Психологія в мережі: 31 серпня 2019 р
Зараз у США вихідні до Дня праці та неофіційний кінець літа. Яку розвагу ти збираєшся на ці святкові вихідні?
Цього тижня «Психологія навколо Мережі» пропонує кілька порад щодо відмови від нездорових стосунків, фокус для сварки без сутичок, коментар одного лікаря про біологічну психіатрію тощо.
Робітники бояться взяти День психічного здоров'я: Райан Бонніці, директор з маркетингу G2 і член правління компанії Bring Change to Mind, розповідає про моральні та фінансові заохочення, які повинні мати пріоритети щодо психічного здоров'я своїх працівників, як один із найбільш ефективних кроки, які можуть зробити бізнес-лідери, - це відкриття власного психічного здоров’я та шлях, який привів його до того, щоб бути більш відвертим зі своїми працівниками щодо власного психічного здоров’я.
Чи шлюб може запобігти деменції? Нове дослідження університету штату Мічиган припускає, що сімейний стан та деменція можуть бути пов’язані; зокрема, одружені люди рідше страждають на деменцію у міру дорослішання, тоді як розведені люди - особливо розведені медики - вдвічі частіше розвивають деменцію в порівнянні з одруженими.
«Відпускати» нездорові стосунки. Відмовитись від соціальних або романтичних стосунків, які відслужили своє призначення, може бути важко - особливо коли ви боретеся зі страхом самотності. Можливо, ви турбуєтесь, що помилилися або тримаєтесь просто тому, що не хочете бути наодинці. Це правда, що немає швидкого виправлення, щоб перейти від нездорових стосунків та пов’язаних з ними емоцій, але є кілька корисних способів пройти процес відпущення.
Аргументуйте, ніби ви на камері: Ви коли-небудь помічали, як ви, як правило, поводитесь трохи інакше на камері? Навіть якщо це просто пляма? Ну, тепер ви, можливо, зможете використовувати це назавжди. Наступного разу, коли ви відчуєте, як наводяться суперечки, торкніться того відчуття "Мене записують". Це може просто допомогти зупинити основний аргумент, щоб він перетворився на суцільний бій, про який би я хотів-не-сказав-не.
Бідність: найновіша лікувальна хвороба головного мозку: Бідність часто включає страждання та страждання, симптоми, що впливають на нормальне функціонування, та високий загальний рівень смертності. Є дані про ненормальну біохімію і навіть генетичну схильність, і що ліки можуть полегшити такі симптоми, як голод і холод. Чи все це для вас звучить досить абсурдно? Це стосується і доктора Лоуренса Келменсона, і він використовує це для обґрунтування того, що «біологічна психіатрія - це смішний фарс, який насправді полягає у замиканні людей, відхиляючи (анулюючи) їхні скарги як прості« симптоми », які слід віддати наркотикам. " Думки?
Використовуйте цю 4-крокову техніку, щоб вирішити, чи можете ви довіряти своїм почуттям чи ні: ваші почуття можуть бути вашими найкращими друзями… або вашими найгіршими ворогами. Не усвідомлюючи цього, ви можете придушити свої емоції, або маргіналізувати або ігнорувати їх. Можливо, ви недостатньо чітко розумієте, як працюють емоції. Почуття можуть бути як потужними, так і загадковими, але, трохи попрацювавши, ви зможете навчитися зв’язуватися зі своїми почуттями, визначити, чи можете їм довіряти, і використовувати те, як вони мали бути використані.
