Страх звести з розуму

У мене страшний страх зійти з розуму. Я відчуваю, ніби щодня ковзаю в божевілля. Мій найгірший страх - стати шизо. У мене почали виникати тривоги, коли моя дівчина (яка скоро стане дружиною) завагітніла, коли ми навчались у середній школі. Нарешті я зламався і попросив мами про допомогу, і ми пішли і побачили психолога. Він сказав мені, що все, що я мав, - це тривога і відсутність розладів. Я помітив, що я одержимий речами. Коли я був молодшим, я боявся ВІЛ / СНІДу. (Я не навчився цього дуже добре, тому я вважаю, що боявся цього). Я помітив, що я захоплююсь однією темою протягом декількох місяців, а коли я знову починаю отримувати тривогу від життя, я міняю теми, можливо, для полегшення? (Наприклад, протягом декількох місяців я не дуже захоплювався риболовлею і хочу знати все найкраще, а потім погано пересаджувався на вантажівки та ін.) Це насправді не викликає у мене жодних страждань. Моє горе спричиняється тим, що я починаю боятися, коли буду шизо. Це єдина психічна хвороба, якою я справді одержимий. У моїй родині немає психіки, крім моєї мами, яка страждає на депресію. Я одержимий цим так погано, думаю, що чую голоси. Це говорить що я відчуваю глибоко вниз люблю той раз, коли я думав про dirtbike та був одержимий над частинами та що id роблю це різновид зонування все. Тоді мій власний голос, коли я був дуже сконцентрований на тому, щоб подумати про це під час прогулянки на роботі, з’явився в моїй голові майже так само, як миттєві слова сказали “ти можеш навіть добре їздити”. Це мене лякало і викликало велику тривогу, і все ще робить, коли я про це думаю. Я знав, що це мій внутрішній голос, але я відчував, що втратив контроль, і мій розум випав, не роблячи цього. У мене ніколи не було людини, яка б не була там, щоб розмовляти зі мною або чути шепіт. Тільки що я відчуваю, що мене настільки зонують у чомусь іншому, що я помилково сприймаю своє підсвідоме мислення і чую голос. (Мій власний голос не хтось інший. Я не відчуваю, що думки вкладаються в мою голову або надприродні речі). Це траплялося лише один-два рази, коли я справді щось одержимий.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Вас оцінив психолог, який сказав, що «все, що у вас [було], - це тривога і відсутність розладів». Тривога - це розлад. Невилікувана тривога викликає значні труднощі у житті багатьох людей.

Можливо, психолог мав на увазі, що у вас немає шизофренії, але, можливо, у вас тривожний розлад. Той факт, що у вас був об’єктивний, кваліфікований фахівець, оцінить ваші симптоми і визначить, що проблемою є тривога, а не шизофренія, повинен допомогти зменшити вашу тривожність.

Багато людей, які страждають від здоров'я, схильні турбуватися про розвиток шизофренії. Можливо, тому, що вони сприймають шизофренію як найгірший або найстрашніший розлад психічного здоров’я. Таким чином, катастрофічні тенденції людей, що страждають від здоров’я, викликають у них занепокоєння щодо розвитку шизофренії.

Можливо, вам буде цікаво дізнатись, що побоювання розвитку шизофренії серед людей, які страждають від здоров’я, є одним із найпоширеніших запитів, яке я отримую в Psych Central. Здається, це звичайний страх.

Відмова вірити в реальність - це перш за все те, як процвітає тривога. Кваліфікований фахівець вирішив, що у вас немає шизофренії, але, здається, це не полегшило ваш страх. Занепокоєння процвітає, коли ви продовжуєте вірити у речі, які є ірраціональними, малоймовірними або мають майже неможливу ситуацію.

Вам слід повернутися до психолога для лікування. Занепокоєння - це дуже лікувальний розлад. Якщо ви берете на себе лікування і готові виконати роботу, необхідну для подолання цієї проблеми, ви можете зменшити або усунути своє занепокоєння. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл