Мені потрібна допомога в діагностиці себе

З 12-річного віку в США: День у моєму житті: у мене все чудово. Тоді хтось щось говорить про мене. Приклад: твоє кайфове, тоді я відчуваю себе таким жахливим. Я надто думаю все, що вони говорять. Тоді я думаю, що мене всі ненавидять. Я додому. Я настільки пригнічений. У мене в голові стає жарко, а зір стає похмурим. Мені хочеться плакати. У мене болять груди. Я вважаю, що це атака паніки.Після мого зриву я абсолютно нічого не відчуваю. Мені все одно. Я відчуваю оніміння. Зрештою я засинаю після заподіяння собі шкоди (чого я не робив дуже давно). Я не розумію себе. Я навіть не довіряю, хто я, бо я такий молодий.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Дякую за написання. Ви вступаєте в життєвий етап, який дуже і дуже важкий для багатьох дітей. Підліткові роки - це коли ми всі намагаємося з’ясувати, ким ми хочемо бути, а кого хочемо мати друзями. Більшість людей при цьому роблять деякі помилки. Більшість людей відчувають себе досить невпевнено в процесі.

У наш час на дітей дуже тиснуть через соціальні мережі. У той час, коли ніхто не ідеальний, здається, що всі намагаються поводитися так, ніби вони є їх ідеальною (або іноді їхньою ідеальною) версією себе - незважаючи на те, що вони ще навіть не знають, що таке їхнє "я" справді подобається. Крім того, все, що діти говорять у соціальних мережах, - це відкритий сезон для суджень інших. Так!

Я не думаю, що вам потрібен діагноз. Думаю, вам потрібне певне заспокоєння та практична допомога. Якщо у вас є батьки, які підтримують вас, скажіть їм, що ви сказали мені. Колись вони були підлітками, знаєте. Вони можуть отримати хорошу пораду. Якщо ви не думаєте, що ваші батьки зрозуміють, поговоріть зі своїм шкільним радником. Вам потрібна допомога в навчанні того, як дозволити думкам інших людей скотитися з вашої спини.

Будь ласка, працюйте над тим, щоб не дозволити всім людям бути вашим найгіршим критиком. Не має значення, що думають чи говорять інші люди. Важливо те, що ти зрозумів, як бути хорошою, порядною людиною. Нехай ваш власний голос буде сильнішим за іменників та хуліганів.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі