Дивне почуття в голові - ознака психозу?

Мені 25, і я справді переживаю, що у мене може бути психічне захворювання. У мого брата і сестри був психоз з раннього віку (почався з 12-13 років). Дотепер у мене не було ні галюцинацій, ні марень, моє мислення не порушено, я не нехтую своєю гігієною і не забуваю. Але нещодавно (оскільки я був за кордоном і відокремився від людей, яких кохаю), я почав сильно переживати, що отримаю психоз. Тоді почалося дивне почуття в голові. Це важко описати - можливо, ніби я не виспався (а я сплю більше, ніж раніше) або люблю напругу. Я також нервуюсь і незграбніший, ніж зазвичай. У мене недостатня концентрація для навчання, хоча врешті-решт це мені вдається зробити. У дитинстві у мене були проблеми з тривогою, що призвели до моторики (може бути важливо відзначити), і у мене є деякі нав'язливі ідеї (наприклад, повторення деяких рухів).

Я почуваюся добре біля своєї родини, і я вже 5 років у любовних стосунках - жодних проблем. У мене не так багато близьких друзів, але мені подобається спілкуватися з друзями свого хлопця, і я їм подобаюся. Серед близьких людей я почуваюся в безпеці та розслабленості. Але мені не так комфортно в класі (я не люблю людей і відчуваю себе неповноцінними). Це нічого нового, я зазвичай соромився в школі. Я дуже балакучий і люблю обговорювати всілякі проблеми з близькими людьми, але все одно не можу базікати з однокласниками, оскільки я не розслаблений з ними. Вони вважають мене дивним - не дивно, серед них я навіть не можу природньо посміхнутися.

Я не впевнений, чи моє «дивне почуття голови» чи соціальна тривога (на уроці) є першою ознакою психозу чи просто наслідком моїх турбот. У мене в родині також діабет, і колись я був упевнений, що він теж у мене був - колись я відчував надзвичайну спрагу, хоча все це зникло, оскільки виявилося, що з цукром у мене все в порядку. Отже, це не перший раз, коли моє тіло реагує на мої турботи. Тим не менше, страх перед переживанням психозу настільки непосильний, і надмірне читання про нього не допомагає. Будь-яка порада буде вдячна.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Те, що ви можете описати, це тривога. Вас може турбувати розвиток психозу. Це саме по собі може бути причиною вашого «дивного почуття голови». Є люди, які бояться розвитку психозу. Вони страждають від здоров’я, також відомого як іпохондрія. Це може бути саме для вас.

Ви можете розглянути можливість проведення оцінки у фахівця з психічного здоров’я. Це може зменшити або усунути ваше занепокоєння з приводу розвитку психозу. Оцінка - це об’єктивна оцінка ваших симптомів. Ви не описали жодних симптомів, які могли б припустити психоз, але я не можу поставити вам діагноз через Інтернет.

Раніше, коли ви турбувались, що захворіли на діабет, здається, що у вас оцінка цього стану. Ця оцінка визначила, що у вас немає діабету, і ви більше не турбуєтесь про наявність такого захворювання. Чому б не застосувати той самий підхід зі своїми страхами щодо психозу? Це допомогло б вам дізнатися правду, і це повинно полегшити або усунути ваше занепокоєння, і якщо у вас діагностували психоз, це легко вилікувати на ранніх стадіях.

Нарешті, найкращий спосіб подолати будь-який тривожний розлад, пов’язаний зі здоров’ям чи іншим, - це завжди зосереджуватися на правді. Якщо ви продовжуєте боротися зі своїми страхами щодо розвитку психозу, незважаючи на відсутність об’єктивних доказів того, що у вас є психоз, консультація може допомогти. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл