Почуття поганого старіння може зашкодити пам’яті та слуху

Нові дослідження показали, що коли дорослі люди негативно ставляться до старіння, їм може бракувати впевненості в своїх здатностях чути і пам’ятати речі, що змушує їх погано працювати в обох випадках.

"Почуття людей щодо старіння впливають на їхні сенсорні та когнітивні функції", - сказала доктор Елісон Частін, професор кафедри психології Університету Торонто та головний автор дослідження.

“Ці почуття часто кореняться в стереотипах щодо старіння та коментарях оточуючих про те, що їх слух і пам’ять втрачають силу. Отже, нам потрібно застосувати більш глибокий і широкий підхід до розуміння факторів, що впливають на їхнє повсякденне життя ".

Для дослідження дослідники вивчили три змінні: погляди на старіння; самосприйняття своїх здібностей чути і запам’ятовувати; і фактичне виконання обох функцій у 301 дорослого у віці від 56 до 96 років.

Учасники пройшли стандартні тести на слух, щоб визначити їхню здатність чути.

За ними послідувала серія завдань з відкликання, щоб перевірити свою пам’ять. Вони переглянули список з 15 слів на екрані комп’ютера та прослухали інший список слів у навушниках. Потім вони записали стільки слів, скільки могли згадати.

Третій тест вимагав від них прослуховування та повторення списку з п’яти слів, а потім відкликання їх після п’ятихвилинної затримки. Це дало точне вимірювання ефективності кожного учасника в обох функціях, пояснили дослідники.

Потім учасники відповіли на низку запитань та тверджень, що стосуються їх власного сприйняття своїх слухових та пам’ятних здібностей. Їх попросили погодитись чи не погодитись із такими твердженнями, як: "Я добре запам'ятовую імена" або "Я легко можу поспілкуватися по телефону".

Щоб оцінити свої погляди на старіння, їм було запропоновано уявити 15 сценаріїв і оцінити свої занепокоєння щодо кожного з них за віком.

В одному з них попросили уявити, що вони потрапили в дорожньо-транспортну пригоду, в якій було незрозуміло, хто винен, і вказати, наскільки вони будуть стурбовані тим, що їхній вік буде звинувачений у цій аварії.

Їх також запитували, як сильно вони переживають про те, щоб залишитися наодинці, коли старіють, втрачають незалежність, стають більш забуваючими та знаходять задоволення у своєму житті.

"Ті, хто дотримувався негативних поглядів на те, як старіти, і вважали, що у них є проблеми зі своїми здібностями чути і пам'ятати речі, також погано проходили тести на слух і пам'ять", - сказала Частін.

«Це не означає, що всі люди похилого віку, які демонструють слабкі здібності до слуху та пам’яті, негативно ставляться до старіння. Справа не в тому, що негативні погляди на старіння спричиняють низьку ефективність деяких функцій - між ними просто існує сильна кореляція, коли негативний погляд впливає на впевненість людини у здатності функціонувати ".

Вона зазначила, що уявлення літніх людей про їх здатність функціонувати і те, як вони ставляться до старіння, слід враховувати при визначенні їх когнітивного та сенсорного здоров'я.

Вона рекомендує навчати людей похилого віку щодо способів впливу на досвід старіння, включаючи навчальні вправи для підвищення їх пізнавальної та фізичної працездатності та розповсюдження стереотипів щодо старіння.

"Знання того, що зміна того, як старші дорослі ставляться до себе, може покращити їх здатність чути і пам'ятати, що дозволить розвивати втручання для поліпшення якості їх життя", - сказала вона.

Дослідження було опубліковано в Психологія та старіння.

Джерело: Університет Торонто