Я не можу закінчити нічого, що я починаю

Це питання розпочалось давно: все, що я починаю, будь то головоломка, гра чи навіть соціальні стосунки. Мені 16 років, я не маю друзів і хобі. я бачу психолога та психіатра. Я отримав соціальну фобію, хоча люди в моїй школі намагаються з мною потоваришувати, але, здається, послідовність відштовхує їх. не навмисно, звичайно. я дуже хочу щось зробити зі своїм життям, але не уявляю, що. Коли я запитав свого психолога, що я можу з цим зробити, він сказав, що рішення немає. я грав на гітарі та скрипці, але кинув обох. що мені робити, щоб закінчити те, що я роблю?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-06-2

А.

Ви стурбовані тим, що ваша нездатність закінчити певну діяльність є проблемою. Це може бути не так. Можливо, ви просто не зацікавилися певним хобі чи видом діяльності. Це не обов'язково погано. Це може означати, що це вас просто не цікавить. Нічого страшного. Знання того, що вас не цікавить, є не менш важливим, ніж знання того, що вас цікавить.

Люди зазвичай починають нові заходи і не дотримуються їх. Дієти є хорошим прикладом цього. Багато людей починають дієти і через кілька тижнів (частіше раніше) повертаються до своїх звичних харчових звичок. Хобі подібні таким чином. Те, що спочатку може здатися чудовою або веселою ідеєю, незабаром може перетворитися на звичну роботу. Люди втрачають інтерес або не мають часу чи сил, щоб присвятити хобі. Простіше кажучи; ви не знаєте, що вам справді сподобається, поки не спробуєте.

З точки зору розвитку, ви можете робити те, що повинно бути на цьому етапі вашого життя. Згідно з теорією психосоціального розвитку Еріка Еріксона, можливо, ви переживаєте стадію «ідентичність проти плутанини ідентичності». Цей етап, як правило, відбувається в старші шкільні роки. На цьому етапі життя люди намагаються знайти власну особистість. Це передбачає спробувати багато нового, щоб дізнатись, що цікаво, весело чи спонукає тощо. У цей час передбачається, що люди займаються багатьма видами діяльності чи захопленнями. Нікому не сподобається все, що вони намагаються. Це цілком нормально і здорово. Мета цього етапу полягає в тому, щоб людина знайшла власну ідентичність і, зрештою, стала незалежним мислителем. Якщо людина не має успіху на цьому етапі, вона або вона зазнає «плутанини ролей». Це по суті означає, що людина не впевнена у своїй ідентичності.

Іншим можливим поясненням вашої проблеми, хоч і малоймовірним, є те, що у вас є стан психічного здоров’я, такий як розлад уваги (ADD). Можливо, ви могли б поговорити зі своїм психіатром про цю можливість. Можуть існувати ліки або певний тип терапії, які можуть допомогти вам зі складнощами уваги.

Ви згадали, що у вас соціальна фобія. Я не впевнений, чи мали ви на увазі, що у вас діагностовано соціальну фобію, чи це фраза, яку ви використовували для опису труднощів у розвитку стосунків. Якщо це останнє, воно теж може бути пов'язане зі стадією "ідентичність проти плутанини ідентичності". Частина цього етапу передбачає боротьбу із соціальною взаємодією та перехід від однієї групи друзів до іншої.

Я настійно рекомендую поговорити з вашим психологом щодо цих питань. Якщо у вас виникають труднощі, він може допомогти вам різними способами, включаючи (і, сподіваюся, не обмежуючись) навчання соціальним навичкам для поліпшення вашої соціальної взаємодії.

Інша ідея - поговорити з кар’єрним радником у вашій середній школі. Він може мати доступ до тестів на кар’єру чи особистість, які можуть допомогти звузити ваші інтереси або підібрати вас до кар’єри. Багато студентів вважають ці тести дуже корисними та ефективними. Бажаю тобі добра. Будь ласка, подбайте.

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 2 вересня 2010 року.