Побудова вашого емоційного контейнера

Після довгого дня ви нарешті сідаєте за вечерею при свічках зі своєю дружиною, чоловіком чи особливим кимось. Діти сплять або за ними спостерігає няня. Їжа готується і чудово пахне. Залишилося лише сісти і насолодитися блаженним вечором, що настане. Сцена встановлена, терміни ідеальні, і ніщо не заважає вам.

З нізвідки мирна енергія, яка щойно почала повзати і розвиватися між вами обома, швидко замінюється суперечкою. Маленьке зерно солодкої гармонії негайно виганяється суперечками або ворожістю.

Чому так складно не кидати коментар, який, мабуть, спричинить суперечку або зіпсує вечір? Чому так важко мати можливість пережити такі типи особливих моментів? Що настільки загрожує блаженству та миру, що на якомусь рівні це потрібно зруйнувати? Чому набагато простіше підтримувати статус-кво аргументів та холодного миру, ніж створювати нечітке та наповнене любов’ю середовище?

Чим сильніше ми перебуваємо в стресі чи емоційно заблоковані, тим складніше стає стримувати сильні емоції. Ми втрачаємо здатність повністю стримувати чи справлятися з інтенсивними почуттями, навіть коли вони позитивні. Ми втрачаємо внутрішній контейнер, щоб мати змогу зберігати та насолоджуватися цими переживаннями.

У наведеному вище прикладі можливості по-справжньому відчути любов і безтурботність було занадто багато, щоб впоратись чи стримати, тому момент потрібно було зламати. Але не хвилюйтеся, є надія.

Сила підходу розуму і тіла до емоційного зцілення полягає в тому, що він допомагає розширити та розвинути свій емоційний вміст. Цей процес дозволяє вам справлятися з ширшим спектром емоцій, не переживаючи при цьому.

Коли ви розширюєте свою здатність впоратися з емоціями в більш широкому діапазоні інтенсивності, ви можете почати отримувати доступ до краси життя на більш глибокому рівні. Подумайте про можливості: світить сонце, якого ніколи не помічали і не вбирали; їжа, яка ніколи не була смакована повністю; стосунки, які ніколи не оцінювались повною мірою і не насолоджувалися ними Поглиблюючи зцілення та зміцнюючи свою нервову систему, ви можете розширити свою здатність по-справжньому впоратися з красою та позитивною інтенсивністю життя навколо вас. Крім того, негативні тригери вас не відкинуть так легко.

Вкладаючи гроші в поглиблення емоційного вмісту, ви отримаєте велику віддачу, яка дозволить вам багатше, глибше та приємніше життя.