Терапія в несподіваних місцях

Що спільного у клінічних психологів та коктейлів? Ви отримуєте обидва в пекарні Cranky Al’s та піцу у місті Ваватоса, штат Вісконсин.

Раз на місяць у ресторані збирається безліч меценатів, щоб почути, як клінічний психолог Джулі Гельмріч, доктор філософії, відповідає на анонімні запитання про все - від гормональних коливань та хронічної запізнення до конкуренції та скаржників. Гельмріх, який має 29-річний досвід, дає натовпу прямі, короткі відповіді, такі як:

Що з жіночими гормональними коливаннями? хтось, імовірно, чоловік, писав на картці.

Гормони можуть бути як бензин на вогні, спокійно пояснив Гельмріх.

"Я знаю, ти думаєш, що вони погані зовні", - сказала вона у свій бездротовий мікрофон. "Ви повинні відчути, як це всередині".

"Це буде звучати як жарт, але я думаю, що для вас розумно стежити за періодами своєї дружини", - сказала вона. "Ви поговорите про речі пізніше".

Мій чоловік має фантазію ходити до бару в піжамі та халаті. Що це означає? Я повинен бути стурбований?

"Це не та фантазія, про яку я б хвилювався".

Незважаючи на те, що її відповіді наповнені гумором, Гельмріх має важливу мету в цих сеансах "Зменшити напій", окрім комедій та коктейлів:

"Люди справді заслуговують на якісну наукову психологію, якою вони можуть скористатися відразу", - сказала вона. «Моя професія повинна робити це повсюдно. Ми повинні віддавати те, що знаємо. Що корисного від життя в моїй голові? "

Мета Гельмріха, безумовно, є важливою. У людей зазвичай є маса помилкових уявлень про терапію, які, ймовірно, сформовані всепроникною стигмою навколо психічних захворювань або сенсаційним - і часто неточним - зображенням ЗМІ. Крім того, терапія може коштувати дорого, хоча страховка - якщо вам пощастить її отримати - покриває частину або всі витрати. Тож пропозиція Гельмріха щодо безкоштовної поради та погляду на психічне здоров’я та психологію є ключовою для розвіювання міфів та заощадження декількох доларів (хоча ви можете витратити їх на пиво).

З іншого боку, деякі відповіді Гельмріха видаються розмитими та спрощеними, хоча ми судимо лише з кількох вибраних, і це може бути результатом обмеження часу. Ось ще кілька запитань та відповідей:

Я звично та хронічно запізнююсь. Що зі мною не так і як я це можу виправити?

"Ви можете піти шляхом психіатрії", - відповів Гельмріх, зазначивши, що деякі терапевти пов'язують запізнення з пасивно-агресивною поведінкою. "Або ви можете встановити будильник".

Що я повинен сказати своєму другові, який хоче поскаржитися мені на неприємну роботу у справах продажів, коли у Вісконсіні 8% безробіття?

"Зазвичай скаржникам потрібно, щоб хтось сказав" Ой ".

Хоча ці сеанси не призначені замінити терапію, сторінка, яка рекламує подію на веб-сайті Кранкі Ела, здається скоріше поп-психологією, ніж науковою. У ньому зазначається, що ви насолоджуватиметесь веселою ніччю “бурхливої ​​психологічної балаканини” та “приведіть друга та все, що вам на думці. Джулі отримає відповідь ... навіть якщо їй доведеться це вигадати! "

Підхід до будь-якої серйозної теми з натяком на гумор - чудовий спосіб зробити її цікавою та, можливо, менш залякуючою. Однак у таких часто неправильно зрозумілих темах, як психологія та психотерапія, існує тонка грань між поданням інформації в зручному для користувача режимі та розбавленням даних.

Ці щомісячні збори здаються кроком у правильному напрямку - і розумною ідеєю - і підкреслюють важливість поширення точної інформації та, сподіваємось, хорошої поради. Психологам абсолютно потрібно краще демістифікувати професію, адже стільки людей її містифікують!

Не багато людей знають, як насправді працює психотерапія та які методи лікування найкращі. Частина проблеми полягає в тому, що на клінічних психологів, що займають академічні посади, тиснуть, щоб вони публікували свої дослідження в рецензованих журналах, якщо вони очікують перебування на посаді. Це рідко залишає час писати для основних публікацій. Хоча психологи постійно проводять цінні дослідження, ми рідко чуємо про це. Тож не дивно, що помилкові уявлення та помилки процвітають.

Факти

На щастя, в Інтернеті є багато корисних ресурсів, які пробивають міфи, пов’язані з психологією та терапією. Ось факти про психічне здоров’я, психічні захворювання та психотерапію:

• 10 найкращих міфів про психічне здоров’я
• 10 найкращих міфів про психічні захворювання
• Психотерапія
• Отримайте максимум від психотерапії

Пацієнти, а не меценати: відповідні параметри терапії

Ми не можемо згадати терапію в ресторані, не говорячи про правильну обстановку для фактичних сеансів, які, напевно, ви вже здогадалися, не включають чашку кави чи глечик з пивом у місцевій закусочній. Більшість психотерапій проводяться в професійному кабінеті, хоча деякі сеанси можуть проводитися в школі.

Як зазначає доктор філософії Томас Г. Планте, клініцисти повинні мати "вагому причину" виходити за межі кабінету. Однією з таких причин є лікування тривожних розладів за допомогою впливу терапії. Планте наводить приклад терапевта, який допомагає пацієнту працювати через фобію літака. Терапевт може провести сеанс в аеропорту, що було б доречно. Насправді, досить часто пацієнти складають перелік речей, що провокують тривогу, починаючи з найменш тривожних подій і максимум. Разом терапевт і пацієнт стикаються з кожним пунктом ієрархії, починаючи з найменш лякаючого. Людина зі зміїною фобією може почати, дивлячись на фотографію тварини, і прокласти шлях до того, щоб побачити змію особисто в зоопарку.

Один із експертів Psych Central, Марі Хартвелл Уокер, видання, ліцензований психолог та сімейний терапевт, включає чудовий приклад ієрархії тривоги в "Допомога дітям, які бояться школи".

Так що ж ви думаєте? Чи є “Shrink‘ n ’Drink” цінним засобом для поширення порад чи іншим видом естрадної психології?