Як пробачити тим, хто вас допустив?
Кожен у той чи інший момент відчував розчарування та розчарування в словах чи діях інших людей. Ми всі створюємо образи конкретних ролей, які бажаємо, щоб певні люди зіграли у нашому житті. Ми прагнемо затишку сім'ї, друзів та колег. Ми сподіваємось на вчителів та наставників для натхнення.
Що трапляється, коли люди у вашому житті, про яких ви дбаєте і про яких ви думали, що піклуються про вас, починають вам наносити біль чи кривду? Як ви оговтаєтесь від зради?
Особливо важко примирити глибоко вкорінені зловживання. Часто в болючих ситуаціях ми або тікаємо, або оніміємо, і продовжуємо брати участь у циклі жертв-насильників. Кожна ситуація різна. (Я не фахівець і можу говорити лише з власного досвіду.)
У більшості випадків, якщо хтось заподіює вам біль, найголовніше це сказати їм про це. Оскільки ми всі настільки захоплені збереженням власної гідності та самобутності, ми часто не усвідомлюємо, що наші слова та вчинки завдають шкоди іншим. Якщо ви можете вказати своєму другові, члену сім'ї або колезі, що те, що вони щойно зробили, нашкодило вам, тоді двері для примирення відкриті.
Однак це може бути складно, оскільки люди вперті, відчувають напад і не можуть змиритися з собою. Гра в провину - це слизький схил. Вказівка пальця лише на іншу людину нічого не вирішує і створює велику образу. У стосунках з іншими, це завжди двостороння вулиця.
Люди часто поділяються на дві категорії: ті, у кого є повна нездатність вибачитися і сказати «вибачте», і ті, хто постійно переживає провину, звинувачує себе у всьому і неадекватно каже «вибач» у всьому. Де здоровий кордон?
Для того, щоб відбулося справжнє примирення, усі сподівання потрібно викинути з вікна. Це кривда-22, тому що ми очікуємо, що наші діти будуть поводитись, наші подружжя чи партнери підтримуватимуть і прощатимуть, а наші працівники будуть підкорятися владі свого начальника.
Однак людська природа іноді ускладнює нам відпустити справи. Отже, народжуються образи, пронизується гіркота і стає надзвичайним самовиправдання. Це все захисні механізми.
Важливо оберегти себе від повторних зловживань, але в той же час певна кількість стін повинна бути зруйнована, щоб справді відчути внутрішній спокій. Утримання ваги злого волі з часом стає все важчим і важчим, і ніяк не можна жити радісним життям.
Якщо хтось не хоче говорити з вами або ви не відчуваєте себе в безпеці, запрошуючи його до свого життя, я рекомендую написати листа цій людині. (Ви не повинні їм давати це.) Попросіть у них пробачення за будь-який біль, який ви їм заподіяли, навіть якщо ви справді не вірите, що вам довелося зіграти якусь роль. Повідомте їх, що ви пробачили їм увесь біль, який вони вам заподіяли.
Якщо ви знаходитесь у точці, де ви можете відкрити двері, можливо, насправді надішліть лист, піднімете телефонну трубку або зустрінетеся особисто. Все залежить від того, наскільки ви почуваєтесь у безпеці. Якщо ви не довіряєте собі прийняти належне судження, можливо, попросіть поради у надійного друга чи консультанта.
Також пам’ятайте, що час є найкращим цілителем. Період мовчання, простору та роздумів між обома сторонами може бути необхідним, і це добре.
Можливо, про примирення з цією людиною зовсім не може бути й мови. Мені це завжди сумно, бо я вірю, що примирення завжди може бути можливим. Однак, якщо ви не вірите, що це так, важливо пробачити і примирити те, що відбулося у вас самих.
Віддайте це Богові, Всесвіту чи будь-якій вашій системі віри. Якщо ви наполягаєте на тому, щоб носити вагу і не впоратися з цим належним чином, то це може почати проявлятися в інших сферах вашого життя або в інших стосунках.
