Самогубство після самогубства: що ми повинні зробити, щоб розірвати цикл
Інша, більш болюча причина, по якій вони шукають втіхи у незнайомців, полягає в наступному: у разі самогубства ті, хто їх найкраще знав, часто відступають або не можуть допомогти через нерозуміння та страх. Більшість справді виживають і продовжують відбудовуватися, але деякі переживають численні самогубства, а деякі йдуть за близькими, закінчуючи власне життя.
Як сам, хто вижив, я слухаю їх голоси. Я чую біль, який вони відчувають. Я поділяю це. І я намагаюся передати позитивне, про що я навчився на власному горе.
Можливо зцілення.
Це не завжди буде відчувати себе таким важким, як зараз.
Любов переживає біль.
Я старожил у світі, що пережив самогубство. Але я знаю, що певний рівень заподіяння шкоди завжди буде, навіть коли вони знаходять способи вшанувати втрачених близьких та з’єднати своє власне життя. Розуміння, прийняття, обробка цього горя ... все це шматочки головоломки, яку ніколи не можна повністю розробити, таємниця, яка назавжди змінює життя.
Хоча ці слова були надруковані, я почув відчай, коли один із батьків запитав: "Чому стільки 19-річних синів вмирає від самогубства?"
На сьогоднішній день загальновідомо, що епідемія наростає і триває вже досить давно. Нинішня пандемія та її наслідки для робочих місць та економіки збільшили чисельність населення у всьому світі. Для маленьких дітей, підлітків та дорослих будь-якого віку немає жодних перешкод для самогубства, немає 100-відсоткових методів профілактики. Любов не може перешкодити людині забрати своє життя. Навіть постійна пильність не може запобігти таким трагедіям.
Незважаючи на всю роботу, яка проводиться в галузі профілактики - що є настільки важливою - жоден економічний клас або раса не застраховані від самогубства. Мало що відомо про тих, хто залишився в живих, хоча це починає змінюватися, коли самі вижили.
Суїцид зараз є проблемою громадського здоров'я, а також проблемою психічного здоров'я. Що нам потрібно зробити, щоб розірвати цей цикл?
Ізоляти самогубців. Це породжує страх. Тисячоліття міфів та дезінформації огорнули все, що стосується самогубств, плащем таємниці. Отже, перше і найважливіше, що ми можемо зробити, - це розірвати цей плащ і з’ясувати, що правда, а що фальш. Друге найважливіше, що потрібно зробити, - це ділитися знайденими нами істинами з іншими, особливо молодими поколіннями, чий життєвий досвід та база знань можуть бути не такими розвиненими з цього питання.
Дослідження та освіта можуть зайти так далеко, змінивши спосіб погляду на самогубство. І виклик великий, що можна довести різким розділенням на щось таке просте, як метод запобігання зараженню масками, що допомагає зупинити поширення COVID-19. Якщо людей можна розділити настільки розповсюдженими сьогодні міфами та дезінформацією, пов’язаними з пандемією, яка надія є на глибше розуміння самогубства та його наслідків?
Надія буває різною. Ось декілька.
Не відвертайся. З’ясуйте, що може допомогти вижилим після самогубства, і реалізуйте це. Громадські освітні програми, якими керуються центри психічного здоров’я або місцеві фахівці з психічного здоров’я, мають бути створені у всіх районах, великих та малих. Вже наявні ресурси повинні отримувати підтримку та фінансування, щоб допомогти дістати свої матеріали та можливості громадам.
Поширюйте правду. Доступні матеріали щодо запобігання суїциду та подальшої допомоги при втраті суїциду, і вони повинні бути роз’яснені кожному відділенню торгівлі, яке займається можливими жертвами самогубств. Пожежні служби, правоохоронні органи, підрозділи служби охорони здоров'я, лікарні, місцеві консультанти та центри охорони психічного / поведінкового здоров'я, лікарі, громадські організації, продовольчі банки та інші організації з надання допомоги. Навчіть також місцеві новини. Добре написані новини не дають сенсації самогубствам, але вони можуть запропонувати надію та ресурси, які насправді запобігають зараженню самогубцями та скупченням.
Робіть, що можете. Коли у вашій громаді відбувається самогубство, зробіть щось. Узгодження з церквами або групами допомоги, щоб направити представника до сім’ї. Візьміть з собою “набір для догляду”, що містить інформацію про місцеву та Інтернет-підтримку, інформаційний бюлетень про самогубство, книгу про переживання такого роду втрат та інші предмети, які можуть надавати допомогу в перші дні та тижні після втрати. Навіть випадок із бутильованою водою та заохочення залишатися зволоженими можуть допомогти.
Запросіть спікерів. Попросіть людей із відповідним досвідом представити матеріали та відповісти на запитання у школах, церквах, місцях роботи та інших місцях. Від кампусів коледжів до осені фестивалів важливо охоплювати людей.
Збереження життя починається і закінчується з вас.
