Чи можуть часті вечірки викликати тривогу?

З Фінляндії: Останній рік чи близько того я вечірував більше, ніж зазвичай. Я не пив щодня і не лікував занепокоєння алкоголем (у мене є тривога в анамнезі), лише в п’ятницю АБО суботу (ніколи не обидва), але, безумовно, пив більше, ніж здорово. Покладіть це так: за останні 6 місяців було досить мало вихідних, коли я весь час був тверезим. Мої похмілля, як правило, дуже погані. Раніше я помічав, що іноді, на наступний день після похмілля, моє занепокоєння спалахує, і іноді воно триває майже тиждень.

Близько 3 тижнів тому, після вечірки з деякими друзями, у мене спалахнула тривога і дещо депресивні почуття, які не закінчились справжнім похміллям. З тих пір це було якось вгору-вниз, і після випивки завжди стає гірше. Я вже вирішив, що пробка залишається закритою принаймні до Нового року.

Тож я припускаю, що моє справжнє запитання: чи можливо, що стільки послідовних сеансів випивки, пов’язаних із досить рясним вживанням алкоголю, спричинило якийсь кумулятивний ефект, який потім викликав моє занепокоєння? Я виявив, що в цей період у мене є кілька неясно виражених депресивних симптомів, що мене лякає, бо депресія взагалі лякає мене. Я завжди відчуваю, що можу впоратися з тривогою, але депресія якимось чином здається більш страшною як поняття. Я гадаю, це інший спосіб, коли моя тривога показує своє обличчя; викликаючи страх розвитку депресивного розладу.

У будь-якому випадку, я точно зменшую кількість партій. Я просто хотів би знати думку професіоналів про те, як алкоголь впливає на ці речі, і якщо вищезазначені кілька послідовних сторін можуть бути складовою у моєму власному випадку.

Дякую

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-01-2

А.

Проста відповідь на ваше запитання - "так". Зловживання алкоголем може призвести до занепокоєння. Так, ви зловживали, не вживаючи алкоголь. Дослідження, проведене медичною школою Університету Північної Кароліни, показало, що надмірне вживання алкоголю може призвести до змінення мозку. Це може зробити людину більш сприйнятливою до розвитку проблем тривоги.

Сподіваюся, ви можете фактично покласти пробку назад у пляшку. Зменшення масштабу назад може бути недостатнім. Можливо, вам доведеться суворо обмежити вживання алкоголю. Для цього вам може знадобитися допомога. Якщо так, то шукайте терапевта, який може лікувати як тривогу, так і зловживання алкоголем.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі