5 найпоширеніших запитань. Терапевти та психологи отримують запитання

Як терапевти, так і практикуючі психологи часто задають багато питань як друзям, так і незнайомим людям. Мені смішно, що ці запитання виникають регулярно, бо я не впевнений, що сантехнік чи астрофізик отримують подібний гриль.

Які питання задають більшість терапевтів та психологів? І як вони їм зазвичай відповідають?

Ви зараз мене психоаналізуєте?

Це, безумовно, одне з найпоширеніших питань, які задають психіатр або психолог. Це походить від помилкової думки, що терапевт або психолог завжди шукає приховані мотиви того, як люди поводяться або що вони говорять. Відповідь майже завжди: "Ні".

Справа в тому, що бути хорошим терапевтом - це важка праця. Терапевти працюють над тим, щоб зрозуміти не лише свого пацієнта, а й його попередній досвід, значний життєвий досвід та те, як їхнє сучасне мислення. Поєднання всіх цих деталей створює цілісну картину пацієнта, з яким терапевт працює під час терапії, щоб допомогти їм подолати свої проблеми.

Це не якась наддержава, яку терапевт може просто кинути на незнайомця і знати про них все. (Хоча було б круто, якби це було.)

Ти повинен бути багатим, правда?

Так чи інакше стало загальноприйнятою думкою, що психологи та психіатри (і, як наслідок, більшість терапевтів) роблять фінансову загибель від психотерапії. Справа в тому, що якщо ви не робите дуже специфічну терапію (психоаналіз), яка працює в умовах великого міського середовища (наприклад, Манхеттен чи Лос-Анджелес), ви не отримуєте величезної шестизначної зарплати. Більшість професіоналів допомагають заробляти на гідне життя, а психіатри мають найбільш високооплачуваний з усіх. Але більшість терапевтів не вважають себе «багатими», і починаючі терапевти часто борються фінансово.

Коротше кажучи, переважна більшість терапевтів не займаються психотерапією, оскільки це дуже добре платить. Є багато інших професій, які набагато краще платять за значно меншу освіту. Більшість терапевтів займаються психотерапією, оскільки хочуть допомогти іншим.

Ви берете проблеми свого клієнта з собою додому?

Дивовижна відповідь: "Так". Незважаючи на те, що терапевти вчаться завдяки своєму навчанню, освіті та досвіду, як розділити заняття психотерапією та тримати її в основному окремо від свого особистого життя, було б помилково прийнято вважати, що терапевти не приносять свою роботу додому з собою.

Звичайно, це залежить від клієнта, але дуже мало терапевтів, які можуть легко залишити все життя своїх клієнтів в офісі. Це частина того, що робить хорошим терапевтом так важко, і одним з основних факторів вигорання терапевта. Найкращі терапевти вчаться інтегрувати те, що вони роблять, у своє особисте життя, зберігаючи тверді межі.

Яка різниця між психологом та психіатром?

Якщо ви одна з цих двох професій, вам постійно задають це питання. Проста відповідь: «психіатр - це лікар, який в Америці проводить більшу частину свого часу, призначаючи ліки від психічних розладів, тоді як психолог навчається в аспірантурі та зосереджується на вивченні різних видів психотерапії та дослідженнях на людині. поведінки. Психологи не призначають ліки, хоча деякі спеціально підготовлені психологи в декількох штатах можуть ".

У інших країнах, крім США, психіатри часто все ще роблять більше психотерапії на додаток до призначення. Але в США сьогодні психотерапією в основному займаються психологи та менш підготовлені терапевти (наприклад, клінічні соціальні працівники).

Вам ніколи не набридає слухати проблеми людей цілий день?

Так. Хоча терапевти проходять широку підготовку з того, як збалансувати слухання клієнта та задоволення власних потреб, це не означає, що все ще не буває днів, коли робота є надзвичайною та втомливою. Хоча хороший терапевт отримує більше від психотерапії, ніж він дає, навіть хороші терапевти можуть страждати від поганого дня, коли вони просто втомилися слухати.

Хороші терапевти вчаться відмовлятися від цих поганих днів, як це робить професіонал на будь-якій іншій роботі. Вони також знають, що сприймають такі дні як потенційний попереджувальний знак того, що вони можуть бути пригнічені роботою чи стресом, і їм потрібно більше займатися самообслуговуванням. А може, це ознака того, що їм просто потрібна відпустка.

Пам’ятайте, терапевти теж люди. І хоча їх навчання та досвід допомагають підготувати їх до викликів щоденної психотерапії, вони не будуть ідеальними 100% часу.