Нові уявлення про джерело повторюваних поганих мрій
Нові дослідження снів припускають, що повторювані погані сновидіння можуть відображати психологічні розлади, пов’язані з нездатністю адаптуватися до складних ситуацій.
Нетта Вайнштейн з Кардіффського університету є провідним автором статті "Пов’язування досвіду психологічних потреб із щоденними та повторюваними мріями", опублікованої в журналі Мотивація та емоції.
Вона вважає, що незадоволені щоденні психологічні потреби в автономії, спорідненості та почутті компетентності можуть призвести до поганих снів. Більше того, розчарування можуть призвести до того, що сон повторюється, і люди негативно аналізують свої сни.
Сновидіння та їх тлумачення досліджувались ще з часів Юнга та Фрейда. Однак дослідження, проведене командою Вайнштейна, є першим, хто досліджує, чи відтворюється щоденне розчарування людей чи задоволення психологічних потреб у їхніх мріях.
Дослідники провели два дослідження. У першій 200 людей попросили роздумати над своїм найпоширенішим сном, що повторюється. Друге дослідження проаналізувало записи, які 110 людей зробили протягом трьох днів у «щоденниках мрій».
Це було зроблено для того, щоб дослідити, чи пов’язаний досвід, пов’язаний з психологічними потребами наяву, із глибшим рівнем обробки, який забезпечують сновидіння, і що так звані „погані” сни можуть бути „залишками” погано або навіть необроблених щоденних переживань.
"Психологічні потреби, що виникають в умовах неспання, справді відображаються в наших мріях", - говорить Вайнштейн.
Результати обох досліджень показують, що розчарування та емоції, пов’язані з конкретними психологічними потребами, впливають на теми, які виникатимуть у мріях людей.
Учасники, чиї так звані психологічні потреби не були задоволені ні більш довготривалим, ні повсякденним, почувались більш розчарованими. Вони повідомили, що у них є більше негативних тем сновидінь, таких як лякаючі сни, або такі, в яких з’являються сумні чи гнівні емоції.
Коли їм пропонували тлумачити власні мрії, вони, як правило, робили це, використовуючи більш негативні слова. Учасники, чиї психологічні потреби були задоволені, частіше описували свої мрії позитивно.
"Негативні емоції сновидіння можуть безпосередньо виникати внаслідок тривожних подій сновидінь і можуть представляти спробу психіки переробити та осмислити особливо психологічно складні вражаючі враження", - пояснює Вайнштейн.
Люди, котрі були розчаровані своїм повсякденним становищем, мали сновидіння, що повторювались, коли вони падали, зазнавали невдач або нападу. На думку Вайнштейна, сновидіння, що повторюються, можуть бути більш чутливими до тяжких психологічних переживань, які людині ще потрібно переробити.
“Дослідники та теоретики стверджують, що сновидіння, що повторюються, закликають людей вирішувати найактуальніші проблеми у своєму житті, і, можливо, це може спричинятись їх невдалою адаптацією до складних переживань.
"Як такий, на зміст сновидінь може більше впливати стійкий досвід, заснований на потребі", - говорить Вайнштейн.
Джерело: Springer
