви, скільки грошей заробляли ці двоє? І тоді думка завжди була: о, Боже, вона поза його лігою. Чому? Тому що вона гарненька? Він, мабуть, геній, який чудово працює, але вона гарненька. Отже, саме це має значення.

Гейб: І це приклад того, як вигляд справді відіграє величезну роль у суспільній свідомості. І це величезна проблема, я усвідомлюю, що сука в стані спокою, мабуть, важка для вас, але ніхто ніколи не заарештовував вас за те, що ви сука в стані спокою. Ніхто ще ніколи вас не підсунув і не поклав у психіатричну лікарню на основі вашого зовнішнього вигляду. І як би це не дратувало, ти знаєш, Лізо, я думаю, що світ тебе і ти знаєш, що я це знаю. Але ти мій найкращий друг, і я знаю тебе вже 20 років. І кількість разів, коли ви відкидали те, що я маю сказати, тому що ви вирішили, що у мене трапляється напад тривоги, напад паніки чи гіпоманія, і ви просто рішуче помиляєтесь. Я не кажу, що ти завжди помиляєшся. Я хочу бути дуже чітким. Дякую. Я хочу, щоб ти пильнував мене. Я згоден. Але це вам наче справді легкий пензлик для малювання, так? Так само, як ви зазначали, що обличчя суки в спокої - це справді легкий пензлик для інших людей, щоб малювати про вас. Ну, я просто припущу, що вона сердиться. Ну, людей з психічними захворюваннями часто вражають, я просто припущу, що він симптоматичний.

Ліза: Це, безумовно, одна з причин того, що ми розлучилися. Ви насправді сказали, ні, це так. Не знаю, чи пам’ятаєш ти це, але одного разу, коли ти справді сказав мені, ти ніколи не сприймаєш мене серйозно. І я подумав, так, так, це так, на 100 відсотків. І я насправді думав про себе, чому б я сприймав вас серйозно? Ага. Ага. Якщо ти коли-небудь виявляєш, що думаєш про себе, га, мені справді не потрібно слухати що-небудь, що говорить мій чоловік, або турбуватися про те, як він почувається, тому що мені не потрібно сприймати його чи його почуття серйозно. Так, це, мабуть, не стосунки, які збережуться. Напевно, ви могли б скоротити це там і заощадити час. Але так, бо ти провів стільки років, перебуваючи всюди. Ага. Я перестав звертати увагу. Я перестав слухати. Я перестав сприймати вас серйозно. І я не відчуваю, що все це було так нерозумно. Я маю на увазі, у вас був цей дивовижний план, і ви збираєтеся зробити це, те і те один день, а потім наступного дня ви будете робити щось інше. Ну, скільки часу і зусиль я насправді мав вкласти в яку-небудь дану річ, яку ви сказали, знаючи, що ви, мабуть, збираєтесь повернутися до неї через кілька годин або кілька днів?

Гейб: Це, очевидно, трохи тонше, так? Оскільки я мав не просто симптоматичне обличчя, що спочиває, я насправді був симптоматичним. Було розглянути ще кілька підказок. Але я думаю, що існує велика кількість населення, людей, які живуть із психічними захворюваннями, і вони були симптоматичними протягом тривалого часу до того, як вони одужали, до того, як вони отримали належну допомогу, до того, як вони отримали правильні навички подолання, лікування, до того, як вони отримали речі під контролем. І вони мають проблеми з цим струшувати, бо все виглядає так. Багато у випадку з сукою, що відпочиває, де це просто так виглядає. Мене, що найбільше зацікавило статтю The Washington Post, це той факт, що вона насправді використовувала слова, виявила, що це спричиняє. І я подумав, о, Боже, якщо я зможу зрозуміти, що змушує людей думати, що у мене сука в стані спокою, можливо, я зможу якось, наприклад, перепроектувати це і зрозуміти, чому люди думають, що я симптоматичний. І я можу приховати ці речі.

Ліза: Ну.

Гейб: Я намагався це зробити. Слухай, стаття в основному двоярусна.

Ліза: Програмне забезпечення теж багатоярусне, але це було цікаво.

Гейб: Це було цікаво. А програмне забезпечення було створене для допомоги маркетологам.

Ліза: І це, мабуть, чудово працює для цього.

Гейб: Так, я хочу бачити щасливих людей, які продають мені мої Big Macs. Тож, якщо вони можуть пробігтись по міміці рекламного ролику і бути схожими, так, це зображує щастя. І це виходить правильно з, мабуть, 97% точністю. Це чудово для маркетингу.

Ліза: Це насправді не те, що вони роблять.

Гейб: Ну що вони робили?

Ліза: О, так це насправді людина, яка дивиться рекламний ролик, щоб побачити, як вони почуваються у відповідь на нього. Тож він розроблений для таких фокус-груп, маркетингу та подібних речей. Отже, ви щось робите, а потім можете дивитись на своїх клієнтів, і замість того, щоб говорити їм, привіт, ви щасливі? Ти засмучений? Ти злишся? Вам подобається ця реклама? Вам не подобається ця реклама? Ви можете просто використовувати їх програмне забезпечення, і програмне забезпечення скаже вам, що вам не доведеться покладатися на те, що вони говорять, що, я впевнений, є надзвичайно цінним інструментом і, мабуть, чудово працює за призначенням. Або якщо ні, принаймні люди думають, що це так, бо вони продали багато.

Гейб: Тоді як на землі це щось робить? Це навіть не діагностує суку в спокої. Він просто вимірює упередженість

Ліза: Правильно.

Гейб: З людей на програмне забезпечення.

Ліза: Хто програмував програмне забезпечення, так.

Гейб: Хто вже вирішив, що це таке.

Ліза: Правильно. Так. Так, це як глибина, де це як самореференція, це як змія, яка їсть власний хвіст. Ну що спочиває сукине обличчя? Це. Звідки ти знаєш? Тому що я порівняв це з цим. Ага. Це просто йде по колу. Ви, до речі, хочете знати, що саме вони вирішили, що саме це вам показало? Ми вже говорили про те, що виявилося, що те, що люди визначали як обличчя суки в спокої, було поглядом презирства. І як, запитаєте ви, ви виявляєте зневагу? З губами і бровами не зовсім злий чи сумний. Губа підтягнулася і піднялася або трохи відтягнулася назад на одному боці, а очі скосились чи стиснулися.

Гейб: Я чую всі упередження там. Одна з речей, яка прийшла вам у голову, коли ви сказали, що очі зажмурились або стиснулись,

Ліза: Ага.

Гейб: Є культури, де саме так влаштовано їх обличчя. Це не свідчить про їхні емоції чи почуття чи що-небудь. Це просто така структура обличчя. Тільки ти.

Ліза: Що ж, ми, американці, повинні визнати, що програмне забезпечення має упередження, оскільки воно створене людьми.

Гейб: Але це так, як насправді вони казали, що косі очі будуть просто. Це

Ліза: Ну, не обов’язково, тому що завжди можна було припустити, що мова не про наявність примружених очей. Йдеться про те, що ваші очі примружені.

Гейб: Е, я

Ліза: Я знаю, я знаю.

Гейб: Я не намагаюся тут впасти з кролячої нори, я просто кажу, що, знаєте, дані, які ви отримуєте, такі ж хороші, як і дані, які ви вводите.

Ліза: Правильно.

Гейб: Мені нагадується адвокат, досить популярний адвокат, який сказав, що всі, хто страждає на психічні захворювання, є жорстокими. І його дослідження, яке довело це, зазначило, що одним із показників психічних захворювань було насильство. Отже, якщо у вас були психічні захворювання і ви не були жорстокими, ви

Ліза: У вас не було психічних захворювань.

Гейб: Не мав психічних захворювань.

Ліза: Ага.

Гейб: Ну, хіба це не ідеально? Лише сто відсотків блондинок жорстокі. Якщо блондинка не жорстока, то вона не справжня блондинка. Ну,

Ліза: Правильно.

Гейб: Що, якщо вона справжня блондинка?

Ліза: Ну, це не тому, що вона не жорстока.

Гейб: Вона ні, так, мабуть, це таємниця, справедлива.

Ліза: Правильно. Він насправді не психічно хворий, бо не насильницький. Справді психічно хворими є лише люди, які переживають жорстокість. Так, це проблема.

Гейб: Це також нагадує мені про упередження у стандартизованому тестуванні, наприклад. Знаєш, Ліза, що таке два плюс два?

Ліза: Чотири

Гейб: Добре, тепер, Ліза, яка кількість фільмів про Рокі плюс кількість фільмів "Назад у майбутнє"?

Ліза: Я насправді не знаю, що я буду це знати. Чи вважаємо ми фільми про Аполлон Крід?

Гейб: Немає.

Ліза: О, добре. Тож у такому випадку ми підемо, ммм

Гейб: Розумієте, що я маю на увазі?

Ліза: Дев'ять Відповідь дев’ять.

Гейб: Я зробив це навмисно, бо є всі ці речі, про які вам доводиться обговорювати, і ви не зможете задавати запитання. Тож, скажімо, що ви писали про цю річ дев’ять. Тепер ви повинні задати наступне запитання. Можливо, дев’ять буде правильною відповіддю, тому що є

Ліза: Шість Роккі.

Гейб: П’ять Роккі та Скелястий Бальбоа, так що ви потрапите до шести. Є три Назад у майбутнє

Ліза: Ну, але чи вважаєте ви це фільмом Креда?

Гейб: Немає.

Ліза: Бо тоді наступний після цього - про його сина.

Гейб: Ну, правильно, але це так. Але ти розумієш, про що я кажу?

Ліза: Я роблю, я роблю. Філософи повинні обговорити це велике питання.

Гейб: Зараз я буду дзвонити тобі і бути таким, як ти дурний і не вмієш елементарно вивчати математику. Чи можете ви повірити цій жінці? Вона навіть не може зробити шість плюс три.

Ліза: Правильно.

Гейб: Насправді ви не дивитесь фільми. Ви не розумієте. Ви не знаєте, про що я.

Ліза: Це заперечення проти стандартизованого тестування, що воно передбачає набір базових культурних знань, якими володіє не кожен.

Гейб: Так, це набагато швидший спосіб сказати це. Це також є в нашому програмному забезпеченні.

Ліза: Ну, і в наших медичних діагнозах.

Гейб: Ага.

Ліза: Ми повернемося після цих повідомлень.

Диктор: Хочете дізнатись про психологію та психічне здоров’я від фахівців у цій галузі? Послухайте Psych Central Podcast, який веде Гейб Говард. Відвідайте .com/Show або підпишіться на The Psych Central Podcast на своєму улюбленому програвачі подкастів.

Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Наші консультанти - це ліцензовані, акредитовані професіонали. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Ліза: І ми повернулися. Відношення суки, що відпочиває, до психічного захворювання. Отже, це все про сприйняття іншими людьми. Але знову ж таки, чи має значення, якщо це не відображає ваших справжніх почуттів? Ви говорили мені це постійно роками. Я щось зроблю або скажу, а ти скажеш, о, це звучало по-справжньому сердито чи так, в основному сердито. І я люблю, ну, але я не серджуся. І ти подобаєшся, але люди думають, що ти є. Але я ні. Але люди думають, що ти є. А ти як, неважливо, що насправді відбувається. Те, як люди сприймають вас, має значення. І те, що ви завжди говорите мені, коли я пишу щось не дуже зрозуміле, і я люблю, ну, це не означає. І ви кажете, але мета спілкування - пояснити це іншій людині. Це написано для читача, а не для вас. Отже, якщо це не точно пояснює щось, це ваша проблема. Спілкування - це двостороння річ.

Гейб: Це питання, чи не так? Це дискусія на мільйон доларів. Одного разу я пройшов курс лідерства, і на прикладі, який він дав, скажімо, ви головний механік, і у вас є машина, яка приїжджає зі спущеною шиною. Так ти кажеш своїм

Ліза: Underling.

Гейб: Механік нижчого рівня, праву бічну шину потрібно замінити, а механік замінює неправильну шину, оскільки вони стояли спереду. Ти стояв ззаду. Тепер ви можете спробувати з’ясувати, кого звинувачувати, знаєте, або можете прийняти рішення про стандартизацію. Ну, ми завжди будемо говорити правий бік, лівий бік на основі задньої частини машини. Тому, коли я кажу правильно, завжди припускайте, що ви стоїте ззаду лицем спереду.

Ліза: Або ви можете просто зробити пасажира та водія.

Гейб: Правильно. Ви можете зробити пасажира та водія, пасажира спереду, пасажира ззаду, водія ззаду водія, і хороший керівник визначить найкращий спосіб спілкування зі своїми працівниками. Зараз це легко, тому що, по-перше, є чіткий керівник, людина, яка відповідає. По-друге, ви контролюєте своїх співробітників, тож ви можете налаштувати ці речі. Я не знаю, як перетворити це на решту світу, але знаю, що коли вся країна зачарована чимось, що називається спокійною суковою мордою, то вони вважають справжнім і справжнім. І чомусь зараз має наукові заслуги, я думаю, що буде дуже, дуже складно переконати людей, що люди з психічними захворюваннями не підробляють. І це те, що так цікаво. Правда? Оскільки люди з психічними захворюваннями часто підробляють, якраз у зворотному напрямку. Ми підробляємо, що радіємо, коли нас насправді десь пригнічує.

Ліза: Так, ви ніколи не можете сказати, що хтось відчуває. Ви ніколи не можете сказати, що хтось думає, як би ви не думали, що знаєте. Я склав список усіх речей, які ми могли б сказати, замість того, щоб відпочивати суки. Вони мають однакове значення. Не судіть книгу за обкладинкою. Краса - це лише шкіра глибока. Погляд може бути оманливим. Не все, що блищить - золото. У нас є багато-багато способів сказати, що те, що ви бачите, не обов’язково є реальністю. І особливо, коли справа стосується психічних захворювань, те, що хтось виглядає чи проектує, не обов’язково те, що відбувається насправді. Люди виглядають так, ніби вони щасливі, але насправді ні. Ну, тоді реверс теж існує. Люди схожі на те, що їм сумно, але вони добре.

Гейб: Я зроблю те, що ще раз перекину тобі, Ліза, лише щоб тримати тебе на ногах. Я думаю про себе і про своїх однолітків, знаєте, інших людей, які живуть із серйозними та стійкими психічними захворюваннями. І я думаю про всі часи, що я просто сиджу у своїй темряві, у своїй владі, у своїй депресії та нещасті та просто про те жахи, які часом є моїм життям. І я постійно дивлюся на світ. І я люблю, ну, вони всі мають бути щасливими. Чому я не можу бути щасливим? Подивіться на цю родину, яка щаслива. Подивіться на цю пару, яка щаслива. Подивіться на цю дитину, яка щаслива. Подивіться на того дорослого, хто щасливий. Чому вони отримують приємнішу машину, ніж я? Чому вони сміються? Чому вони посміхаються? Чому їхнє життя краще? Вони у мене в зоні очей протягом п’ятнадцяти секунд. І я визначив, що вони кращі за мене, вони щасливі, і це нечесно.

Ліза: Ну, це ще й тому, що ви проводите занадто багато часу в соціальних мережах. Ніхто не представляє себе реальним життям. Ви коли-небудь публікували неприємну фотографію себе у своїх соціальних мережах? Ні, звичайно ні. Отже, так само, як ви не справді виглядаєте, так само не так, як насправді ваше життя. Ніхто не проектує на світ, принаймні ніхто не намагається спроектувати на світ щось негативне чи щось невдале. Вони завжди роблять все можливе. Ну, це не обов’язково їх справжні ноги.

Гейб: Я публікував неприємні свої фотографії в соціальних мережах, але саме у відповідь на цю ідею Ви маєте рацію. Я хочу сказати, що мене змусили до цього. Щойно було багато розмов про те, як кожен робить все можливе. Одне з того, що я багато чув, це добре, Гейб, ти ніколи не маєш симптомів. Ми слухаємо ваші подкасти, читаємо ваші твори та бачимо ваші соціальні мережі. І у вас ніколи не буває симптомів. Так, я не реєструю, коли у мене симптоми. Я справді не маю. Бували випадки, коли я записував себе хворим. Там є підкаст, де я маю панічну атаку. І мій співведучий того часу, спрямував переді мною мікрофон. І це кошмар. У мене колись дружина записала мене, коли в мене стався напад паніки. Там є відео, на якому я буквально вириваю волосся, щоб пояснити трихотиломанію.

Ліза: Це хороший.

Гейб: Я отримав достатньо електронних листів та коментарів людей, які кажуть: ну, ясно, Гейб, у вас ніколи не буває симптомів, як ви це робите? І я зрозумів, що роблю погану послугу. Але це було випадково. Я не намагався виставити лише найкращу ногу вперед. Це просто відбулося органічно. І я думаю, що нам потрібно усвідомити, що так роблять усі.

Ліза: Так, загалом, більшість людей хочуть постійно представляти себе в позитивному світлі. Але, як ви сказали, це одна з тих речей, де це нечесно, правда? Нечесно, що інші люди сприймають вас так, коли ви не так. І повірте мені, я розумію. Я так з вами через відсутність справедливості, тому що, знову ж таки, це трапляється зі мною постійно, але це не має значення. Ви не зможете змінити весь світ. Ви не можете ними керувати. Ви нічого не можете зробити з їх думками, почуттями. Ви можете контролювати лише себе. І якщо вас послідовно сприймають таким чином, що ви не хочете, щоб нас сприймали. Ваше єдине рішення - змінитись. Це відмовно, але правда.

Гейб: Ти намагалася змінити своє сукине обличчя, що відпочиває, Ліза?

Ліза: Іноді я пробував. Насправді мені дуже сумно навіть думати, бо це невід’ємна частина мене. Це моє обличчя. Ось так я виглядаю. Тож думка про те, що мені це потрібно змінити, гнітить, бо коли хтось каже, що ти повинен змінитись, це означає, що ти зараз поганий. Тож насправді у мене багато емоцій навколо спроб змінити обличчя суки, що відпочиває. Але таке сприйняття мене людьми майже завжди йде мені на шкоду. Мені це майже ніколи не допомагає професійно. Це, безумовно, не допомагає мені соціально. Тож це мене надзвичайно злить. Але знову ж таки, що ж?

Гейб: У тому ж напрямку, і я знаю, що це не одне і те ж. Я справді щиро і чесно це роблю, але я відчуваю, що маю щасливе обличчя в спокої.

Ліза: Ти справді робиш. Так.

Гейб: Тому що тій кількості людей, які думають, що я щасливий, пощастило, і я життя партії, і я просто наповнений радістю і світлом. Кількість людей, які мене погано знають, таких, як Гейб, є найщасливішою людиною, яку я знаю. Ми хотіли б мати життя Гейба. І як ви знаєте, моє життя дуже і дуже важке через біполярний розлад. І я не знаю, що з цим робити. Часто я їх виховую. Я кажу, дивись, ти абсолютно судиш мене за публічну персону. Я ніяк не ця людина. Я прагну бути цією людиною. Я намагаюся бути щасливим і позитивним. Але насправді я наповнений багатьма

Ліза: Смуток.

Гейб: Я переповнений великою кількістю психічних захворювань

Ліза: Ага.

Гейб: Що мені доводиться боротися щодня. І мене завжди захоплює кількість людей, які говорять мені, що я щасливий, що мені пощастило. Ліза, ти могла б описати мене як щасливого щастя.

Ліза: Ні, навіть трохи, але я розумію, чому люди це говорять. Я бачу, звідки це береться.

Гейб: Я теж можу це побачити.

Ліза: Якщо ви пам’ятаєте, у мене була одна робота, де хтось насправді сказав мені, о, у вас така сонячна вдача. І я подумав, о, боже мій, я ногами на цій роботі, бо, так, ніхто, хто мене знає в реальному житті, ніколи цього не подумає. І, чесно кажучи, я не знаю, що я обов’язково хочу, щоб вони цього хотіли. Навіть просто сидячи тут і думаючи про це, коли ви запитали мене, чи не намагався я коли-небудь змінитись, у мене багато емоцій навколо цього. Здається, всі навколо мене говорять мовою, яку я розумію, але я не можу відповісти. Тому я можу зрозуміти, що вони говорять і роблять, але вони не можуть зрозуміти мене. І це викликало розчарування та сором протягом усього мого дорослого життя і, мабуть, більшої частини підліткового віку. Це завжди було дуже важкою справою. Я провів багато годин на терапії, розмовляючи про це, що мені не подобається, як мене сприймають інші люди.

Гейб: Ліза, одна з речей, яку ми з тобою зробили, і знову ж таки, у нас було 20 років, щоб над цим попрацювати - ми просто рішуче запитуємо одне одного, знаєш, я кажу, ти злишся на мене?

Ліза: Це була пропозиція щодо терапії.

Гейб: Так, і це чудово вийшло. Це щире запитання, якщо до вас підійшов незнайомець і сказав: ви злі? Як би ви відповіли?

Ліза: Я насправді злюся, коли це трапляється?

Гейб: Ні, тому що у вас сука в стані спокою, отже, ви в цьому, ви нейтральні. Ви в ресторані. Ви сидите там на своєму телефоні, а їжа перед вами. І у вас є жіночий сервер. А вона підходить і каже: що не так? Все впорядку?

Ліза: Це зі мною сталося багато.

Гейб: Як ви реагуєте на це?

Ліза: Здебільшого я відразу починаю одягати цю супер щасливу персону. О, ні, все чудово. Зі мною все гаразд. Щиро дякую за запитання. Я переходжу верхівку, і тоді я відчуваю, що часто заспокоюю людей і кажу глупоти, наприклад, я знаю, що я схожий на божевільного, але ні. Або я знаю, що ви думаєте, що я знущаюся над вами, але ні. І, до речі, це не працює. Якщо ви насправді скажете комусь, я знаю, що я звучу саркастично, але я щирий. Ага. Ніхто в це не вірить. Це насправді погіршує ситуацію. Тому я дійсно повинен навчитися цього не робити, але я продовжую це робити. Але це не допомагає.

Гейб: О, так, я розумію. Так само і з біполярним розладом. Гейб, ти симптоматичний? Ні, я не симптоматичний. Ось усі причини, чому я не симптоматичний. Я не розумію, чому ви вважаєте, що я симптоматичний. О, так ми знаємо, що він симптоматичний. Він настільки симптоматичний, що не підозрює про власні симптоми.

Ліза: Сказати, що ти не хворий, показує, наскільки ти хворий.

Гейб: Так Так.

Ліза: Ага.

Гейб: Ліза, я розумію, що ти все своє життя боролася з тим, що люди називають сукою, що відпочиває, і я цілком погоджуюся з тобою, що вся ця справа вкорінена, відверто кажучи, у женоненависті, і в цій ідеї, що жінкам потрібно виглядати певним чином або проектувати певна річ. Я розумію, що вас засмучує бути обраним речником, але людина вважає, що ви злі. Але замість того, щоб припускати, що вони запитують, чи не так слід робити? Хіба це не добре?

Ліза: Ймовірно.

Гейб: Я знаю, і я розумію, для чого це варте, що вас дратує, коли ти повинен бути послом для пояснень.

Ліза: Ну, мова йде про те, щоб виправдовуватися кожного разу, коли ти обертаєшся.

Гейб: Точно, і я знаю, що вас турбує, і розумію, чому це турбує. Ти злишся, коли люди припускають, що проблема є.

Ліза: Іноді, так, багато.

Гейб: Хіба це не найкраще, що вони можуть зробити, щоб насправді залучити вас до розмови та запитати?

Ліза: Може бути,

Гейб: Чи не так ми хочемо, щоб світ працював?

Ліза: Ймовірно.

Гейб: Я трохи підбираю вас, але ось чому я до вас. Вони можуть припустити, що ти злий, і діяти відповідно. Або вони можуть подивитися вам в очі і провести з вами розмову дорослого. Здається, обидві речі вас розсерджують.

Ліза: Я хочу навіть не йти цією дорогою. Я просто хочу не мати цієї проблеми, але я розумію, що це не вибір. Я зрозумів це. Але я вважаю, що для блага всіх та для власної довгострокової вигоди я, мабуть, мав би намагатись більше брати участь у розмові. Але це старіє. Набагато простіше сказати, ніж зробити.

Гейб: Найкращий приклад у мене - це людина з біполярним розладом, я б волів не пояснювати. Я волів би не дивуватися. Я волів би стільки речей. Просто просто.

Ліза: І ви не можете так тримати щодня,

Гейб: Це дуже, дуже складно.

Ліза: Можливо, ти можеш бути ідеальним захисником. Ви можете бути біполярним послом протягом X кількості часу або стільки днів або в конкретних ситуаціях. Але через деякий час ви просто втомилися від цього. Це виснажує. Це просто виснажує. Ще одна ідеальна аналогія психічних захворювань. І це, мабуть, кружляє назад, щоб погіршити цю психічну хворобу, бо весь цей стрес. Досить погано, що у вас біполярний розлад або будь-яка інша хвороба. Але тепер вам також доводиться мати справу з усією лайною суспільства, яка його оточує? Це просто накопичується.

Гейб: Це справді так, і, як я вже неодноразово говорив, я не просив бути хворим і обраним речником

Ліза: Правильно.

Гейб: І я визнаю, що я не обраний речник. Просто я повинен навчити своїх друзів, сім’ю та оточуючих про це. І вони багато помиляються. Вони іноді все розуміють правильно. І це все дуже, дуже складно. Правильно.

Ліза: І часто ви ставитеся до цього позитивно і часто це робите. І зазвичай це виходить добре тощо. Але іноді, так, це просто занадто.

Гейб: Мені здається, що мене пригнічують, але я просто не бачу іншого вибору. І я також думаю, не дарма, якби всі люди 50 років тому, якби всі 50-річні роки Гейба Говарда були б відкритими, обговорювали це, відповідали на запитання, нехай люди використовують свої слова, кидають виклик хибним уявленням, борються проти стигматизації. Можливо, мені не довелося б з цим мати справу. Можливо, причина того, що я маю справу з цим, полягає в тому, що всі інші мовчали.

Ліза: Справді?

Гейб: Тож, я думаю, я просто не хочу цю проблему для наступного покоління людей або покоління після цього. Я просто це одна з причин, що я висловлююсь. Я дійсно хочу, щоб життя було краще для Гейба. Але я також хочу, щоб життя стало кращим для наступного набору Габесів.

Ліза: Думаю, трохи несправедливо стверджувати, що останнє покоління цього не робило. Ви цього не знаєте. Можливо, вони це зробили, можливо, вони зробили це багато. І це просто такий повільний процес. Ви досягли такого поступового прогресу, що цього ще не зроблено. Можливо, вони насправді зробили досить багато, вони зробили стільки роботи, що навіть не можна сказати, скільки роботи вони зробили. Вся їхня робота - це те, що дозволило вам навіть знати, що ще потрібно зробити.

Гейб: Це дуже справедлива заява. Реальність така, можливо, робота, яку вони зробили, полягає в тому, що я все своє життя не перебуваю в установі. Тому мені дозволено вільно говорити. Це дуже справедливо. І я перепрошую.

Ліза: Вам слід подумати про те, щоб виконати роботу для наступного в черзі. Але це не буде те, що ви зможете завершити для наступного в черзі. Це триває.

Гейб: Це просто не повинен бути повільним процесом. Пам’ятаєш, коли я починав адвокацію психічного здоров’я, і я казав, що це просто проблема освіти?

Ліза: Так. Так.

Гейб: Я вирішу це за рік.

Ліза: Мені потрібно лише навчити людей. Фактичні слова, які сказав чоловік.

Гейб: Ага. П’ятнадцять років потому, все ще на цьому.

Ліза: Він почав обговорювати способи швидшого навчання людей або швидшого досягнення більшої кількості людей, бо в цьому проблема. Не те, що це не проблема, але це ще не вся історія.

Гейб: Насправді це не так, і я щиро і чесно вважав, що справа в непорозумінні людей. І якби я просто пояснив їм це, вони зрозуміли б, і тоді б у них все було добре.

Ліза: Правильно. Щоб у вас склалося враження, що всі йдуть на вас добросовісно,

Гейб: Я був.

Ліза: Що всі насправді були законно зацікавлені в навчанні, були законно зацікавлені почути вашу точку зору, рухатися вперед, прогресувати, і це не завжди так. Не всі підходять до вас із любов’ю у серці.

Гейб: Тим не менш, я все ще радий, що роблю цю роботу. Я все ще вважаю, що прогрес і здобутки того варті. Я усвідомлюю, що психічні захворювання, адвокатська діяльність та обличчя суки, що перебуває у спокої, - це світи один від одного. Це дивна аналогія. І той факт, що сука, що відпочиває, на всіх видах заголовків показує, що, я не знаю, можливо, щось не так.Очевидно, що, як показ психічного здоров'я, щохвилинна сука, що відпочиває, сповістила новину про те, що ми збираємось це зробити, тим більше, що вас, Лізу, звинувачують у тому, що сука в стані спокою суворий нудотою.

Ліза: Я чув це роками.

Гейб: Ага. Тож, незважаючи на те, що це майже налагоджено, це насправді не є річчю. Люди розуміють, що вираз вашого обличчя не відповідає вашим реальним почуттям. Ви просто виглядаєте підло. Ви не підлі. Ви виглядаєте злими. Ви не сердитесь. Добре зрозуміла. І все-таки чомусь ми сидимо і дивимось на світ, і нам подобається, що всі щасливі, крім мене. Ну, чому ти так думаєш? Вони мають спокійне щасливе обличчя. Вони виглядають щасливими, тому повинні бути щасливими. Вони виглядають змістовно, тому мають бути задоволеними. Вони виглядають успішно, тому повинні бути успішними. Але насправді вони є чим завгодно. Правда? Але я знаю, що в найтемніші моменти, Ліза, я дивлюся на людей, і мені подобається, чому вони можуть бути щасливими, а не я? І ви знаєте, чому я вирішив, що вони щасливі? З деяких, наприклад, фрагментів із десяти секунд, поки вони перебувають у мене в полі зору, я навіть не розмовляю з цими людьми.

Ліза: Ви пам’ятаєте ту рекламу антидепресантів, яку вони робили кілька років тому, коли людина мала щасливу маску для обличчя? І щоразу, коли їм доводилося виходити, вони носили перед обличчям маску для щасливого обличчя?

Гейб: Так.

Ліза: Суть рекламного ролику полягала в тому, що якби ви взяли цей продукт з часом, вам більше не потрібно було б так сильно тримати маску для щасливого обличчя, бо це вже не була б маска. Це було б реально. Мені дуже сподобався цей рекламний ролик, тому що, так, я постійно так себе відчуваю. Я відчуваю, що весь час висуваю це щасливе обличчя. Ага. Це щасливе обличчя. Я весь час намагаюся висунути вперед це щасливе позитивне почуття, яке не обов’язково відчуваю.

Гейб: Але це означає, що загнати цей будинок, просто забити цвях так сильно, як ми можемо забити його. Це означає, що коли люди бачать тебе на публіці, Ліза, тримаючи твою щасливу маску на обличчі, вони думають, чому ця жінка отримує щоб бути щасливим? Подивись на неї. Подивіться, яка вона щаслива, бо вони не бачать, як ти тримаєш маску.

Ліза: Правильно. Тож це працює в обох напрямках. Люди можуть дивитись на мене або на когось іншого і думати, що вона щаслива, коли її насправді немає, або вона злиться, коли її насправді немає, або вона сука, коли її насправді немає. Тож знову ж таки, не можна судити про книгу за обкладинкою.

Гейб: Гей, це не цитата, яку ти використовував?

Ліза: Бачите, я приніс це.

Гейб: О, подивись на тебе. Я пишаюся своїм вибором і пишаюся своїми колегами-адвокатами. І коли я кажу про своїх колег-адвокатів, я не маю на увазі інших людей, що мають блоги, подкасти чи книги. Я маю на увазі людину, яка, коли вони сидять за обідом, а хтось каже щось неправильне щодо психічних захворювань, життя з психічними захворюваннями, діагнозів тощо, висловлюється і каже, знаєте, це не зовсім так. Дозвольте мені дозволити вам просвітлити вас. Дозвольте навчити вас. Інші мої захисники, які продовжують боротися, щоб покращити своє життя. Я думаю, це дивовижна робота. І кількість неоспіваних героїв така величезна. І я бачу вас. Я чую тебе. Я хочу знати більше про вас та ваші історії. Ось чому ми завжди залишаємо електронну адресу [захищену електронною поштою] відкритою, щоб ви могли повідомити нам те, що вас турбує, і те, що ви бачите. І послухайте, судячи з нашої електронної скриньки, ви не завжди з нами погоджуєтесь, і ми з цим круті. Як ви можете зрозуміти, Гейб і Ліза не розпалися плачучи. Ми багато боремося, але, знаєте, ми все одно збиралися.

Ліза: Ага. Так, насправді це не ваша вина.

Гейб: Ліза, ти розважилася?

Ліза: Я ніколи не знаю, як відповісти на це, але так, чудовий епізод.

Гейб: Знаєш, більшість людей просто сказали б, так, Гейб, я чудово провів час.

Ліза: Ну, це не обов’язково щаслива тема. Ніхто не каже, ей, давайте поговоримо про війну. Це весело? Ні ні. Давайте поговоримо про цуценят. Це буде весело.

Гейб: Ви ж не дивитесь History Channel, правда? Ці люди схожі на те, що вони в захваті від обговорення війни. Я не.

Ліза: Гарна думка. Щось, чого я не розглядав.

Гейб: Ліза, спасибі тобі за спілкування зі мною, і, слухачі, ми раді, що ти тут. Якщо вам подобається шоу, підпишіться. Будь ласка, використовуйте свої слова і дайте нам рейтинг. Напишіть нам приємний відгук. Якщо у вас є якісь зауваження, компліменти, теми шоу, що-небудь, будь-ласка, напишіть на електронну пошту, [захищений електронною поштою]. І багато хто з вас цього не знають, але після титрів завжди знайдете, де добре, чесно кажучи, Гейб і Ліза зіпсував. Дякую всім.

Ліза: Ми побачимось наступного тижня.

Гейб: До побачення.

Диктор: Ви слухали Not Crazy Podcast від Psych Central. Щоб отримати безкоштовні ресурси для психічного здоров’я та онлайн-групи підтримки, відвідайте .com. Офіційним веб-сайтом компанії Not Crazy є .com/NotCrazy. Щоб співпрацювати з Гейбом, перейдіть на сайт gabehoward.com. Хочете побачити нас із Гейбом особисто? Не Божевільний добре подорожує. Попросіть нас записати епізод у прямому ефірі на вашому наступному заході. Електронна пошта [електронна пошта захищена] для деталей.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!