Депресія: вони просто не розуміють

У 12-етапних групах підтримки я дізнався, що якщо ви вирішите поділитися чимось важливим з коханою людиною або спробуєте виправити розірвані стосунки, вам слід робити це, не очікуючи відповіді.

Я би хотів, щоб не послухався цієї поради того дня, коли надіслав члену родини неймовірно особистий твір, який написав про свою сильну депресію (думки про самогубство та все) та перші хвилини світанку, сподіваючись, що це зблизить нас.

Її відповідь було одне слово: "Дякую".

Я відчувала себе принцесою Леєю у "Зоряних війнах", коли вона кричала Хану Соло (перед тим, як він піде на якусь війну за імперію): "Я люблю тебе!" І він відповідає: "Я знаю!"

Але частиною мого розчарування була моя вина.

Я надіслав їй цю частину з розкладом. Це те, що я хотів почути: "Ви вже багато пережили. Я дуже рада, що ви перейшли на інший бік ".

І коли я цього не зрозумів, я засмутився. Я припустив, що вона "зрозуміла" - ціла річ з депресією. Зараз я бачу, що це передбачає дві помилки (насправді лише одну справді велику): припущення. ВСІ припущення - це терміти у стосунках, і ОСОБЛИВО щодо депресії. Більшість людей просто не розуміють. Період. І я повинен перестати чекати від них.

Мама продовжує вчити мене цьому уроку. Знову і знову. Щойно я поклав трубку з нею. Її останні слова: «Люди не розуміють. Пам'ятайте, що. І ви будете менш розчаровані ".

Я випускав їй повітря так само, як і вдень, свіжий з психіатричної палати, коли моя подруга Ліз сказала мені, що вона вважає, що антидепресанти пригнічують емоції людини, натякаючи на те, що я б добре зробив щасливі таблетки і виправив їх як і решта людства.

“Ніхто не розуміє, мамо. Ти та Ерік. Це воно. І кілька друзів. Усі інші вважають, що я слабкий, щоб приєднатись до групи американців на Prozac ".

"Хто піклується?" вона спитала. "Навіщо вам потрібне їх схвалення?"

"Тому що я не слабкий і несправедливо, коли мене так позначають", - пояснив я.

"Я не думаю, що ти слабкий. Ерік ні. І у вас є кілька друзів, які вірять у вас. Якщо ви не хочете постійно розчаровуватися, я пропоную знизити ваші очікування. Припустимо, що люди не зрозуміють, і ви будете менш розчаровані, коли вони цього не зрозуміють ".

Подібно до того, як досвідчені батьки кажуть "Тільки почекай!" вагітній дамі перед ними на касі людина не може почати оцінювати страшну темряву депресії, якщо вона не була там.

Вільям Стайрон написав свої спогади «Темрява видима» як відповідь на реакцію громадськості на самогубство Примо Леві, італійсько-єврейського письменника та хіміка, який пережив Голокост. Вчені, які захоплювались Леві, дивувались, як він міг пережити роки тортур нацистів, але все-таки пережити депресію.

"Біль від сильної депресії абсолютно немислимий для тих, хто її не переживав", - написав Стайрон. "До трагічного легіону, який змушений знищити себе, не повинно бути докорів більше, ніж до жертв термінального раку".

Як і Стайрон, я був розлючений і засмучений тим, що друзі та сім'я були шоковані, почувши, що двоє лікарів розрізали мене - ще до того, як розпочався повний наркоз - щоб врятувати життя маленького Девіда в екстреному кесаревому розтині. Але коли я озвучував відчайдушність депресії - яка змусила поріз ножа відчуватись як подряпина на коліні - вони часто відмахнулись від нього, ніби я скуголив, щоб виграти кілька незаслужених голосів співчуття.

Але я повинен знати краще. Більшість людей не розуміють. І того дня, коли я це зрозумію, я буду менш розчарований.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!