В епоху політики: 3 великі поради щодо спілкування, щоб зберегти мир

У суперечливому політичному кліматі сьогодні дискусіями може бути складно орієнтуватися. З одного боку, люди хочуть привернути увагу до різних питань і висловити свої розчарування. Однак, переступивши межу, колись “дружні дебати” перетворюються на відверту спіраль - образи та взаємини можуть, м’яко кажучи, бути напруженими.

Я бачив, як члени сім'ї сварилися до такої міри, що піднімаються голоси, а почуття раняться. У Facebook я бачив жахливу риторику, яка призводить до розриву дружби та блокування користувачів.

І я знаю, що за переконаннями та ідеями стоїть пристрасть, але я не можу не думати, що це пристрасть може бути виражена більш продуктивно і ефективно. (Особливо в Інтернеті, де тон неможливо розшифрувати, а міміка, а також інші невербальні сигнали відсутні.)

І ось у чому річ: якщо відносини справді не можуть бути однаковими після політичної дискусії, я вважаю, що обидві сторони мають вирішити самостійно. Це їх прерогатива. Однак ефективне спілкування насправді може допомогти передати думки, почуття та перспективи без хтось кидає цингери про чийсь характер - без того, хто закінчується сльозами.

Я придумав три великі поради щодо спілкування, які могли б допомогти зберегти мир у напружених політичних дискусіях.

Будьте відкритими

Альтернативні точки зору, швидше за все, будуть виражені в політичних бесідах, а інші перспективи будуть поділятися. Залишайтеся відкритими, навіть якщо ви досі стояти на своєму, може бути тільки корисним у такій розмові. Замість того, щоб повністю закрити іншу людину, прислухайтеся до її думок і почуйте, що вони мають сказати.

Будь поважним

Ця пропозиція може здатися досить очевидною; нас у молодому віці вчать бути шанобливими до своїх однолітків. Однак я знаю, що часом важко панувати в напружених емоціях, особливо якщо ви непохитно ставитеся до певної теми.

Як тільки імпульсивність спалахне, а сильні емоції продовжуватимуть розгадуватися, все далі і далі, безумовно, можуть виникнути потворні зауваження та особисті образи. Зараз це це те, що може по-справжньому розірвати дружбу та відштовхнути людей, залежно від близькості зв’язку (можливо, простіше вирішити питання з тими, з ким ми маємо справжній тісний або глибокий зв’язок). І навіть якщо висловлені різкі слова будуть сказані зі злості, без щирого сенсу за цим, обмін все одно стане ворожим і безладним.

Коли проявляється повага, розмову можна підтримувати в більш позитивному світлі.

Будь вразливим

Я думаю, що вразливість є ключовою, коли мова йде про розмови делікатного характеру. Якщо ви відкрито і чесно передасте свої почуття і дозволите собі бути вразливим з іншою людиною, вони, швидше за все, будуть краще розуміти, звідки ви родом - навіть якщо вони не поділяють однакової думки. Обмін особистим досвідом між собою також може сприяти вихованню порозуміння.

Уточнити, Уточнити, Уточнити

Незалежно від того, перебуваєте ви серед напруженої розмови чи ні, непорозуміння бувають так буденність. Але коли ви потрапляєте в складну розмову, і ваш емоційний стан вже посилений, непорозуміння можуть вивести розмову на непотрібну територію і викликати додаткові розчарування.

Пояснюючи та повторюючи свою думку, можна зірвати неправильне тлумачення того, що справді сказано. Це Oprah.comСтаття, яка містить розуміння коментаторів CNN Маргарет Гувер та Джона Авлона, передає кілька порад щодо того, як висловити певні настрої, щоб уникнути непорозумінь:

Перефразовуйте те, що щойно сказала друга людина, щоб переконатися, що ви розумієте і що вона почувається почутою. Не йдіть далі, пропонуючи наслідки її думки: "Отже, ви говорите, що хотіли б, щоб Трамп не писав стільки твітів, але він там, щоб розхитати ситуацію у Вашингтоні".
Ні ... "Отже, ви говорите, що характер президента не має значення".

Ставте запитання для уточнення, а не для провокації. "Як ви повірили, що найкраще перейти до медичної допомоги з одним платником?"
Ні ... "Як ви можете захистити щось таке зіпсуте, як Obamacare?"

У ці суперечливі політичні часи між людьми можуть виникати розмови в режимі онлайн або особисто; ці розмови можуть бути між коханими, друзями або знайомими, але незалежно від стосунків, на кону завжди є почуття. Ефективно спілкуючись та охоплюючи відкритий менталітет, повагу, вразливість та допитливий характер (для роз’яснення), такі дискусії не повинні напружувати стосунки та спричиняти образи.