Я ДУМАЮ, ЩО СВІТ УЖЕ НА ШЛЯХУ ДО МЕНЕ

Я думаю, що світ уже на шляху до мене

Я збираюся надати трохи довідкової інформації, щоб ви могли зрозуміти мою історію та звідки я родом.

8 років тому померла моя мама, на той момент мені було 12 років.

Мій батько одружився через 2 роки, і у нас почалися проблеми. До мене ставилися несправедливо через мачуху та її набагато старших дітей. Батько змушений був вірити в брехню про мене, і наші стосунки розпалися за лічені місяці. Моя мачуха та зведений брат читали мій щоденник; оскільки мій тато не розмовляв англійською, вони говорили йому брехню про те, що в ній було. Мій тато відправив мене на кілька місяців, і врешті-решт мені дозволили повернутися додому після того, як він виявив, що моя мачуха брехала про вміст мого щоденника. Проблеми тривали вдома, в основному через ситуації, коли маніпулювали проти мене. Будь-який маленький шанс, що їм довелося нашкодити моїм стосункам з татом, вони прийняли. Мене склали з жахливої дочки, і зрештою мене знову вигнали з дому. Через деякий час мені дозволили повернутися додому, але проблеми тривали через незначні речі. Коли я вступив до середньої школи, я був ізольований від світу. Мені не дозволяли мати друзів, спілкуватися з ким-небудь і їхати куди завгодно. Врешті-решт я опинився в лікарні, бо нашкодив собі, а згодом діагностували депресію і отримали терапію. Свою депресію я подолав ТІЛЬКИ після того, як переїхав і пішов від негативу вдома.

З тих пір я помітив, що я надзвичайно чуйний. Я відчуваю, ніби все атака. Я завжди відчуваю, що люди хочуть мене отримати. Я завжди на захисті. Дрібниці мене відштовхнуть. Якщо я відчуваю загрозу, я надзвичайно злюся, і я буду битися. Хоча іноді нічого не засмучуєш. Я відчуваю, що надмірно реагую на будь-який невеликий коментар, але я це усвідомлюю лише до того часу. Я не можу сприймати критику, навіть якщо це для мого блага. Я думаю, що це багато спільного із тим, що мені завжди доводиться стежити за собою в будинку мого тата. На жаль, це позначається на моєму шлюбі, бо я часто злюся на свого чоловіка через незначні речі. Будь-який невеликий коментар викличе суперечку, бо я автоматично відчуваю, ніби він цілеспрямовано намагається напасти на мене.

Що я можу зробити, щоб подолати це? Я боюся, що це зашкодить моєму шлюбу. Я не знаю, як зрозуміти, що він не намагається заподіяти мені біль або погіршити мої почуття та думки. Мені потрібно навчитися розуміти, що ні мій чоловік, ні світ не хочуть отримати мене.

Дякуємо, що пояснили передумови та попросили дати вказівки щодо свого стану. З того, що ви описали, ваша поточна ситуація має сенс через ваш минулий досвід. Подивимось, чи зможемо ми це розібратися.

Люди, які повинні були бути там, щоб заспокоїти, полюбити та скерувати, що ти зрадив тебе. Це означає, що довіра та зрада зіграли велику роль у вашому життєвому досвіді. Поки ваша мама не була такою молодою, можливо, у вас почалася стурбованість тим, що люди, яких ви любите, можуть не бути поруч з вами. Сприяли повторне одруження вашого батька та поведінка вашої мачухи та пасинків. Батько, який не прийшов вам на допомогу в цей час, був величезним розчаруванням. По суті, кожна людина, на яку ви мали змогу покластися, зрадила вашу довіру.

Коли це трапляється на початку життя, це забарвлює нашу перспективу світу. Уявіть, що у вас є шматок темно-сірого скла, який ви тримаєте перед очима. Все, що ви побачите крізь це скло, буде виглядати сірим. Сіре скло - це ваші попередні переживання, і вони тонують все інше. Робота полягає у визнанні того, що не все є таким кольором. Якщо ви посунете шматок скла перед очима, то побачите, що світ може виглядати зовсім по-іншому. Сірий відтінок все ще є, але він не повинен фарбувати все, що ви бачите.

Я б порадив дві речі. По-перше, певна індивідуальна терапія, щоб відсортувати динаміку історії зрад у вашому житті, буде в порядку. Ви, очевидно, дуже добре почали це розуміти, але робота з терапевтом пришвидшить процес. На вкладці "Знайти довідку" вгорі ви знайдете кілька рефералів у вашому регіоні.

По-друге, я б зробив одну з двох речей. Я мав би коротку терапію для подружжя, щоб ви та ваш чоловік могли ефективно вирішувати ці проблеми. Або, якщо ваша робота з індивідуальним терапевтом є результативною, ви можете попросити терапевта, чи можна запросити свого чоловіка на сеанс чи два. Часто короткий інформаційний сеанс для подружжя може полегшити боротьбу.

Я захоплююся вашою стійкістю та прагненням до зростання та позитивних змін.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден

Ця стаття оновлена з оригінальної версії, яка була опублікована тут 10 вересня 2010 року.