Інший АА

Я вступив до АА. Анонімні алкоголіки? Ні, щось набагато потужніше за ваш улюблений алкоголь.

Ласкаво просимо до Увага Anonymous. Дякуємо за участь у сьогоднішній зустрічі. Ви серед друзів. Щоб пробити лід, дозвольте зізнатися в моїй особистій історії. Я впевнений, що ви можете спілкуватися.

Як і ти, я вдосконалив мистецтво марнувати час. По-перше, я переглядаю спортивні заголовки, об’їжджаючи фантастичні футбольні та баскетбольні ліги. По-друге, я перевіряю заголовки новин та політичні огляди. По-третє, я переглядаю Twitter, щоб дізнатись про ціни в останню хвилину, знижки на покупки та випадкову інформацію. По-четверте, я переходжу до Facebook, обмірковуючи, чи є моя влюбленість у 9 класі самотньою, розлученою чи ухиляється від Facebook. Набридаючи на моє скуйовджене волосся, потерту футболку та потерпене обличчя в дзеркалі, я обіцяю схопити день…. завтра.

Багато голів качаються на згоди. Дозвольте запропонувати п’ять стратегій подолання марного перегляду:

1. Стимулювати продуктивність.
   За кожні 15 хвилин продуктивності винагороджуйте себе. Якщо ваша увага коливається, переспрямуйте на поставлене завдання. Ви можете повільно перекваліфікувати свій розум, щоб зосередитися. Уважність - це основний принцип, зосереджений на усвідомленні та визнанні настирливих, небажаних думок. Нехай какофонія вашого розуму гуде у фоновому режимі; ви досягаєте своїх щоденних цілей. Carpe diem.
2. Вимкніть певні веб-сайти.
   Коли мені доручають вимогливий робочий проект, мої інстинктивні реакції: переглядайте спортивні, новини, а потім більше спортивних веб-сайтів. Насувається іспит? Я прочитав би ще одну статтю - лише цю відому історію Sports Illustrated. Але Олександр Вольф завжди був моїм улюбленим оглядачем, і його гіперпосилання саме тут. Як тільки я клацну на посилання, (всесвітня) мережа зачарувала мене. І ти.
3. Пов’яжіть певне місце з роботою.
   Бібліотека була священною. Я знайшов би прихований куточок у печері Бібліотеки Девіса і плюхнувся б своїм переповненим сумкою. Протягом 10 хвилин я мав би боротися з останньою проблемою econ.

   Моїм гуртожитком для мене був криптоніт. Навчальний зал переродився на соціальну годину. Друзі, полюючи на мою конкурентоспроможність, підштовхували мене до пікап-гри в баскетбол. Через чотири години я впав на мішок. Вічна посмішка після кращих моїх друзів-обручів? Недовго, як я згадав - і відхилився - під час фізичного проекту наступного тижня.

4. Моя патологічна залежність від електронної пошти.
   Глобетротінг у Коста-Ріці, я розібрав по кишенях мій гудючий iPhone. Прокручуючи свої повідомлення, я розчаровано похитав головою. Ось я живу ла-віда і шукаю телефон. Для чого? Щоб отримати останній спеціальний код ресторану.com або код знижки на бронювання?

   Вимкніть iPhone, вимкніть Bluetooth і насолоджуйтесь туманом, що огортає гори, або незайманим потоком, що звивається тропічним лісом. Що стосується цього гудіння, він заслуговує вашої негайної уваги, якщо це оточуюча вас родина бджіл.

5. Життя - це все щодо часу.
   Або ми так бурмочемо, коли співчуваємо про втрачені романи. Папери, як і стосунки, заслуговують на вашу повну увагу. Обидва забирають багато часу.

   Кидаючи останню чернетку в смітник, я стискаюся. Я буду горіти опівночі та 7 ранку, нафта. Мій стиль письма можна порівняти з вашим першим автомобілем: багато запусків і зупинок перервано з переривчастим шипінням. А ля мого Volkswagen Cabriolet 1990 року, швидкий 15-хвилинний оберт перетворюється на годинну екскурсію. Хоча я переживаю свою нерішучість, я також розумію, як фінансувати свій час. Як і мій заповітний Volkswagen, я перегріваюся, коли прокручую акселератор.

   Якість роботи відображає наші навички управління часом. Коли поспішають, думки розсіюються, абзаци непостійні, а основні моменти недостатньо розвинені. Якщо ваша увага коливається, як моя, розділіть папір на менші, більш керовані розділи.