Одиноким батькам у День батька

Я підозрюю, що коли більшість людей думає про одиноких батьків, вони думають про одиноких матерів. Так, так, у одиноких мам багато проблем, і над ними слід серйозно задуматись. Але іноді те, що губиться в перетасовці, є реальністю одиноких тат. Якщо ви виховуєте дітей наодинці, День батька може підкреслити, наскільки самотні ви почуваєтесь.

Причини для святкування вашої родини:

Ти не самотній: Згідно з переписом населення США у 2016 році (остання, з якої ми маємо дані), в Америці було 2,6 мільйона отець-одинаків. Це 16,1% неповних домогосподарств. Це втричі більше, ніж за два десятиліття до цього. Одне дослідження показує, що 27% батьків до 30 років є одинокими татами.

Причини, по яких батьки є батьками-одинаками, настільки різноманітні, як і у матерів-одиначок. Близько 40% були розлучені, 38% ніколи не були одруженими, 16% були розлучені та 6% овдовіли. Одиноке виховання, можливо, не було тим, що ці тати мали на увазі для себе, але більшість з них добре відповідають виклику та вихованню.

Ви також не самотні, якщо за бажанням ви одинокий тато. Подібно до того, як є деякі жінки, які не хочуть пропустити батьківство, оскільки вони не знайшли стабільного партнера, є й такі чоловіки, як ви, які стали батьками за допомогою прийомних програм, усиновлення або сурогатного материнства. Надійних даних про кількість чоловіків, які вирішили піти на батьківщину, поки що немає. Але кількість статей про це в Інтернеті вказує на зростаючу тенденцію.

У вашій родині нормально: "Нормальне" - це в очах часу і суспільства, в якому ми живемо. Лише кілька поколінь тому ідея батька, який виховує одну дитину, розглядалася як ненормальна і руйнівна для дітей. Але соціальні установки (і судові системи) змінюються у відповідь на реальність того, що одиноке батьківство з боку батьків може бути в інтересах дітей.

Опитування показують, що більшість американців вважають, що діти можуть і справді процвітають у різних типах сімей. Особливо молоді люди розглядають чоловіків як тих, хто може виховувати своїх вихователів. Ваша сімейна одиниця така ж нормальна, як і будь-яка інша.

Ваша сім'я не "розбита": Ваша сім'я - це ціла сім'я тата. Не приймайте жодної думки про те, що ваша сім'я, за визначенням, нестача. Це те, що люди роблять у родині, а не хто в ній, робить її здоровою.

Вам досить: Вашим дітям не буде завдано шкоди на все життя, якщо їх виховувати в першу чергу ви і лише ви. Просто виконай свою роботу. Любіть своїх дітей. Цікавтеся їхніми інтересами. Зробіть все можливе, щоб забезпечити житло, яке їм потрібно. Дослідження показали, що діти одиноких татів, які серйозно ставляться до своїх батьківських обов’язків, не проходять гірше, ніж діти, яких виховують матері за таких важливих заходів, як закінчення середньої школи, зловживання наркотиками та вагітність на ранніх термінах.

Ви готові до виклику: Якщо ви не одинокі батьки за вибором, бути одиноким татом, мабуть, не те, що ви мали на увазі на цьому етапі свого життя. Можливо, ви не виросли, доглядаючи за молодшими братами і сестрами чи нянями, як це часто буває у жінок. Можливо, ваш тато не надав вам моделі, як доглядати за дитиною. Але ти розумний хлопець. Навички саме такі - навички. Ви можете дізнатися все, що вам потрібно знати.

Подарунки на День батька, щоб подарувати собі:

Бувай здоров: Це більш ніж нормально. Це важливо. Ви не можете бути хорошим татом, якщо не дбаєте про власне психічне та фізичне здоров’я. Ваші діти не постраждають, якщо ви щотижня будете відвідувати годину-дві в тренажерному залі, на заняття або робити все, що вам підзаряджається.

Візьміть сиделку. Поміняйте місця догляду за дітьми з іншими батьками. Ви повернетесь до дітей із оновленою енергією та більше терпіння.

Ведіть соціальне життя: Коли їх запитують, що їм найважче щодо одиноких батьків, тати-одинаки говорять про самотність. Вони сумують за емоційною підтримкою партнера. Не маючи в будинку іншого дорослого, важче вибратися до друзів, не маючи дітей. Але догляд за собою включає прагнення до вашого емоційного здоров’я.

Проводити кілька звичайних годин на тиждень з друзями - це не те, що потрібно почувати винним. Це також нормально на сьогодні. (Просто будьте мудрими щодо того, коли познайомити своїх дітей з кимось новим.)

Прийміть підтримку: Виховання - це важка праця. Щоб отримати якусь пораду та практичну допомогу, ви не заявляєте про дефіцит як тато. Це нормально шукати та приймати допомогу своїх батьків, інших бабусь і дідусів дітей або сусідів та друзів.

Відчуваєш себе пригніченим? Зверніться до сімейного консультанта, який допоможе вам вирішити проблеми та надати вам необхідну підтримку. І не забувайте шукати інших самотніх хлопців, які знають, через що ви переживаєте, і які можуть запропонувати поради та підтримку. Приєднайтеся до групи підтримки тата або створіть її.

Святкувати

Ви заслуговуєте на визнання та святкування Дня батька! Запросіть дітей зробити щось особливе для святкування вашої родини. Приготуйте разом прекрасний сніданок. Дайте собі торт. Грайте зі своїми дітьми. Обніміть їх і полюбіть. Нагадайте собі, що як би важко це не було часом, ваші діти подарували вам чудовий подарунок - досвід стати батьком. Проблем багато, але потенційні винагороди безцінні.