Мені не потрібно багато, щоб злитися

З Великобританії: У мене двоє маленьких дітей, одружені 5 років. Я також студент. Я дуже легко злюсь на дрібниці, і я відчуваю, що більше не можу впоратися з усіма господарствами, чоловіком та навчанням. Мій чоловік дуже холодна людина, і це дуже впливає і на мене. Кожного разу, коли я намагаюся говорити з ним (і я багато намагався), він просто ніколи не слухає. Я продовжую говорити про те, що нам потрібен час для себе, але він завжди каже, що зайнятий (він працює за змінами), або він занадто втомлений, або просто хоче відпочити вдома.
Я дуже люблю своїх дітей, але іноді після напруженого дня з ними мені хочеться збирати валізи і їхати. Я знаю, що всі вони мене люблять, але мій чоловік сьогодні дуже рідко це показує ...
Він також робить відкритий університет, тому ми дуже зайняті, але я відчуваю, що це додало більше роботи на моїй стороні (побутові речі), і він просто більше відсутній. Я багато борюся, часто думаю подумати його залишити, але у мене немає кишок через дітей. Він фантастичний тато, але я відчуваю, що я відрізаюся від нього, бо більше ніколи не дивлюсь. Я сумую за часом, коли у нас народилися діти, кажучи, що це відчуває мене з виною, бо я б не бачив свого життя без своїх дітей зараз. Бути мамою, дружиною та студенткою - це важка праця, і я часом це дуже напружую.
Мені просто потрібна справжня порада та, якщо це можливо, підтримка.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я думаю, що ви перебуваєте в стресі та дратівливі, бо ваше життя занадто напружене. Так само для вашого чоловіка. Ви обидва взяли на себе величезне навантаження. Робота, школа, домашнє господарство, діти. Я підозрюю, що жоден з вас не висипається і не вистачає пари.

На відміну від інших основних проблем, ця була запланована. Це не робить це менш болючим, але це означає, що ви можете трохи переосмислити це. Ви обидва вирішили повернутися до школи. Я припускаю, що ви обоє відчували, що більше освіти допоможе вам і родині мати краще майбутнє. Але, можливо, ви не продумували, що це означатиме для вашого сьогодення.

Чи можливо для вас з вашим чоловіком чергувати терміни, щоб один міг встигнути вдома, поки інші навчаються? Чи є у вас спосіб отримати трохи більше допомоги, як няня для дітей, на кілька годин навчального часу у вихідні? Якщо фінанси не дозволяють цього, чи є у вас спосіб обмінятись доглядом за дитиною з іншим учнем, який є батьком, щоб кожен з вас мав безперебійний час для своєї шкільної роботи чи побачення з подружжям? Проявіть креативність, і, можливо, ви зможете зменшити стрес.

Цікаво як ви розмовляєте зі своїм чоловіком. Не знаючи вас обох, я не знаю, що саме ви мали на увазі, коли назвали його "холодним". Можливо, він є. А може, він так само вражений, як і ти, і саме так він це показує.

Він може трактувати ваші зусилля щодо розмови з ним як критичні або звинувачувальні. Якщо ви цього ще не зробили, спробуйте співчутливо поговорити з ним про те, як важко йому також бути. Як казала моя бабуся, "ви отримуєте більше бджіл з медом, ніж з оцтом".

Вам двом потрібно бути сильною командою, щоб пройти до випускного. Сподіваюся, ви зможете розпочати спільну роботу, щоб підтримати одне одного та досягти своїх цілей.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі