8 причин, чому доброту слід вчити в школах
Здається, ми просто не можемо насититися цими звиканнями, почуттями доброго почуття, і з поважною причиною.
Наукові дослідження показали, що доброта має велику кількість фізичних та емоційних переваг, і що дітям потрібна здорова доза теплих пухнастиків, щоб процвітати як здорові, щасливі, добре освічені особи.
Патті О’Грейді, доктор філософії, є експертом у галузі неврології, емоційного навчання та позитивної психології, приділяючи особливу увагу освітній арені.
Вона вважає, що “доброта змінює мозок завдяки досвіду доброти. Діти та підлітки не вчаться доброті, лише думаючи про неї та розмовляючи про неї. Доброті найкраще навчитися, відчуваючи її, щоб вони могли її відтворити. Доброта - це емоція, яку відчувають студенти, а співпереживання - це сила, якою вони діляться ».
Навчання доброзичливості в школах призводить до наступного:
- Щасливі діти. Добрі почуття, які ми відчуваємо, коли ми добрі, виробляються ендорфінами. Ендорфіни - це хімічні речовини, які активізують ділянки мозку, пов’язані із задоволенням, соціальним зв’язком та довірою. Доведено, що ці почуття радості є заразними, спонукаючи до доброї поведінки дарувальника та одержувача.
- Збільшення прийняття з боку однолітків. Дослідження встановили, що доброта збільшує нашу здатність налагоджувати значущі зв’язки з іншими. Добрі, щасливі діти користуються більшим сприйняттям з боку однолітків, тому що їх люблять. Через рівномірний розподіл популярності у класах, які практикують більш інклюзивну поведінку, повідомляється про психічне здоров’я, яке перевищує середнє.
- Поліпшення здоров’я та зменшення стресу. Широко зафіксовано, що доброзичливість може спричинити вивільнення гормону окситоцину. Окситоцин може значно підвищити рівень щастя людини та зменшити стрес. Він також відіграє значну роль у серцево-судинній системі, допомагаючи захистити серце, знижуючи артеріальний тиск і зменшуючи вільні радикали та запалення. (Вони прискорюють процес старіння.)
- Більше почуття приналежності та поліпшення самооцінки. Дослідження показують, що люди відчувають «високий рівень помічника», коли роблять добру справу - прилив ендорфінів, що створює стійке почуття гордості та добробуту та збагачене почуття належності. Повідомляється, що навіть незначні прояви доброти підвищують наше почуття добробуту, збільшують енергію та дарують чудове відчуття оптимізму та власної гідності.
- Посилення почуття вдячності. Коли діти є частиною проектів, які допомагають іншим людям, яким пощастило менше, це забезпечує їм справжнє відчуття перспективи та допомагає оцінити хороше у своєму житті.
- Краща концентрація та покращені результати. Доброта допомагає дітям почуватися добре; він підвищує серотонін, який відіграє важливу роль у навчанні, пам’яті, настрої, сні, здоров’ї та травленні. Наявність позитивного світогляду дозволяє їм приділяти більше уваги і дозволяє більш творчому мисленню приносити кращі результати в школі.
- Менше знущань. Два дослідники факультету штату Пенсільванія, Гаррісбург, Шанетія Кларк та Барбара Марінак кажуть: "На відміну від попередніх поколінь, сучасні підлітки жертвами один одного страшними темпами". Вони стверджують, що знущання підлітків та насильство серед молоді можна протистояти за допомогою шкільних програм, що включають "доброту - протилежність віктимізації". Багато традиційних програм боротьби із залякуванням мало впливають, оскільки вони зосереджуються на негативних діях, які викликають у дітей тривогу. Навчання доброзичливості та співчуття у школах не лише сприяє позитивній поведінці, яка створює тепле та інклюзивне шкільне середовище, але й допомагає дітям відчути свою належність. Задокументовано, що наслідки знущань можна значно зменшити, інтегруючи в школи програми, що базуються на доброті.
- Знижена депресія. Доктор Уейн Дайєр, всесвітньо відомий автор і спікер, каже, що дослідження виявили, що акт доброзичливості підвищує рівень серотоніну (природної хімічної речовини, що відповідає за покращення настрою) в мозку. Також виявлено, що рівень серотоніну підвищується як у того, хто дарує, так і у того, хто приймає акт доброти, а також у кожного, хто засвідчує цю доброту, що робить його чудовим природним антидепресантом.
Моріс Еліас, професор кафедри психології Університету Рутгерса, каже, що «як громадянин, бабуся, дідусь, батько та професіонал, мені ясно, що місія шкіл повинна включати доброту в навчанні. Без цього громади, сім’ї, школи та класи стають місцями безпричинності, де навряд чи відбудеться тривале навчання.
«Ми повинні бути готовими навчати доброти, бо це може бути відкладено через жорстоке поводження на початку життя. Його можна придушити під вагою бідності, а можна вибити з колії шляхом віктимізації в подальшому житті. Однак, незважаючи на ці та інші труднощі, отримання доброти та здатність виявляти доброту через служіння - це як прискорення росту, так і очищення душі.
“Доброті можна навчити, і це визначальний аспект цивілізованого людського життя. Це належить у кожному домі, школі, районі та суспільстві ".
Стало цілком зрозуміло, що сучасна освіта повинна охоплювати не лише академіків. Щоб діти переросли у щасливих, впевнених у собі, добре освічених особистостей, до серйозних справ слід ставитись серйозно і виховувати їх у першочерговому порядку.
Список літератури
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias
http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_869537.html
http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom/201302/the-positive-psychology-kindness
http://phys.org/news191601357.html
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380
